网友热搜：黄瓜是热性还是凉性? 黄瓜必知的六个功效

黄瓜是在生活中非常常见的一种食物，即可以做菜食用也可以当水果来食用，那么黄瓜是热性还是凉性呢，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于网友热搜：黄瓜是热性还是凉性? 黄瓜必知的六个功效供参考。

一、黄瓜是热性还是凉性?

黄瓜是凉性的。

凉性食物是指具有清热、解毒等药理作用的食物。寒性食物和寒性食物的性质基本相同，只是程度不同，所以也叫“微寒食物”。黄瓜是我们经常看到的一种食物。具有清热解毒的药理作用。黄瓜里面含有一种纤维素，可以帮助人体增强消化能力，降低血液中的胆固醇，从而增强人体体质。吃黄瓜可以促进肠道蠕动，降低体内尿酸水平，保护肾脏。建议吃黄瓜虽然好，但也不要多吃，更不要当饭吃。肠道不好的人不宜空腹食用，也不宜与碱性食物同用。

二.黄瓜的功效作用

1.清热解毒

黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利尿，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效。经常食用有益健康。

2.降低血糖

黄瓜中含有的葡萄糖苷和果糖不参与平时的糖代谢，所以糖尿病人吃黄瓜代替淀粉类食物，血糖不会升高甚至下降。

3.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统的功能，安神，有助于治疗失眠。

4.减肥强身

黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道中腐败物质的排除，降低胆固醇，可以强身健体。

5.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，并可延长原发性肝癌患者的生存期。

6.抗衰老

黄瓜含有丰富的维生素E，可以延年益寿，抗衰老。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣烂的汁擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的作用。

以上是关于网友热搜：黄瓜是热性还是凉性? 黄瓜必知的六个功效全部内容介绍。黄瓜是属于凉性的，食用过多会造成身体出现胃肠道不舒服等症状，因此大家在食用时要控制好份量。

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