怎样给宝宝的小脚做运动

因为宝宝在刚出生不久后是不会翻身和站立的，所以宝宝的爸爸妈妈就需要通过给宝宝做手脚运动来帮助宝宝的血液循环更加畅通，而给宝宝的小脚做运动也是有讲究的。那么怎样给宝宝的小脚做运动呢?下面由小编为你解答。

怎样给宝宝的小脚做运动

这个时期的宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓。家长可以让宝宝在室内地板、室外草地、沙地等处来锻炼。比如可以将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上扔出去。也可以选用较大的塑料皮球，让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。妈妈还可以训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。在婴幼儿骨骼发育问题中，足外翻相当常见。根据统计，每千名婴幼儿之中有1～2人一出生就有足外翻问题。足外翻最明显的特征是新生儿的脚板整个儿不正常地紧贴着小腿，这是因为胎儿在母亲子宫时，足部受到长时间的挤压，造成跟骨背屈及外翻。这通常是脚的姿势问题，而不是骨头排列的问题，出生后挤压感消失后会自然痊愈。马蹄足的情形容易被误认为是母体子宫内压迫造成的一般足部问题，因而容易错失治疗良机。这是一种较为复杂的先天性异常，包括足部下垂、内翻、内旋和内转等足部问题。

如何锻炼宝宝脚力

训练宝宝下肢力量，可以通过下地自由活动、家长帮助站立等方式进行。如果是由于宝宝瘦弱、体质等问题出现的腿部的力量不够，基本上可以顺其自然。也可以让宝宝自己下地自由活动，爬行也可以锻炼宝宝腿部的力量。或者让家长帮助站立进行锻炼，每天间断地进行，就可以增强腿部的力量。宝宝腿没劲的锻炼方法是踢球，这种方法适合于一岁以上可以独立行走的宝宝，踢球可以增加腿部的力量，需要循序渐进，贵在坚持。宝宝腿没劲还有一个锻炼方式是慢跑，可以带领宝宝在家中或者小区进行，可以与其他小朋友一起，增加宝宝的兴趣。还可以试着进行跳跃，包括跳跃沙坑或者障碍物或者跳绳等等。双下肢轮流屈伸运动，也是适合于一岁以内的宝宝，需要看护人给予施行。

过年适合送给宝宝的礼物

　　马上就要过年了，过年想给宝贝一份礼物，送什么好呢?

　　过年给宝宝买什么?送一份祝福。

　　父母可以送宝宝一份贴心的祝福，给宝宝一种鼓励，还可以抽出时间和宝宝聊聊天做做游戏，这也是一年到头来总是忙碌而无暇照顾宝宝的家长应该送出的一份实在的礼物。

　　过年给宝宝买什么?送一件玩具。

　　宝宝的玩具虽然很多，但是父母也别认为孩子不想要玩具了，孩子总归是孩子，爱玩是天性，送宝宝一个特别有意义的玩具，比如在玩具的功能上可以启发宝宝的思维发展的玩具就是很好的嘛。

　　过年给宝宝买什么?送一套新衣。

　　父母应该都是在每年给宝宝准备一套新衣服来增添新年的喜庆吧。但是在准备宝宝新衣服的选择上父母又下多少心思呢?衣服的面料最好以棉质为主，宝宝最喜欢棉质衣服的舒适性;鞋子要选哪种软底的质地，不要为了好看就为宝宝准备那些较成熟的硬质鞋底，软质鞋底才更有助于宝宝的脚部发育，对宝宝生长同样也有好处。

　　父母们除了要考虑好过年给宝宝买什么，还要让宝宝理解礼物的意义。家长最好让宝宝参与买礼物全过程。选礼物的过程同样也是，这样她就能体会家长的用心。所以，在生活中多一点沟通多一点认同，就能使双方更珍惜彼此的感情。

