宝宝夏天吃什么清热解毒

夏季天气炎热，若宝宝长时间吃一些高蛋白高脂肪或辛辣刺激性的食物就容易出现上火。宝宝上火之后会出现咽喉红肿、大便干臭、皮肤干燥发红以及口腔溃疡等症状，可食用清热解毒的食物来降火。那么，宝宝夏天吃什么清热解毒呢?

宝宝夏天吃什么清热解毒

1. 西瓜。夏天儿童可以吃西瓜清火，西瓜在中医认为是天然白虎汤，可以清热、解暑、利尿。白虎汤是中药的经典方剂，里面主要有石膏和知母，可以清热、去暑、生津，西瓜跟它有类似的作用，因此特别适合在夏天吃，而且夏天又是西瓜的正当季节，因此可以多吃。

2. 绿豆。绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。

3. 冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。

4. 苦瓜 取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

5. 黄瓜。黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。宝宝吃黄瓜好处多多，它含有丰富的钾盐及微量胡萝卜素，补充孩子的全面营养。

宝宝降火喝什么茶

1、野菊花茶

野菊花茶是一种能清热解毒快速降火的健康养生茶，在冲泡这种茶时，需要准备食物和干燥的野菊花，把它放在干净的茶杯中，直接冲入95度以上的开水浸泡，3~5分钟以后取出茶汤可直接饮用，它不但能清热去火，还能消肿止痛，对人们上火后出现了口舌生疮有良好缓解作用。

2、金银花茶

想降火喝一些金银花茶也大有好处，金银花本身就是一种能清热解毒，预防上火的中药材，人们把它制成花茶泡水喝，能让它清热解毒的功效得到更好发挥，能有效清除人体内的热毒也能预防多种上火症状发生。

3、淡竹叶茶

人们在平时多喝一些淡竹叶茶，就能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备15克淡竹叶，把它洗净以后切碎，直接放在小锅中加适量清水煎煮30分钟，煎好以后取出过滤得到的汤汁直接代茶饮用。淡竹叶茶不但能清热解毒消肿止痛还能利水消肿缓解烦热口渴。

孩子夏天流鼻血怎么回事_为什么宝宝夏天流鼻血

夏季为什么宝宝更容易流鼻血？

1、吹空调导致空气干燥

夏天到来天气非常炎热，对于很多家庭来说一般都会吹空调。空调制冷同时也会抽走室内的湿气，如果长时间运行，而且室内没有任何加湿措施，就会导致空气特别干燥。

2、揉鼻子导致鼻粘膜损伤

人的鼻腔内血管分布丰富，鼻腔内部的毛细血管壁比较薄。如果长期待在空调房里，就容易造成血管破裂，导致流血现象。而且幼儿鼻腔的毛细血管本来就比成人娇嫩、脆弱，更容易出鼻血，尤其是有慢性鼻炎、过敏性鼻炎的宝宝，他们鼻子容易发痒，会忍不住揉鼻子，在鼻腔干燥的情况下，就容易导致毛细血管受伤、出血。

宝宝流鼻血后应该怎么做？‍

如果宝宝流鼻血了，大人不要紧张。正确的止血方法：让宝宝头微微向前倾，用食指和拇指紧压两侧鼻翼处10～15分钟，同时也可用毛巾浸冷水，敷在前额部或鼻背部，让鼻部小血管收缩而止血。这样处理一般都可以止血，如果无效，应尽快就医。

这几个做法是误区，一定要注意：

1、千万别后仰：头向上仰起只是眼不见血外流，而实际上血还是继续在流，在向内流，而且容易让鼻血倒流到口腔、喉咙，被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐，出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

2、用纸堵塞鼻子：这种做法并不可取，纸巾压力通常不够，很难达到止血的效果，还可能碰伤血管，给治疗带来负面影响。

夏季如何使用空调，以预防宝宝流鼻血？

人在空调房间里呆久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成人，所以就更难适应。有宝宝的家庭在使用空调时应该注意以下几点：

（1） 切记要加湿

可以使用加湿器、放置水盆，或者在室内养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添生活情趣，又能很好地调节湿度。

（2） 3小时以上要通风

空调开了3小时之后，如果室内不开窗换气就会导致空气不新鲜。应每天开窗通风，避免空气不好刺激宝宝上呼吸道，引发鼻腔不适。

（3） 清洗滤网

空调的过滤网，是用来过滤空气的。如果使用时间太久不清洗，可能会存在很多的积尘或者病菌，宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏。在空调使用一段时间时候，要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，这样室内空气质量才能有所保障。

（4） 补充水分

应及时给宝宝补充水分，例如：多给宝宝喝一些菜汤、牛奶。加强对干燥皮肤的护理，例如：可在宝宝鼻子干燥不舒服的时候，用棉签蘸温开水轻擦一下等。

温馨提醒：宝宝流鼻血后爸爸妈妈不要惊慌哦，如果孩子身体没有其他病因，只要正确处理就不会有严重的后果；如果止血无效或出血量较大，应及时到医院治疗。

宝宝夏天穿袜子好还是光脚好_夏天宝宝要不要穿袜子

随着气温一天比一天升高，大部分家里都会把空调开起来来降温。大人可以吹空调，但宝宝由于年龄小体质弱，一般家长都不会给宝宝吹空调。所以，不管是在家里还是在外面，婴儿常常热的满头大汗，父母就会帮助婴儿脱鞋脱袜来散热。

