小女孩14岁来月经还会长高吗？怎么帮助孩子长个？

我家小孩今年已经14岁了，上个星期出现了月经初潮，我很担心月经来了就不长个了，因为我家小孩还没有160厘米。想知道小女孩14岁来月经还会长高吗？怎么帮助孩子长个？

小女孩14岁来月经并不意味着就不会长高了，因为来月经只是说明孩子已经进入了青春期，虽然发育速度会比之前要慢一些，但并不是说孩子就停止发育了。如果想要帮助孩子长个，要从饮食、作息以及运动三个方面来进行调整。

帮助孩子长高的三大方法

1、合理搭配营养

现在生活水平提高了，孩子们都尤其喜欢吃零食、吃垃圾食品，但这些食品都是非常不健康也没有营养的。所以家长要均衡饮食，保证全面合理的营养搭配，才能让孩子长高。

2、规律作息时间

智能化时代，孩子们每天晚上也会喜欢看电视、看电脑、看手机，经常熬夜也是耽误长高的罪魁祸首。家长一定要让孩子养成早睡早起的作息习惯，保证夜间的生长激素正常分泌。

3、坚持运动锻炼

现在孩子每天放学回家都窝在沙发上看电视、玩手机，平时放假在家也不愿意出去，这样长期缺乏运动锻炼，也会影响孩子的身高发育。所以家长应该和孩子一起，经常到户外进行运动，既可以提高身体素质，还可以让孩子长高。

小结

女孩来月经后是不会停止长高的，但是整体来说长高的速度会比较慢。这种情况下，家长要注意从饮食、作息以及运动这三个方面来帮助孩子长高，同时也不要太过在意孩子的身高，毕竟身高还会受到遗传和其他因素的影响。

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