怎么喂养能让宝宝牙齿更漂亮

漂亮的牙齿不但会让整个人看起来更加出彩，也会减少很多牙龈困扰，在婴儿时期也需要注意牙齿保护，因为宝宝需要喝奶粉，而奶粉又非常容易引起细菌的滋生，所以要每天给宝宝清洁牙齿，那怎么喂养能让宝宝牙齿更漂亮?

怎么喂养能让宝宝牙齿更漂亮

1、补充矿物质

牙齿的主要成份是钙和磷。奶制品中的钙最容易被人体吸收，是宝宝理想的补钙食品。除此之外，粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，对宝宝牙齿健康发育有很大帮助，大人可以合理搭配这些食物让宝宝均衡摄入。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且可能造成龋齿。让宝宝吃各类植物、动物蛋白，比如蛋类、鱼类、豆类、干果类可促进宝宝牙齿的正常发育。

3、维生素

维生素D能帮助宝宝更好地吸收钙质。骨胶和牙釉质的形成需要维生素C。充足的维生素对牙齿的发育极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C则广泛存在于各种蔬菜和新鲜水果中，父母可以参考选择哦。

4、控制甜食摄入

要让宝宝做到：餐前不吃糖;睡前不吃糖;少喝或不喝含糖较高的饮料;少吃饼干、蛋糕、面包之类的粘性甜食;吃糖或食用含糖食品后要及时刷牙嗽口。

5、养成正确的吃奶姿势

幼儿吃奶时，会因吃奶姿势不正确或奶瓶位置不当形成下颌前突或后缩。幼儿经常吸吮空奶嘴会让口腔上腭变得拱起，使得以后萌出的牙齿向前突出，这些牙齿和颌骨的畸形不但会影响幼儿的容貌，而且会影响幼儿咀嚼功能的发展。

婴儿吃什么有助于长牙

1、半固态的食物：宝宝在长牙期间可以让宝宝适当的吃一些半固态的食物，包括马铃薯泥，蛋黄泥，麦片粥等，这些食物可以让宝宝意识到食物的改变，并且还可以锻炼牙齿的咀嚼功能;

2、营养价值高的食物：可以给宝宝添加一些营养价值比较高的辅食，如肉泥、肉末、西红柿、豆腐、蔬菜等;

3、普通稍微偏软的食物：既不会给孩子刚长出的牙齿带来损伤，还能适当锻炼牙齿，如米饭、面条等;

4、增加硬质食物：门牙和后磨牙都已经萌出的时候，可以增加些芹菜、玉米、苹果等食物使换牙顺利完成;

5、及时添加离乳食物：比如米粉、水果泥、蛋黄等，这能够锻炼啃咬及咀嚼力，加速乳牙萌出;

6、强化营养素：含钙食物较多的有奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等，含磷较多的食物有肉、鱼、蛋、谷类，含蛋白质较多的食物有奶、肉、蛋、豆制品，含维生素A、C、B1、B2的食物有动物肝、红黄色果蔬、全谷类等。

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