16岁能吃益生菌吗

如果我们的肠道内缺少有益菌的话，非常容易引发疾病，例如肠炎、胃溃疡、便秘等，因为有益菌主要起到消化食物、维持肠道酸碱值、抑制有害菌等作用，因此有益菌减少，最好是吃点益生菌来补充，那么16岁能吃益生菌吗?

16岁能吃益生菌吗

16岁可以吃益生菌的，常规下益生菌，一般一天吃三次。如果大便正常或没有腹泻，可以一天吃两次。如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变，可以一天吃三次。最长可以连续服用3个月。

不管是婴幼儿还是高中生发生便秘，咱们都不提倡便秘了就用泻药类的来通便。因为追求快的效果会有很多后续的问题，比如透支了肠道动力，或者形成依赖和耐药了，都会让自主排便变的很困难。从安全角度，选择益生菌和益生元还是非常不错的。

益生菌，顾名思义就是对人体有好处的细菌。通常是存在于人体肠道内，通过改善肠道菌群生态平衡，发挥有益作用。益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属，其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似，而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义，因为母乳中含有能促进双歧杆菌增殖的双歧因子。另外，婴儿双歧杆菌是婴儿身体胃肠道内天然“居住者”。

需要注意的是，因为益生菌是培养出来的，要求细菌的形态生长得比较好，对生产工艺要求比较高，所以建议最好选择知名品牌的益生菌，这样能够保证产品质量。购买时要看清成分，应属于以下范围。目前最为人类熟知和长期安全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类。

益生菌可以空腹吃吗

益生菌在空腹和饭后吃都是可以的，但是饭后吃药比饭前吃效果更好，主要原因是，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有利于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用。中医益生菌虽然可以帮助消化，但是不建议一直吃，因为益生菌不是保健品，是一种药物，长期服用会影响肠道功能，容易破坏体内正常细菌的环境，形成益生菌依赖。只有在消化不良的情况下服用适量服用，益生菌是活菌，建议在吃饭后马上服用，因为这个时候益生菌存活率是最高的。

益生菌空腹喝可以，但如果肠胃道功能不是太好，尽量不要空腹喝益生菌，因为空腹的时候胃酸比较多，这样就容易引起肠道的不适。可以在吃完饭后喝一些益生菌，这样能够有效促进肠胃道蠕动，帮助消化，而且还能够起到调理肠胃道功能的作用，还能够减少肠胃道的负担有利于身体健康。

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很多女性的事业心比较强，所以平常身体比较劳累，全身困乏的感觉时常会出现，而且也没有多余的时间去注意个人卫生，就会使私密部位的皮肤出现服红肿、增生等等现象，沾染上妇科炎症问题。素芷妃丝康比较出名，在很多电视广告以及多媒体宣传当中，都会有这种产品的介绍，所以很多女性会跃跃欲试，感受一下这种产品带来的积极功效。素芷妃丝康是什么药呢？

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在了解了素芷妃丝康是什么药的问题之后，大家就可以去就近的药店进行购买。这种保健产品的性价比比较高，而且通过正规渠道购买的产品质量和价格都可以得到保障。

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