孕妇有这4个坏习惯很可能导致难产，有则改之无则加勉

孕妇有这4个坏习惯很可能导致难产，有则改之无则加勉。在电视上，我们经常看到这样的场景，就是一个女人在产房生产，医生却冲出来告诉家人，产妇难产了。有必要保护大人还是孩子？虽然这种情况在电视上出现的比较多，但在现实生活中也时有发生，有些情况比较严重，甚至会威胁到母亲和孩子的生命。为了避免这种情况再次发生，今天我们就俩聊聊孕妇的哪些坏习惯很可能导致难产。孕妈妈注意看仔细了哟。

一、孕妇有这4个坏习惯很可能导致难产，有则改之无则加勉

坏习惯一：孕期性生活

胎儿在孕晚期前后比较敏感。这期间不建议同房，否则容易诱发宫缩，对胎儿不利。为了胎儿的安全顺利出生，在妻子怀孕期间，准爸爸努力做一个“佛”丈夫，也是对孩子负责的表现。

坏习惯二：过度疲劳或剧烈运动

无论在怀孕的哪个阶段，孕妈妈都不适合过度劳累或剧烈运动。尤其是孕早期，胎儿着床浅，基础不稳，胎儿容易发生意外。如果孕妈妈身体健康，可以做一些轻松的家务或运动，感觉舒适为宜。她一定不要做高强度的活动。

坏习惯三：不重视产前保健

如果孕妈妈重视产前检查，一定程度上可以降低胎停育的发生率。比如孕检时发现孕妈妈身体异常或激素水平不足，早期干预可以促进胎儿健康成长。有些孕妈妈认为产检是不必要的，这种想法真的是错误的。经常做产检，不仅可以降低胎儿意外的风险，保证孕妇的健康，还可以及时发现畸形儿。

坏习惯四：不健康的饮食

众所周知，不良的生活习惯有害健康，胎儿也是如此。比如吸烟(包括接触二手烟)、饮酒、乱吃药、接触辐射或有毒物质等。孕妇经常做这些事情，会影响胎儿的发育，甚至引起胎停。此外，长期失眠和精神紧张也对胎儿的发育有害。孕期要保持轻松愉快的心情，这样胎儿才能更健康的发育。

二、如何降低难产的风险

1、定期体检

出生检查对胎儿和孕妇非常重要。只有今天按时产检，才能及时了解胎儿的生长发育情况，为顺利分娩做好准备。

2、均衡营养

要避免难产，孕妇要做好孕期准备，孕期营养均衡，饮食合理，定期给自己和胎儿称体重，控制好自己的体重。

3、适当运动

怀孕期间，虽然为了胎儿的健康不允许剧烈运动，但是也要经常做一些体育锻炼，比如拉伸、有氧运动等，有助于增强孕妇的免疫力和抵抗力，也可以提高肌肉耐力和韧性，对顺产很有帮助。

4、保持心情愉快

孕妇在怀孕期间的情绪对她们自身的健康和胎儿的健康也起着至关重要的作用。如果孕妇在怀孕期间心情不好，经常处于抑郁状态，就容易导致体内激素分泌紊乱，小胎儿发育，增加难产风险。因此，为了自身的健康和胎儿的健康，孕妇在孕期一定要进行自我调节，保持愉快的心情。

以上就是孕妇在生活中比较常见的几种容易被引起难产的坏习惯，孕妇在孕期一定要注意了，由此可见，孕期性生活、过度疲劳或剧烈运动、不重视产前保健及健康的饮食等们很可能会引起难产，因此，孕妇的产检工作非常重要，可以帮助孕妇提前做好心理准备。

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