紫苏哪两类人不能吃，女人吃紫苏的5个好处！

我们在日常生活中会遇到很多食物，这些食物会给我们带来很多好处，但同时如果不注意饮食禁忌，也会对身体产生影响。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于健康指南：紫苏哪两类人不能吃，女人吃紫苏的5个好处！供参考。

一、紫苏哪两类人不能吃

1、气虛、阴虛者

紫苏的性味辛温，食用后可以起到很强的发汗作用，气虚的人群的食用紫苏，会导致自身的气血进一步受到损耗，使得身体不适更为严重，因此气虚的人群不能吃紫苏。

2、过敏者

部分人群在接触或者食用紫苏后，可能会导致过敏，出现一些胃肠道不适或者皮肤不适的反应，要是严重的话还可以会对呼吸道产生影响，出现呼吸困难的情况，因此对紫苏过敏的人群也不能吃紫苏。

二、女人吃紫苏有什么好处？

1.预防流感

女性也可以通过多吃紫苏叶来预防流感。由于紫苏叶具有明显的发汗作用，可以加快人体内寒气的消除，而且可以提高机体抗感染和抗病毒治疗的能力，抑制感冒病毒的特异性，避免其对组织和细胞的损害，从根本上阻止发烧和感冒的出现。

2、清热去火

夏天天气炎热，很多女性会中暑。如果此时让女性用紫苏叶烧开水，在饮用的情况下加入适量的白糖调味，或者加入适量的荷叶一起煮，煮好后立即饮用，就能清热去火，尽快缓解女性的中暑。

3、促进消化

女人多愁善感，病是积累的；可恨的事情很多，但每一个不幸都接踵而至。经常吃紫苏叶还可以促进消化，促进胃肠道的消化吸收，因为它含有一些桂皮醛和甲基纤维素。这种化学物质进入人的胃肠道后能加速胃肠蠕动，并能促进胃肠道对人体内食物的消化和溶解，能合理提高人体对食物物质的消化吸收利用率，也能提高人体的消化吸收能力。

4.缓解孕期呕吐

紫苏有很好的香味。与陈皮、砂仁等药材配伍使用，能有效缓解孕期呕吐、胸闷等症状，还能对胎动起到一定的安抚作用。因此，如果孕妇感到呕吐或胸闷等不适，可以喝一些紫苏水，症状会有所缓解。

5.开胃

紫苏色泽鲜亮，味道诱人，在炎热的夏天，起到刺激食欲，可以让您变得更加喜欢吃饭。

以上是关于健康指南：紫苏哪两类人不能吃，女人吃紫苏的5个好处！全部内容介绍。紫苏既是一种中药材也是一种可以食用的食材，而且紫苏的人身的好处有很多，但并非人人都可食用的，特别是气虚者和过敏者一定要禁食。

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