宝宝便秘益生菌是空腹吃还是饭后吃

益生菌能够缓解肠胃不适，促进肠道蠕动，宝宝如果出现了便秘的问题，大部分是因为肠道蠕动出现了问题，是可以通过吃益生菌来缓解的，不过吃益生菌有很多的注意事项。那么宝宝便秘益生菌是空腹吃还是饭后呢？一起来看看这个问题。

宝宝便秘益生菌是空腹吃还是饭后吃

一般益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用，宝宝有便秘的现象可以喝益生菌，另外配合饮食调理一下。少吃油腻的，少吃海鲜，时不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维类食物，平时多饮水，可以适当的喝一些蜂蜜水。

此外，益生菌不可以和抗生素一起服用，虽然说益生菌冻干粉的效果非常的多，但是我们在服用的时候也应该特别的谨慎，千万不可以和抗生素一起服用，如果必须要服用抗生素，那么也需要和益生菌冻干粉的服用时间分开来，尽量要间隔2到3个小时以上，如此才不会造成不必要的影响。

很多女生都是比较喜欢爱护脸蛋的，家里的护肤品可能就会放着很多，女生对自己的脸蛋是很爱护的，这对自身的自信是很有帮助的，自信女孩最美丽是真的，其中益生菌粉就受到很多女生的喜欢，但是不要长期服用益生菌，一岁以上的宝宝在服用益生菌冻干粉的时候，那么就能够有效的改善自己的症状，特别是对于食欲不振，经常性腹泻的宝宝来说，在服用益生菌冻干粉之后，能够有效改善自己的情况，但是建议宝宝不要长时间的服用。

益生菌冻干粉有什么作用

防治腹泻，益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

增强人体免疫力，益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

宝宝便秘怎样进行缓解

宝宝便秘属于较为常见的一种生理状况，当出现便秘的情况下，大家务必要根据实际情况来做好便秘症状的相关护理，并在生活中积极做好对应的护理与保健，有助于合理控制便秘症状，具体需要在生活中做好哪些方面的事项呢，那就需要要大家合理来安排好日常饮食才行，在此为大家深入介绍正确远离宝宝便秘的方法。

宝宝便秘怎样进行缓解

1.益生菌制剂

益生菌制剂是一种较为安全的选择，益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量会影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，家长一定要根据厂家安全指示正确服用。

需要注意的是，冲调含有益生菌的奶粉或益生菌制剂时，要使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2.益生菌酸奶

益生菌酸奶，是经益生菌发酵的酸牛奶，除了可以为宝宝提供优质蛋白质和益生菌外，牛奶在发酵的过程中还会产生乳酸、多种B族维生素等，这些有益物质对宝宝的健康有重要作用。适量进食酸奶，既能够获得丰富的营养，也能获得一定量的益生菌。

目前市面上有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，家长在购买时要仔细识别。

一个月宝宝便秘怎么办，婴儿奶粉是关键

怀孕、分娩、喂奶、辅食，每个阶段的宝宝都有需要父母操心的事情，担心宝宝会生病，发育不好、担心宝宝吃不好，吃不饱，甚至还要担心宝宝是不是便秘了。

最近有位妈妈发来求救信息，说自己宝宝刚刚满月，最近排便非常困难，每次都不停地哭闹。婆婆心疼孩子，只好用手去抠，结果拉出来一粒粒的、硬硬的粪便。

宝宝便秘后，她每天都给宝宝喝一些水，可是便秘的问题还是没有好转。还有一件事让她百思不得其解，孩子每天都排便，怎么还便秘呢？

喂养方式的不同，对新生儿排便的影响很大，下面是不同月份的宝宝，每天的排便次数，方便妈妈们判断

1个月到3个月，母乳宝宝每天排便两三次或者每周排便两三次都算正常，奶粉宝宝每天平均4次左右。

4个月到1岁，宝宝开始添加辅食以后，宝宝每天排便一到两次。

1到3岁，宝宝从一周岁后开始一日三餐，排便也改为至少一天一次。

除此之外，不管宝宝排便几次，只要有排便困难，非常用力，脸涨得通红，甚至哭闹的症状，就说明宝宝可能便秘了。

很多父母常常认为孩子便秘只是排便困难罢了，而实际上便秘对宝宝的健康危害很大。我们都知道身体的免疫细胞有七成在肠道内，便秘不仅仅是排便困难，还会降低身体的免疫能力。因此，不仅是宝宝，即使是成年人也应该注意。

吃奶少、奶粉冲得太浓，确实会引起宝宝体内缺水，进而导致出现便秘的问题。但是，宝宝便秘的原因有很多，身体缺水只是其中之一。

相对于缺水，宝宝便秘的原因可能出在了婴儿奶粉上。研究发现，吃母乳的宝宝发生便秘的概率较低，而吃奶粉的宝宝便秘的概率则比较高。排除冲调方式错误外，人们还发现当奶粉中的蛋白质含量高于碳水化合物时，宝宝就会出现肠胃消化不良的问题。因此，妈妈在宝宝辅食中添加一些富含碳水化合物、铁元素、膳食纤维的食物，有助于缓解宝宝的便秘问题。

除了婴儿奶粉之外，宝宝便秘的原因还和妈妈一个错误的喂养习惯有关。很多妈妈认为牛奶是一种非常好的食物，早早就让宝宝直接喝牛奶。但妈妈们不知道的是，牛乳中含有较高的脂肪和蛋白质，纤维的含量却很少，有些对牛奶蛋白过敏的宝宝就很容易出现便秘的问题。

1、挑选合适的奶粉

当宝宝便秘时，妈妈首先要反思自己是不是奶粉放得太多了，其次就是要考虑更换一款更适合宝宝的婴儿奶粉了。

2、辅食

如果宝宝已经开始吃辅食了妈妈们不妨在辅食中添加一些植物油或肉汤本身油脂，可以作为肠道的润滑剂，有助于降低宝宝便秘发生的概率。除此之外，妈妈还应该让宝宝多吃一些蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，也是非常必要的。

3、运动

当宝宝学会走路后，妈妈可以增加宝宝的活动量，这样也可以有效刺激肠道蠕动，也可以缓解宝宝便秘的问题。

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