爱益森益生菌孕妇可以吃吗

对于很多孕妇来说，在孕期都会有孕吐的反应，这种情况下的肠道都会不太舒服，这个时候有些孕妇会选择益生菌来调理一下，像爱益森益生菌是益生菌的一个常见的品牌，大部分人群都可以服用爱益森益生菌，可是爱益森益生菌孕妇可以吃吗?

爱益森益生菌孕妇可以吃吗

爱益森益生菌孕妇可以吃，因为爱益森益生菌所使用菌株，符合《可用于食品的菌种名单》。爱益森益生菌优选天然果蔬粉、圆苞车前子粉等原料，无额外添加人工色素、防腐剂、香精香料，对孕妇来说比较安全。

孕妇在妊娠期间可以适当的食用爱益森益生菌，妊娠期在体内雌激素和孕激素的影响下，孕妇会出现一些消化道功能不适的症状，比如由于胆囊排空时间延长，胆汁在黏稠的状态下，容易发生胆汁的淤积。尤其在这种状况下，又食用了比较高蛋白、高脂肪一些食物，就会增加了胃部以及胃肠道的不适症状，也会增加了很多腹部涨满感这样的不适。适当的食用一些爱益森益生菌可以促进消化功能，而且还能够让腹胀的情况得到一定程度的好转。

很多女性怀孕期间因活动不便，活动减少，可能会造成胃蠕动明显减慢，从而导致发生便秘，痔疮，排便困难，此时适当的吃一些爱益森益生菌可以促进肠蠕动，增强排便的功能，还可以增加人体的抵抗力，增强免疫力。不过孕妇除了补充爱益森益生菌外，还要多补充叶酸，维生素，钙等各种微量元素。还有爱益森益生菌也不能一下子喝太多，喝太多爱益森益生菌对孕妇身体是没有帮助的，反而会给孕妇身体带来伤害。

益生菌必知的真相是什么呢

我们人体自身就可以产生益生菌，婴幼儿通过母乳或含益生菌的奶粉可以获得满足自身的益生菌。我们吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。所以，健康孩子只要日常饮食稍作注意，就可持续刺激身体获得益生菌。服用益生菌制剂的孩子，不应过于依赖益生菌制剂。当身体状况达到平衡后，也应该转向从日常饮食中调理来获得肠道菌群的平衡和健康。

益生菌怕烫，需要知道。益生菌的好处多，但只有活的菌群才有作用。所有的益生菌在冲调时，水的温度应该在40℃以下，否则益生菌可能会被“烫死”。另外，有些益生菌药品或者食品对保存还有要求，比如一定要放在冰箱里冷藏，不然有可能失效。

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