中年女人适合吃哪种益生菌

益生菌是一种老少皆宜的保健品，因为不管是哪个年龄段的人，都可能出现肠胃问题，而益生菌可以很好的调理肠胃环境，让有害菌落减少，维护身体的正常运行，那么中年女人适合吃哪种益生菌呢?下面我们来具体了解下吧。

中年女人适合吃哪种益生菌

一、莱特维健蔓越莓益生菌

现在很多女性都会受到妇科炎症的影响，可以考虑通过使用莱特维健蔓越莓益生菌产品来达到调理和预防的作用。莱特维健蔓越莓益生菌主要成份有蔓越莓提取物、玫瑰茄提取物、益生菌、蔓越莓果粉、柠檬果粉、麦芽糊精、葡萄糖、蔗糖素等等，可以增强身体的免疫功能，可以比较好的去调理女性朋友的生殖器官的内环境，具有消菌和消炎的功效，因此可以显著的去改善妇科炎症和预防炎症。

二、NOVA女性270亿益生菌

女性专用益生菌在很多国家都有研发和生产，而这个产品是来自加拿大，每一瓶的价格是298元，不分年龄，也不分孕妇，安全性是非常高的。NOVA女性270亿益生菌可以保持肠道和阴道的平衡，能够将妇科炎症和消化问题同时处理好，采用了三种以上的高新技术，所以让产品变得更加的有安全和更有保障，通过了国家的认证，也通过了相关的实验审核。

三、合生元成人益生菌

合生元成人益生菌在很多药店都有销售，在一些医院也有卖一些母婴店或健康商城都有销售，是一个知名度和口碑都比较不错的产品，可以有助于提升肠道功能，能够缓解便秘和腹泻的症状，可帮助女性朋友增强免疫力和抵抗力，可以帮助女性朋友缓解便秘的尴尬。

益生菌适合饭前还是饭后吃

益生菌在饭前、饭中、饭后均可服用。正常菌群存在于皮肤、口腔、胃部、肠道中，而真正被称作益生菌的菌群，通常情况下可耐受胃酸，通常在肠道中生存，并能够维持肠道微生态平衡，该类菌群可将其称为益生菌。

目前研究表明益生菌可以维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素、降低抗生素的副作用等。益生菌的种类较多，其剂型包括片剂、胶囊剂、粉剂、口服液。此外，益生菌通常需温水送服，需避免水温太高，以免影响益生菌的活力。

没有统一严格的服用益生菌的时间规定,可以在饭前、中餐中、饭后服用。由于益生菌的种类很多,所以包装剂型多种多样,包括片剂、胶囊、粉剂和口服液。使用益生菌时,必须遵照指示。如使用说明未注明何时服用益生菌,可在餐前、餐中或餐后服用。当温度不能太高时,应该使用益生菌,水温不能太高,否则会对益生菌造成影响。

中年女人小肚子大是什么原因

中年女人小肚子大，可能是生理原因，也可能是病理性因素造成的。

一、生理原因：

1、脂肪堆积：中年女性新陈代谢的速度减慢，再加上体力活动不足、长期久坐等各种原因，导致下腹部皮下脂肪堆积，出现小肚子大的现象；

2、怀孕：中年女性只要月经规律，仍然有生育功能，如果性生活时不注意避孕，有可能因为怀孕而导致小肚子大，一般都伴随着较长时间不能月经。

二、病理性因素：

1、盆腔占位性病变：中年女性因雌激素作用、病毒感染、基因突变、遗传因素等各种原因影响，患上盆腔占位性病变，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢癌等，随着病灶增大，突出于耻骨联合上，会导致小肚子大的现象；

2、腹水：中年女性因为肝脏疾病、肾脏疾病或者腹腔感染性疾病、肿瘤性疾病等引起大量腹水，导致小肚子大的现象。

中年女性小肚子大，需要到医院就诊，完善超声检查、肿瘤标志物化验，并结合生活史、月经史，分析判断具体原因。平时合理膳食，适量运动，保持正常体重。

中年女人脸上反复起痘

中年女人脸上反复起痘，可能是细菌感染、饮食因素、使用劣质化妆品等原因引起，需要针对引起的原因采取处理措施。

1、细菌感染：可能是因为平时不注意面部的清洁，导致痤疮丙酸杆菌入侵后引发的感染，使面部出现了炎症反应，所以会引起中年女人脸上反复起痘，严重者还伴有脓包、囊肿等。可以在医生的指导下给予外用药物涂抹治疗，比如阿达帕林凝胶、红霉素软膏、克林霉素凝胶等，药物具有消炎的作用，能够促进痘痘消退。

2、饮食因素：可能是因为平时比较喜欢辛辣、刺激、油炸、甜食，导致皮肤的油脂分泌较为旺盛，使面部的毛囊堵塞，从而会引起中年女人脸上反复长痘。需要改善不良的饮食习惯，尽量以清淡的食物为主，比如西兰花、苹果、鱼肉、牛奶等，避免辛辣、油炸、甜食摄入，通过一段时间的调理，能够改善中年女人脸上反复长痘的症状。

3、使用劣质化妆品：可能是因为长期使用劣质的化妆品，或者使用化妆品之后未能及时清洁，使毛孔堵塞，使面部的皮脂腺长时间堆积，对皮肤的毛囊造成刺激，所以会引起中年女人脸上反复长痘。需要更换所使用的化妆品，尽量选择温和的化妆品，同时还可以口服异维A酸软胶囊、甲硝唑等药物，严重者还可以配合物理治疗，比如激光疗法、光动力疗法等。

中年女人脸上反复起痘，平时还需要做好面部的防晒工作，外出时可以佩戴遮阳伞或者太阳帽，防止紫外线照射，使面部的皮肤受损，引起痘痘更加严重。

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