　　过年给宝宝买什么?一般来讲，孩子们最最钟爱的礼物就要数玩具了，其实选择适当的玩具给孩子也是一件令许多家长感到麻烦的事，而我们就可以帮你解决这个难题。

　　1～4个月

　　应选择体积稍大、色泽鲜艳或带有声音的玩具 ，例如：拉绳米奇、小龟牙胶、宝宝成长纪念册等

　　5～10个月

　　选择能抓住手里摇晃、发出声响、能够活动或局部能动的硬塑玩具 。婴儿摇铃三件套装、宝宝活动架、滚珠屋、音乐床铃、故事书系列等。

　　11～18个月

　　选择机动的、有响声的玩具。男孩子选择小天平、套圈恐龙、摇控汪汪狗，可以给女孩子买双层娃娃床、蜗牛、魔力花园等

　　18个月～3岁

　　选择模拟实物的玩具，帮助孩子了解事物的属性和特性。给男孩选择飞扬车、七彩保球龄、大象沐浴座等。给女孩子选电子医生车、音乐梳妆台、电子救火车等。

　　4～5岁

　　选择带有简单情节的玩具。男孩选机器人、积木车等，给女孩选厨房七件套、欢乐彩泥等。

　　5岁以上

　　选择一些智力型玩具。男孩选工具箱、画册、拼拆玩具，女孩选儿童家具、拱形积木、迪士尼公主故事集等。

怎样给宝宝的小脚做运动

宝宝的小脚是非常娇嫩的，因此家长需要特别注意护理。日常可以用温水清洗宝宝的小脚，预防细菌感染。此外，宝宝的小脚上还分布着很多与身体脏器相关的血管和神经，家长适当给其做运动可以预防疾病。那么，怎样给宝宝的小脚做运动呢?

怎样给宝宝的小脚做运动

1、光脚走路。让幼儿的小脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加脚部及全身的血液循环、新陈代谢，提高身体的抗病能力，促进幼儿生长发育。让幼儿光脚走路相当于做足底按摩，孩子们光脚走在不同的路面上，如石子路、草坪、沙坑、泡沫砖上。

2、亲子游戏。每天洗完脚，父母可以和孩子一起做脚丫操。如勾绷练习、五趾开并拢、小脚绕一绕、小脚点点头等。家长和老师还可以和孩子尝试用脚来夹豆，其实用脚夹豆更能激发幼儿的兴趣，同时，促进幼儿小脚的灵活性。

3、屈伸趾、踝关节。宝宝仰卧，妈妈用左手握住宝宝左踝部，右手握住左脚5个脚趾。屈伸宝宝左脚的5个趾关节，然后屈伸踝关节，连续做8拍。换右脚，做屈伸右趾、踝关节动作，共8拍。

4、两腿伸屈运动。宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝的上部。弯曲宝宝左侧髋关节及膝关节，使膝贴近腹部。伸直左腿。屈伸右膝关节。伸直右腿。左右轮流做，模仿蹬车动作，重复两个8拍。

孩子运动时腿扭伤了怎么办

孩子玩耍过后不小心扭伤了腿，家长要立即观察孩子腿伤情况。若是孩子腿伤后能够自行站立，且还能走路，说明扭伤不严重，可以自行处理。若是孩子腿脚扭伤后，活动脚踝时感到疼痛，且不能站立，甚至扭伤处肿胀起来，要立即去医院治疗。

而且，在治疗孩子腿伤时，家长不能转动孩子的受伤部位。孩子刚扭伤时，家长可以冷敷受伤部位，促进血管收缩凝血，控制伤势发展。其次，受伤后24小时，孩子受伤部位流血停止，家长可以采用热敷，促使扭伤部位的淤血消散，促使扭伤处消肿。

锻炼孩子运动机能的游戏有很多种，通过打破气泡游戏也能够使孩子得到锻炼。家长可以让孩子追着泡泡跑，还要将泡泡拍破。这个游戏能够锻炼孩子的手眼协调能力，有很好的提升运动机能的作用。

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