如何缓解孩子鼻塞症状

由于宝宝的鼻粘膜是比较薄的，所以很容易会因为生病或者是外部的一些刺激，导致鼻黏膜出现充血的情况，使鼻子出现鼻塞的现象。鼻塞会影响到宝宝的呼吸等问题，所以是需要及时进行治疗的，那么如何缓解孩子鼻塞症状?

如何缓解孩子鼻塞症状

缓解宝宝鼻塞可以用热毛巾帮宝宝热敷鼻子，宝宝睡觉的时候最好采取侧卧位，用拇指和食指对鼻翼进行按摩，有利于缓解鼻塞的症状。宝宝睡觉的时候需要将头部抬高三十度，宝宝鼻塞的时候还需要用生理盐水清洗鼻腔，用麻黄碱滴鼻也能帮助缓解鼻塞的症状。宝宝鼻塞比较严重的时候，最好去做鼻内镜检查，如果是鼻中隔偏曲导致的，需要进行手术治疗。平时要注意室内通风，最好将室内温度维持在二十四度到二十六度。

如果情况不是很严重，妈妈可以用棉签蘸一些干净的矿泉水，帮助宝宝湿润鼻子，缓解宝宝鼻子的不适。也可以蘸一点香油有润滑作用，这样鼻腔就不会那么难受了，孩子们通常在两到三岁的时候就可以通过用鼻子吸入水，然后把水喷出来冲洗，对鼻腔有预防感冒、病毒、细菌的感染。吸鼻器能有效吸出鼻黏液和鼻屎，减轻宝宝鼻塞症状。当然，如果宝宝能自然恢复那是最好的。

缓解婴儿鼻塞症状需要根据鼻塞严重程度来缓解。当宝宝鼻塞时可以用生理盐水清洗鼻腔，洗掉分泌物和病原体缓解宝宝鼻塞的症状。若宝宝有严重的鼻塞可以使用速尿滴鼻液收缩鼻黏膜，减轻鼻塞症状。也可以摩擦鼻翼的两侧，或者用热毛巾按压鼻翼，然后从上到下按压鼻翼，以促进鼻腔分泌物的排出。

缓解鼻塞的方法有哪些

使用盐水喷鼻剂：非处方鼻腔喷剂可以有效缓解鼻塞。如果你需要每天使用，也可以自制盐水：把一勺盐放入198.4毫升的水中。这样你就可以在任何需要的时候使用盐水喷鼻剂了。服药：服用非处方感冒药也许可以缓解鼻塞。口服去充血剂也有同样的效果。但是抗组胺剂只能治疗打喷嚏、眼睛瘙痒和流鼻涕等症状。必要的时候你也可以同时服用以上两种药物。但是不要同时服用止咳剂、干燥剂、抗组胺剂、去充血剂和止痛药。

不要过度使用减充血喷雾：只有清鼻涕和其他类似于过敏引起的鼻塞可以在家自我治疗。但是使用非处方减充血喷雾的时间不能超过5天。因为如果过度使用反而会使鼻塞加重。检查药物：有些药物，如受体阻滞剂、降压药和大剂量的雌激素会引发鼻塞。建议将正在服用的所有药物拿给医生看，并咨询他是否需要更换药物。不要吃甜食：吃甜的东西，尤其是巧克力可能会使鼻粘膜肿胀。所以在鼻塞好转之前不要吃甜食。吃一些红辣椒：做饭的时候放入红辣椒有助于缓解鼻塞。因为红辣椒中的活性成分可以增加鼻内粘液的分泌，从而可以通过流鼻涕来清除粘液。

运动：如果只是感冒且没有发烧或流感的症状，做中等强度的运动可以缓解鼻塞。另外，锻炼也能预防再次感冒。研究显示：在运动期间和之后的4小时可以增强免疫系统(戳这里了解更多增强抵抗力的方法)。洗热水澡：运动过后洗个热水澡有助于温暖整个身体并促进鼻内的血液循环，从而缓解鼻塞。不要饮酒：鼻塞的时候不要喝啤酒、白酒和甜酒。因为这些酒发酵时产生的酪胺和单宁会使鼻子更加肿胀以及堵塞窦管。另外，红酒比白酒更加糟糕，但是蒸馏酒引发的问题要小一些。

孩子压力大家长该怎样疏导_如何能够缓解孩子压力

1、户外体育锻炼

适度运动非常重要，建议每天运动不少于1个小时。适度体育运动首先可迅速消除大脑疲劳。在运动过程中，血液循环加快，全身微血管开放，心脏输出更多富氧血液，大脑得到充足的氧气和养料，疲劳顿时解除。其次，适度体育运动可使考生保持良好心理状态。运动时，大脑会释放一种快乐物质，即内啡呔，能使人产生轻松、愉快的感觉。

