血液粘稠的人有哪些表现？身体出现这3个情况时不可大意

一般中老年人容易出现粘血。血液黏稠时，毛细血管会受损或堵塞，使重要器官和细胞得不到足够的养分和氧气滋养，从而诱发一系列问题，甚至引起脑梗塞、心肌梗塞。下面就来带大家了解下血液粘稠的人有哪些表现。

血液粘稠的人有哪些表现

1、视力减退

血液黏稠时，富含甘油三酯脂蛋白，易堵塞血管，侵入视网膜，诱发视网膜黄色斑块，造成视力模糊、视疲劳、白内障等。

2、出血表现

患者可能会出现复发性牙龈出血、鼻出血、出血点、紫癜、瘀斑等。皮肤黏膜内，严重者或关节腔内血肿，出血后难以止血。

3、胸闷气短

随着患者年龄的增长，血管的脆性增加，管腔变窄。由于血液黏稠，血脂水平高，血流缓慢，全身血液循环不畅，会造成局部供血不足，从而诱发胸闷气短。

4、困倦

血液粘稠的人更容易感到疲劳。一般来说，这样的人午饭后一定要午睡，否则会很累。午睡后，他们醒来时会精力充沛。这样的人一般晚上都很紧张。

5、头昏眼花

血液粘稠的患者还会出现头晕的症状。平日里，正常人经过一整夜的休息，会感到神清气爽。如果他们仍然感到昏昏沉沉，他们会引起注意。很可能已经变成了稠血，因为血粘度高的人白天一般都是无精打采的，到了晚上，就会精神奕奕。

6、看东西模糊

在很多人的意识里，年纪大了看东西模糊不清是很正常的。其实这是一个错误的想法。如果65岁以上的中老年人经常出现一过性模糊或一过性发黑，说明血液粘稠。因为当血液循环不畅时，眼睛得不到营养和氧气供应，导致阵发性视力模糊。

血粘度高一般是指血液中可见成分的浓度增加，多见于脱水、失血和机体液体能量减少时，可见成分增多。当血液粘度增加时，病人没有任何症状。如果形成斑块，引起动脉狭窄，患者可能会出现相应的临床症状和体征，如头晕、体位性低血压等。

血液粘稠怎么办，日常调理的四个方法

血栓是一种威胁健康的病症，一旦出现血栓，那心梗或者是脑梗等疾病就容易爆发哦，所以平时要多注意血管的健康。那当你血栓缠身时怎么办才好呢?其实日常有不少调理血栓的方法哦，下面就简单的介绍几种，有兴趣的朋友可以跟着瞧瞧哦。

第一：多喝水

其实当你出现血栓时，建议要多喝点水哦，要知道水是可以帮助血液循环的，避免血液的堵塞，改善血栓的问题哦，所以建议朋友们要多喝点水，保证日常的八杯水原则哦，尤其是夏季要多补水哦。

第二：多锻炼

血栓缠身了怎么办才好呢?其实可以选择多锻炼哦。经常锻炼的人可以帮助改善血管哦。因此运动是有利于血液循环，可以帮助提高代谢增加免疫功能哦，所以建议朋友们可以选，慢跑或者是步行等等哦。

第三：睡好觉

你知道血液粘稠怎么办才好呢?建议要保证好睡眠哦。要知道平时经常熬夜是会导致血液的流动下降，大大的增加了血栓的风险哦，所以建议要保证好睡眠哦，睡个好觉有利于血管的恢复，帮助改善血液粘稠的问题哦。

第四：果蔬

血液粘稠的人可以选择多吃点蔬菜哦，要知道蔬菜含有的营养素多哦，多吃点蔬菜可以帮助改善血液的循环，所以建议平时可以选择多吃点卷心菜、萝卜还有洋葱以及芹菜等等哦。

以上就是关于血液粘稠怎么才好哦，建议朋友们在平时可以选择做好以上的事情哦，这些都有利于改善血液的问题，帮助避免血液粘稠哦，所以当你发现自身血液粘稠时，不妨试试这些方法吧。

血液粘稠吃什么好，推荐五种食物

很多人都不知道血液的重要性，血液是促进器官功能运转，是大脑功能的能源。如果说血液粘稠，就会导致功能的下降。那你知道血液粘稠吃什么好呢?其实不少的食物可以帮助改善血液环境，让血管更健康哦，那下面就简单的介绍介绍吧，有兴趣的可以看看。

第一：西红柿

有些人血液粘稠是因为体内堆积的毒素过量，那你可以选择吃点西红柿哦。西红柿的维生素C以及芦丁，都是能够提高抗氧化的能力，帮助消除毒素，让血管保持健康哦。

第二：苹果

苹果是保健的食物，据说苹果中有大量的果胶哦，这种营养素是属于膳食纤维，还是可溶性的。所以吃点苹果是可以帮助降低血液中的胆固醇哦，达到稀释血液的效果哦。

第三：香蕉

如果你发现自己血液粘稠，那可以适当的吃点香蕉哦。香蕉中含有二氢基苯乙胺、肾上腺素、钾元素等，这几种元素都有利于疏通血管，避免血栓出现哦。

第四：莲藕

平时吃莲藕吗?据说莲藕也可以改善血液哦。因为莲藕营养素多哦，其中就有大量的膳食纤维，这可以帮助降低血糖以及胆固醇哦。

第五：洋葱

含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

以上就是关于改善血液粘稠的方法，建议朋友们可以来瞧瞧 。这些食物都可以帮助改善血液的环境，让血液循环更畅通哦。尤其是莲藕、洋葱还有香蕉和苹果等食物都是比较常见的，家里可以常备哦。

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