一岁内的宝宝能吃盐吗？一文解说吃盐过早的五大危害！

盐中含有钠离子和氯离子，盐对人体的作用不仅仅是调味，它还可以帮助维持渗透压和人体其他生理需求的平衡。那么一岁内的宝宝能吃盐吗，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于健康热点：一岁内的宝宝能吃盐吗？一文解说吃盐过早的五大危害！供参考。

一、一岁内的宝宝能吃盐吗？

一岁内的宝宝不建议吃盐。

一岁以下的宝宝不能添加任何调味品，包括盐，一岁以上的可以吃盐。因为一岁以内，其实从普通食物中就可以获得足够的氯化钠，不需要额外补盐。如果给的太多，会增加孩子肾脏的负担，尤其是一岁以下的孩子，正处于味觉发育的敏感期。如果吃的特别咸，特别甜或者各种调料，会导致孩子以后味觉倾向的改变。以后孩子可能口味更重，经常吃甜食或者特别咸的食物，对身体不好。所以，一岁的时候，只要吃好饭，然后胃口好，生长发育正常，就可以适当补充盐的摄入量，但不要过量。

另外，孩子小的时候是味觉发育的敏感期。如果过早给孩子加盐等调味品，可能会影响孩子的味觉发育和味觉偏好。以后容易吃咸的容易导致各种疾病。所以不建议一岁以内的孩子吃盐。一岁多的孩子其实可以给孩子添加盐等各种调料，但要看孩子的情况，有的孩子不加调料也可能吃得很好，生长正常。这个时候没必要给一岁的孩子加盐，只要吃得好，长得好，不用调味就可以了。如果要给孩子加调料，一定要在孩子能接受的情况下，尽量减轻口味，也就是说一定要少加，循序渐进，慢慢来，不要影响孩子的口味。

二、婴儿吃盐过早的危害

1.增加宝宝肾脏的负担。众所周知，婴儿的肠胃并不比成人弱。如果在未成熟阶段过早添加食用盐，只会增加盐中钠的代谢负担，大大拖累肾脏，甚至严重影响机体各项功能的全面发展。

2.易受呼吸道感染。摄入过多的盐还会抑制口腔黏膜上皮细胞的增殖，减少宝宝口腔内唾液的分泌，溶菌酶也相应减少，所以各种细菌更容易在上呼吸道生长。而且由于盐分的渗入，会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生细菌，导致菌群失调，导致宝宝经常生病。

3.打乱了宝宝的饮食习惯。其实在吃的过程中，成年人应该能发现，口味重、调料多的食物能大大增加我们的食欲，能增加我们吃东西的兴趣。同样，如果婴儿过早吃盐，他们的食欲会完全打开，然后他们就很难吃清淡的食物，所以他们很容易偏食和挑食。

4、影响婴幼儿的智力发育。食盐摄入过多会影响婴儿体内锌、钙的吸收，导致锌、钙缺乏，影响婴儿的智力发育、骨骼发育、免疫力下降、身材矮小和各种疾病。

5、影响宝宝身高发育。宝宝的生长发育非常快，这个时候也是身高发育的关键时期。如果过早给孩子加盐，盐中的钠含量会影响孩子对钙的吸收，延缓宝宝的快速成长。所以，宝宝要想长高，盐真的不能早吃。

以上是关于健康热点：一岁内的宝宝能吃盐吗？一文解说吃盐过早的五大危害！全部内容介绍。对于一岁内的宝宝最好是不要吃盐，因为宝宝还比较的小，肠胃功能比较的弱，而且还是味觉发育期，容易给宝宝身体健康带来一家的危害。

一岁内的宝宝不宜喝鲜奶

　　由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂鲜奶会产生很多危害。首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。还有，鲜奶中缺乏脑发育所需的多不饱和脂肪酸，将不利于大脑的发育。

　　因此齐主任主张，1岁以内的婴儿要禁止喝鲜奶；2岁以内的孩子也最好不要喝。哺乳过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，对孩子更健康。

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