澳洲成人益生菌可以减肥吗

很多人都知道益生菌是存于人体内肠道的微生物菌种，除了益生菌对人体有益之外，还有这些菌种也是对人体有益，比如乳酸菌，酵母，双歧感觉，嗜酸乳杆菌等。益生菌不仅能提高人体免疫力，而且改进心血管和身心健康。那么，澳洲成人益生菌可以减肥吗?

澳洲成人益生菌可以减肥吗

成人益生菌一般可以减肥 ，能够起到辅助减肥效果，在减肥期间吃一些益生菌能够促进肠蠕动缓解便秘，但是益生菌减肥效果可能会比较慢。如果想在短时间内达到减肥的目的，可以选择抽脂手术，抽脂手术主要是通过专业的仪器，能够把皮下的脂肪组织溶解，然后再抽出体外，可以达到局部瘦身的效果，而且见效比较快。

肠道中有两种关键的细菌大家族：细菌和硬质的菌。体重与这两个细菌大家族的均衡相关。对人类和动物研究发现，正常体重的人的肠道细菌与肥胖症的人不一样。

在这个科学研究中，与正常体重的人对比，比较胖的人有着大量的硬质的体细胞和更少的细菌。也有一些小动物研究表明，当肥胖症小白鼠的肠道细菌被移殖到干瘦鼠的肠道里时，干瘦鼠会长胖。全部这种研究表明，肠道细菌很有可能在体重调整中起关键功效。

当然也有一些益生菌很有可能会抑止饮食人体脂肪的消化吸收，提升代谢的人体脂肪量。但大部分益生菌能够降低你从食材中消化吸收的热量。在减肥期间要注意合理饮食，不要暴饮暴食。

婴儿益生菌怎么服用

婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义。因为在人乳中发现了双歧因子。母乳中的双歧因子是由含N一己酰葡萄糖糖胺的多糖组成。

新生儿益生菌用法用量是每天服用半包产品，六个月以下的宝宝都是服用半包，六个月到一岁的宝宝可以每天服用一包。服用益生菌可以在早餐前或者餐中服用。有一小部分的益生菌是浓缩过的，需要按照说明书的用量进行服用，比如某种进口的益生菌是经过浓缩的，说明书说明一个月内的宝宝每次用量是1滴，用38℃的水温冲服或者溶于奶中喂服。

因为现在益生菌的种类、厂家、牌子非常多，具体的用量需要按照产品的说明书进行喂养，不可过量喂养。益生菌过量喂养可以导致胃肠道蠕动加快而腹泻，一般停止喂益生菌2-3天就会缓解恢复的。

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