十大解酒的水果排行榜，让你远离宿醉

日常生活或是工作应酬中喝酒在所难免，在喝酒后由于酒精的麻痹人们会有醉醺醺的感觉，可能会让人神志不清甚至呕吐，这种时候除了吃药解酒外，其实还可以吃一些水果来解酒。

十大解酒的水果排行榜

1、西瓜

西瓜有很好的清热去火功效。一般喝多了，全身都会觉得燥热。吃西瓜可以达到一定的降温效果，同时还可以促进排尿，可以帮助酒精从尿液中排出。

2、西红柿

西红柿含有特殊的果糖成分，可以加速酒精的分解和吸收。一次吃两个以上西红柿，能迅速摆脱头晕，从醉酒中清醒过来。

3、香蕉

当饮酒后感到心慌、胸闷时，立即吃1~3个香蕉，可使血糖浓度升高，降低血液中的酒精浓度，达到解酒的目的，同时可缓解心慌症状，消除胸闷。

4、苹果

苹果属于解酒水果。苹果含有大量的有机酸。这种成分进入人体后，能与酒中的乙醇发生反应，使乙醇在体内迅速分解代谢，从而达到解酒的目的。

5、葡萄

葡萄也是解酒的理想水果之一。新鲜葡萄中含有大量的酒石酸，进入人体后可与酒中的酒精发生反应，生成酯类物质，可降低血液中的酒精浓度。此外，葡萄的酸味还可以缓解饮酒引起的反胃、恶心等胃部不适症状。

6、梨子

梨也是解酒的理想水果之一。它们有生津止渴、润肺降火、解酒的功效。微醉者可一次吃3-5个小梨或2-3个大梨。如果你喝醉了，你可以将梨榨汁服用。解酒效果非常好。

7、葡萄柚

柚子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素和钙、磷等矿物元素，尤其是钙。具有理气化痰、降血糖、助消化、健脾胃、润肺利尿的功效。食用新鲜柚肉可以促进酒精代谢，从而达到解酒的效果。

8、橘子

橙子富含维生素C、烟酸和橙皮苷。橙皮苷可以增强毛细血管的弹性，降低血压和扩张心脏的冠状动脉。如果酒后出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，可以通过吃几个橙子或喝鲜橙汁来醒酒。将干净的橘皮晒干，研成粉末，加少量盐，开水冲服，解酒。

9、橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、铁、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、果胶和挥发油等。，具有重要的营养和药用价值。它还有助于降低毛细血管的韧性。中医认为，橙子性寒味甘，有降逆止呕、宽胸理气、止咳化痰、消积化积、醒酒解毒等功效。但是，糖尿病患者要谨慎饮食。

10、柿子

柿子营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素、葡萄糖和钙、磷、铁等矿物质。柿子的葡萄糖含量比苹果高60%，钠、钾、钙、铁等矿物质元素也比苹果高很多。经常吃柿子可以滋润皮肤，清胃。喝酒前吃个柿子能有效预防醉酒和宿醉，醉酒后吃个柿子也能解酒。

有很多水果可以醒酒，比如西瓜。西瓜有利尿作用，能促进酒精及其代谢物乙醛尽快排出体外。对于酒后发热头晕，效果不错。西红柿也能醒酒。西红柿中含有特殊的果糖，能促进酒精的代谢，加速酒精的排泄。可以把西红柿榨成汁喝。柚子还可以醒酒，可以消除酒后口腔中的酒精和异味。

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