当看到宝宝光着脚丫，不少老人都会告知提醒年轻的父母：“宝宝还小，不敢光着脚丫，即使天气再热也要把袜子穿上，若不穿袜子宝宝容易着凉，会感冒生病！”

那么，夏天到底该让宝宝光脚好呢？还是穿袜子好呢？以下为大家一一解答。

宝宝光脚的好处多多

1、促进感官和大脑发育

宝宝赤脚走路可以接触不同的材质，软硬的东西，如沙子、草地、沙发、海绵、地板等，每一种都是完全不同的感觉，可以刺激足底丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育。

2、帮宝宝养出漂亮的脚型

常赤脚的宝宝，脚不会受到袜子、鞋的束缚影响，脚型可以更自然地生长和发育。

3、宝宝学走路的神助攻

宝宝经常光脚，脚趾能更好地抓住地面，所以不容易打滑；脚底也能更好地感觉到地面的高度变化，帮助宝宝学会掌握平衡，提高身体的协调性，让宝宝学习更快，走路更平稳。

4、增强宝宝的体质

如果宝宝的脚总是紧闭在袜子里，鞋子，有时脚容易出汗，袜子、鞋在潮湿的环境下，更容易引起细菌感染，不利于宝宝的健康。让宝宝在适宜的环境中光脚，不仅可以增强抵抗力，还可以促进宝宝脚部的血液循环。

穿袜子好处也不少

新生儿体温调节功能差，温度低时，容易小脚变凉，进而全身发冷，宝宝穿上袜子，起到保暖驱寒的作用。

随着腿部肌肉的发育，年龄稍大点的婴儿特别喜欢用小脚用力蹬踏，穿上袜子，可以避免宝宝用力过猛而对脚部皮肤和脚趾的损伤。

另外，袜子可以防滑。脚上容易出汗的婴儿穿上袜子可以起到一定的防滑作用。

夏天到底该不该给宝宝穿上袜子？

夏天到底该不该给宝宝穿袜子，没有绝对正确的标准答案！

家长可以根据宝宝的体质状况和生活习惯来灵活把握，为宝宝的健康选择最有利的方式。

根据宝宝习惯选择

若宝宝平时已经习惯不穿袜子了，那么可以赤脚；若宝宝从出生后就被细心照顾，一直都穿袜子，一脱宝宝就会着凉，那么就不要光脚。

根据具体情况选择

当天气炎热时，可以选择不穿，天气转凉要穿；在家里可以不穿，出门时穿；白天不穿，晚上空调房睡觉时穿；脚暖和时不要穿，脚冷时不要穿；木地板瑜伽垫上不穿，瓷砖和石头地板上要穿。

看宝宝的反应选择

如果宝宝反复扯下或蹬掉袜子，而宝宝没有受凉的迹象，那么妈妈就可以脱下宝宝的袜子，并时刻注意宝宝的冷热，一旦变冷及时给宝宝穿上就好。

什么情况必须穿袜子？

1、新生儿要穿袜子

新生儿的血液循环主要集中在躯干，肢体温度低，脚离心脏最远，所以脚会冷。新生儿脂肪层较薄，控温能力差，最好穿袜子保暖。

2、宝宝生病时要穿袜子

从中医角度，"寒从脚起"，宝宝病了，抵抗力差，若不注意脚部保暖，导致血液循环不好，对疾病改善是很不利的。

3、气温较低的时候穿袜子

脚汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷则全身冷”。当脚冷的时候，血液循环不顺畅，身体会觉得冷，身体的抵抗力就会下降，疾病就有可能乘虚而入。因此，当气温较低时，应注意给宝宝穿袜子。

不穿袜子要注意这些问题

1、确保地面安全：

当宝宝光脚时，要先清理地上的水渍和尖锐的物体，否则很容易造成跌倒和伤害婴儿的脚等。当然，必要时也可以给宝宝穿防滑袜子。

2、控制好室内温度：

夏天的温度普遍较高，许多人会使用空调来降温。但是，当宝宝在室内活动赤脚时，建议家长保持室内温度尽量在24-26℃之间，同时避免空调风口直接吹到宝宝身上，否则宝宝会着凉。

3、做好孩子的脚部清洁：

宝宝赤脚完，要记得做好宝宝的脚部请洁。尤其是在他睡觉或吃饭之前，以免宝宝因玩脚啃脚的习惯，导致“菌从口入”。

综上所述，在保证宝宝安全健康的前提下，选择最适合自家宝宝的方式，尽量使宝宝能同时获得赤脚和穿袜子的好处，这样才是夏季宝宝是否穿袜子的正确答案。

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