能纠正胎位、缓解子宫下垂，膝胸卧位的好处你知道吗？

对于“膝胸卧位”大多数准妈妈都不会很陌生，尤其是需要进行胎位纠正的更是非常熟悉，这里大家要知道膝胸卧位可不仅能纠正胎位，还具有缓解子宫下垂的好处，一起来详细了解下吧！

膝胸卧位对子宫的好处

膝胸卧位有什么功效

了解过做膝胸卧位原理的准妈妈都知道，它主要是借助胎儿的重心改变，使胎头向下、胎臀向上，所以这种姿势常常被用于矫正孕妇胎儿体位，但你们可不要认为它只有这种功效。

胎儿体位姿势

因为在临床中，膝胸卧位的适用范围比较广，它还能促进产后子宫复旧；矫正子宫颈后倾；缓解卵巢扭转等腹痛症状；肛门、直肠乙状结肠镜检查及治疗等。

也就是说膝胸卧位不止会被应用在孕期，在日常生活中也能帮助缓解子宫高度后倾的问题，如果因为子宫的位置异常，有月经出血不流畅导致痛经情况，那么就可以通过这种卧位法进行纠正。

痔疮检查可用到膝胸卧位

总之膝胸位法能够用到的地方很多，不仅能够帮助改善某些病症，如子宫后倾、痔疮检查等，更是胎儿胎位的调整效果特别明显的一种方法。

子宫下垂能不能做膝胸卧位改善

回答：胸膝卧位对轻度的子宫脱垂有好处

膝胸卧位对于轻度的子宫下垂有一定的治疗效果，但并不能确定帮帮助恢复到什么成都，因为子宫下垂多是盆腔韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。

子宫脱垂示意图

一般只有轻度的子宫下垂就能通过日常锻炼来缓解，比如胸膝卧位加上肛提肌锻炼，长期坚持这两项运动，直至子宫位置纠正至前位。

但对于重度的子宫脱垂，那么应用膝胸卧位的方法就无多大效果，这时最好的治疗方法还是手术疗法，以阴道式子宫切除术之后，再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁。

总之膝胸卧位就是矫正孕妇胎儿体位的一种方法，还具有治疗子宫下垂、促进产后子宫复旧的作用，临床也非常推荐这种方法来纠正宝宝臀位转头位。

膝胸卧位做四天臀位变横位是否能纠正胎位戳，附正确步骤分享

据了解，在怀孕期间做膝胸卧位对于纠正胎位是可以的，一般来说，也有可能做了4天臀位就变横位的现象。膝胸卧位方法是很常见的胎位调整，这个方法的目的是有助于宝宝把胎位从开始的臀位调整成头位。

这种方法通过将膝胸卧位的姿势应用于母亲，增加子宫中的空间，使得宝宝有更多的自由度来改变其位置和姿势。通常情况下，膝胸卧位每天进行一次，每次持续20分钟左右，一般建议连续进行一周以上，以增加成功转换为头位的机会。

孕妇胸膝卧位是一种可以矫正异常的胎位的方法,对于一些胎位不正的情况,能够起到一定的效果。但在纠正的时候如果膝胸卧位不标准，可能会影响到纠正的效果。因此，使用正确的练习方法非常重要，以下详细列举了胸膝卧位的正确步骤供妈妈参考：

1. 1、选择硬而平坦的表面：找到一个硬而平坦的表面，比如床或垫子。确保表面稳固且舒适，穿着舒适的衣物；
2. 2、双膝跪床：患者需要进行排空尿液，再松开腰带后双膝跪于床上，两小腿平放于床上稍微的分开；
3. 3、头低臀高的趴姿：取头胸低、身体前倾、臀部举高的姿势，胸部需要尽量地贴近床面；
4. 4、腹部悬空：大腿与床面进行垂直，腹部需要悬空，臀部则需要抬起；
5. 5、转头手臂弯曲：头转向另一侧，两只胳膊弯曲地放于床上，可以放在头的两侧；
6. 6、放松身体：尽可能地放松身体，让子宫有更多的空间来容纳宝宝移动；
7. 7、持续20分钟：在这个姿势下保持约20分钟左右，一般需要在医师指导下坚持7天左右。

总之，膝胸卧位能够纠正胎儿胎位异常的情况，通过这种体位锻炼能够改善胎儿原先的臀位或者是横位转变为头位。通常在一周到两周的时候可以看到效果，但最好在专业人士指导下做锻炼。

推荐阅读：

1. 膝胸卧位做四天臀位变横位是否能纠正胎位戳，附正确步骤分享