甲减孕妇可以吃海带紫菜吗

孕妇患上甲减后容易出现疲惫、怕冷等症状，可能会对胎儿和自己身体产生危害，甲减孕妇除了积极配合医生治疗外，还要注意通过饮食进行调理。有些甲减的病因跟缺碘有关，这类患者在日常饮食中可以适当吃一些含碘食物，比如海带、紫菜等。那么，甲减孕妇可以吃海带、紫菜吗?

甲减孕妇可以吃海带紫菜吗

甲减孕妇可以吃海带紫菜。因为怀孕以后碘的需要就增加，同时碘的排泄也会明显的变化，因此孕妇碘相对缺乏，应该适当的吃含碘丰富的饮食，同时甲减孕妇吃了紫菜、海带，也不会加重甲状腺功能减退的病情，也不会影响治疗。

甲减孕妇吃了紫菜、海带，也不会加重甲状腺功能减退的病情，也不会影响治疗。另外，在怀孕的后半段，往往会出现游离T4偏低，也有可能是像铁或碘的相对不足，更需要适当的吃些海带、紫菜，避免出现游离T4的降低。

对于甲减患者对碘的要求并不像甲亢这么严格，不需要忌碘饮食，而只需要适量的摄入碘，也就是不缺乏碘，也不能一次性过多的摄入碘。无论是碘的缺乏还是碘的摄入过多都会影响到甲减患者病情的稳定。

甲减患者在日常的生活中一定要注意自己的饮食，平时应该多吃富含碘元素的食物，这样可以有效的促进甲状腺激素的合成，从而控制病情的发展。患者在日常的生活中，一定要密切关注自己的身体状况，并且要定期的去医院进行复查，以随时调整治疗的方案，这样才可以使病情尽快的恢复。

海带紫菜的作用与功效

紫菜跟海带都是含碘比较丰富的食物，它们的功效很相近。由于紫菜和海带都富含碘，碘是甲状腺素的重要原料，因此适当食用紫菜和海带补碘在促进甲状腺素生成和提高机体代谢水平方面的效果基本相同。与海带相比紫菜含有更多的膳食纤维，可以吸收水分并扩张，促进肠道蠕动，在预防和缓解便秘方面比海带略强。

海带和紫菜的区别：

颜色、外观区别：紫菜干燥后是紫色，细碎;海带藻体褐色长带状。

分布地区区别：紫菜在寒带、温带、亚热带和热带海域都有;海带是北太平洋特有地方种类。

科属区别：紫菜是红藻纲，红毛菜科;海带是褐藻纲，海带科。

主料：海带(鲜)50克,海藻20克,紫菜(干)20克

调料：香油10克,盐2克

海带紫菜汤的做法：

1. 将海带发好，洗净，切丝;

2. 将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿;

3. 再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可。

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