母乳喂养的婴儿每日所需的营养基本上由母乳提供,因此,哺乳期孕妇的饮食会对婴儿的发育产生重要影响。如果哺乳期孕妇吃了一些不利于婴儿发育,或者容易导致婴儿过敏的食物,可能会对婴儿身体产生危害。有很多人会对芒果过敏,那么,哺乳期孕妇可不可以吃芒果?
哺乳期孕妇可不可以吃芒果
哺乳期孕妇可以吃芒果。芒果对身体有好处,里面含有丰富的维生素和矿物质,适当食用能够提高身体营养,同时芒果还具有降低胆固醇的作用。
芒果的果肉非常的充足,而且还可以起到补充营养的效果,所以哺乳期的孕妇是可以吃的,但一次不要吃得太多,不然的话很容易造成肠胃快速的蠕动,有些人还会对芒果皮出现过敏的现象,所以对于那些身体虚弱的过敏体质的产妇是不能吃的。
宝妈们在吃芒果前要先考虑清楚自己本身有没有芒果的过敏史,如果有,千万不能吃,不然容易引发疾病。在哺乳期间,宝妈们可以策划多种的水果,实现营养全面化,多方面吸收营养,提高身体抵抗力,进而使得宝宝的身体健康也有保障。
芒果长在一些热带的环境里面,所以里面还有的湿性比较大,如果产妇本身肠胃就比较虚弱,是禁止服用的,这里面含有大量的糖分和其他物质,如果出现了血糖升高的现象也是应该避免的。
但是芒果不宜吃得过多,吃多了容易上火,有时会导致大便干燥或者口腔溃疡,而且芒果含有的糖分过多,吃多了会升高血糖,血糖升高会改变阴道pH值以及微环境,有时会增加哺乳期阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎。
芒果的功效与作用
1. 化痰止咳。芒果中含有芒果甙,这种物质具有祛痰止咳的作用,对于咳嗽痰多、气喘等等病症具有一定的辅助治疗作用。
2. 治疗高血压。芒果中具有丰富的维生素C、矿物质等营养物质,可以防止动脉硬化、高血压等等病症。
3. 降低胆固醇。有人就会说水果不都能降低胆固醇吗?这里小编解释一下,通常水果能降低胆固醇是因为水果含有大量的维C,但是芒果相对于其他水果,它的维C含量还是挺高的,所以,它也能降低胆固醇的量比其他水果要搞。
4. 促进排便。芒果果肉中的汁水被吸收后,对于肠胃的蠕动有着很好的促进作用,从而可以有效的帮助食物消化,减少在肠胃中滞留的时间,达到促进排便的效果。
5. 明目。芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
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