2、均衡饮食

对于小孩子来说，他们正处于长身体的重要时间，减压家长们可以从孩子的饮食上下功夫，可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些蔬菜含有的叶酸比较多，可以给孩子带来愉快的感觉，当然还要吃一些鱼蛋瘦肉，喝一些牛奶等，坚果类的也可以吃一些，可以给孩子补锌。

3、培养兴趣爱好

鼓励孩子培养自己的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，多和朋友相处。这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。

千万不要强迫孩子按照大人的想法去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。可以尝试让孩子适当做点自己喜欢的事情，也许会多缓解压力大大有好处。

4、听音乐

无论您的孩子喜欢在键盘上制作自己的音乐，还是喜欢听平静的歌曲，音乐都会影响他的大脑和身体。音乐经常被纳入治疗计划中，用于身体健康，心理健康和药物滥用问题，因为它已被证明可以加速治疗，缓解焦虑，减少抑郁。

宝宝喉咙发炎怎么办 7个缓解孩子喉咙发炎的妙招

儿童群体的免疫力不如成人，因此一些疾病也会经常发生，例如感冒、咳嗽、喉咙发炎等都是儿童疾病中较为常见的。那么，宝宝喉咙发炎怎么办呢？下面妈妈无忧网小编给大家分享7个缓解孩子喉咙发炎的妙招，感兴趣的家长们不妨来看看。

1、温盐水漱口

宝宝喉咙发炎可以采用温盐水来漱口，这主要是由于淡盐水漱口具有一定的抗感染的功能，也具有一定的杀菌的作用，因而能很快的缓解喉咙发炎、肿胀不适的症状，此外淡盐水也可以起到清洁口腔的作用，缓解嗓子疼痛的症状，当然宝宝喉咙发炎比较严重的情况下要尽早的就医。

2、大蒜汤水

给孩子做糖蒜蜂蜜饮品，家长可以把大蒜捣烂了，然后用开水浸泡炖熟成汁液，然后再加入适量的蜂蜜或者白糖给小孩子服用，大蒜有很好的消炎杀菌的功效，在治疗喉咙发炎也是很有帮助的。

3、蜂蜜柠檬茶水

宝宝喉咙发炎也可以利用蜂蜜柠檬茶水，这主要是因为蜂蜜含有大量的抗氧化剂，有很好的抗感染的作用，也能提高人体的免疫力，因此对于缓解喉咙发炎的不适症状有明显的作用。柠檬具有收缩的作用，因而能减轻炎症症状。

4、甘草水漱口

甘草水漱口对于缓解宝宝喉咙发炎不适症状也有不错的效果，这主要是因为甘草有很好的消炎的效果，能缓解咽喉疼痛，溃疡，病毒感染等症状，因此对于咽喉发炎的情况，可以用甘草水漱口，或是甘草泡茶饮。

5、控制饮食

饮食要清淡，宝宝喉咙有炎症的时候，煎炸过的食物，或者是油腻的，就不能给孩子进食了，可以给孩子吃一些清凉的水果的，例如柚子、草莓、猕猴桃等，也可以给孩子增加维生素。另外，食物上最好以半流食为主，例如皮蛋瘦肉粥等就是不错的选择。

6、嚼薄荷

薄荷中含有很多薄荷油，薄荷油对于咽喉具有减轻疼痛，减轻炎症反应的作用，同时也有很好的祛痰、止咳的作用，因此宝宝喉咙发炎的情况下，可采用嚼薄荷的方法来缓解其不适症状，也可以用薄荷进行泡水，这对于该病的治疗有很好的效果。

7、合理使用药物

一般的情况下，孩子喉咙发炎的原因最常见的是由于病毒、细菌或者是支原体感染造成的小孩子喉咙发炎得较为严重，或是时间比较长了的花，建议使用一些消炎药物，需要用些清热化痰的药物，同时结合抗生素治疗。当然了，用药是需要家长们有一定医疗知识的，如果对这方面不是很了解，则不推荐家长们私下给孩子用药，应带孩子到医院查明具体原因，并在医生指导下合理用药治疗。

喉咙发炎是很常见的，最常见的原因是由于病毒、细菌或者是支原体感染造成的。小孩喉咙发炎后，注意多喝水，清淡饮食，且需要及时防寒保暖，避免病情加重，如果出现病情加重或是长时间不得缓解的现象，最好及时的去医院就诊在医生指导下进行治疗。

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