男人肾虚吃什么药调理

肾脏是人体非常重要的器官，因为它在人体新陈代谢当中起着不可替代的作用，可是肾脏很脆弱，如果人们没有呵护好它，它很容易出现各种问题，肾虚就是很常见的一种肾脏问题。通过食补来缓解肾虚的问题是很重要的，那么男人肾虚吃什么食补呢？一起来看看相关的问题。

男人肾虚吃什么食补

芝麻：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

男人肾虚的症状

畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。房事过度：中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

男人肾虚吃什么调理？2023赠你男人肾虚调理食物配方

肾脏是我们人体的一个重要器官一个重要组成部分，有很多的作用。肾脏的其中一个作用就是和人体的生育能力息息相关，那么，男人肾虚吃什么调理？2023年本文就赠你男人肾虚调理食物配方，让我们一起来了解清楚吧。

男人肾虚调理食物配方

1.肾虚一般是因为肾气虚弱，随之而来的就是长期缺乏运动。或者先天性肾脏系统不发达等因素有一定关系。男性肾虚患者一般会出现体虚、腰膝酸软、失眠多梦等异常症状。如果情况严重，可能会出现阳痿、早泄等性功能障碍，对健康、工作、生活都有很大影响。所以，一定要重视这个问题。除了服用药物，我们还可以通过饮食调理来促进肾虚的更快恢复。

2.男人肾虚调理食物配方:

(1)枸杞:枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经。具有滋补肝肾、益精明目的，可用于男性肝肾阴虚、早衰综合征的辅助治疗。枸杞粥易消化，营养丰富，有生津益气的功效；

(2)山药:山药味甘，性平，归脾经、肺经、肾经。具有益气养阴、补脾益肺益肾、止带止带的功效。通常用于辅助治疗男性肾虚遗精、白带增多、便溏泄泻、脾虚食少、内热解渴、神疲乏力。

(3)羊肉:羊肉味甘性温，有温中温下、益气补虚的作用。适量食用羊肉能温补肾阳，有利于调节男性肾阳虚；

(4)韭菜:韭菜又称起阳草，可入药，味辛，性温，归肾经、肺经、胃经。具有补肾、温中、祛瘀解毒的功效，通常可用于调理肾虚阳痿、胸痛、吐血、血尿、痢疾、痔疮、跌打损伤等男性症状。

(5)虾:虾性温味甘，有补肾**的作用。肾虚的男人可以多吃虾，黄酒炒虾最补肾。

(6)牡蛎:牡蛎又名生蚝，含有丰富的锌、铁、磷、钙和优质蛋白质等营养成分。男性经常吃牡蛎可以提高肾功能和性能力。可以和山药、莲子、鸡肉一起煮。

(7)黑芝麻:黑芝麻味甘咸，有滋补肝肾的作用。肾虚引起的腰酸腿软，头晕耳鸣，可用黑芝麻治疗。

(8)扇贝:这类食物味甘咸，有滋阴、滋补肝肾的作用。扇贝可以和瘦猪肉、鸡肉一起炖，也可以煮粥。

总结：

以上就是男人肾虚吃什么调理？2023赠你男人肾虚调理食物配方的全部内容了。综上所述，男人肾虚可以吃很多食物来调理，当然需要结合具体情况出发，需要吃药的就要配合医生吃药。如果不需要吃药的话，大家可以了解上述男人肾虚调理食物配方。

男人肾虚怎么调理

男人肾虚，可以根据自身的情况服用补精血、益肾的食物，在临床上没有病理体征出现时尽量不要过多的用药物去干扰人体的阴阳平衡。

可以适当地服用具有补精益血、补肾的食物和药物，常用的有鹿茸、男宝、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等。常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、黑枸杞等。

也可以采用药膳的方法治疗，如猪腰、杜仲、枸杞炖汤喝、牛鞭、枸杞炖汤喝等，还可以用杜仲、桑葚、枸杞、鹿茸、冬虫夏草、女贞子、黄芪等中药泡水代茶饮。

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