揭秘孕妇降血糖最快的十种食物，南瓜、洋葱公认效果好

现如今有不少的准妈妈在孕期出现血糖高的症状，宝妈会担心影响健康和胎儿的发育,其实如果准妈妈血糖超标，对母婴都会产生一定的影响,妊娠期糖尿病容易发生流产，早产和死胎等，那孕妇高血糖应该吃什么降血糖呢？孕妇降血糖的食物有哪些呢？一起来看看吧！

妊娠高血糖容易引发危险

孕妇降血糖的十种食物

孕妇在妊娠期间会补充各种营养，如糖类等，就很容易造成高血糖，孕妇高血糖的危害很大，在做糖筛后如果发现血糖偏高孕妇要及时降血糖,下面小编为高血糖孕妇介绍几种降血糖的食物。

降低高血糖的食物

1.胡萝卜

• 胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

2.山药

• 山药作为一种比较好的食物，在餐桌上可以说是深受大家的喜欢的，如果孕妇在出现血糖高的时候可以通过山药来进行有效的控制，有效控制血糖含量。

3.苦瓜

• 山药作为一种比较好的食物，在餐桌上可以说是深受大家的喜欢的，如果孕妇在出现血糖高的时候可以通过山药来进行有效的控制，有效控制血糖含量。

4.黑木耳

• 黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

5.紫菜

• 紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

6.洋葱

• 洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

7.蕹菜

• 蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质，有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗，蕹菜可清炒或凉拌。

8.板栗

• 板栗属于坚果类别，里面含有丰富的蛋白质、维生素与氨基酸、叶酸等营养元素，孕妇食用不仅能有效消除疲劳、缓解情绪，还能强身健体、养胃健脾，同时对胎儿的发育有着很好的帮助。对于治疗腰腿酸痛与慢性腹泻也有良好的帮助，注意事项：板栗与牛肉一起食用，会引起呕吐，有便秘孕妇少食。

9.魔芋

• 魔芋也是一个低脂高纤维的食物，在日常食用是可以帮助降血糖的，因为魔芋本身的粘性比较高，所以食用之后在肠道内会消化的比较慢。这样一来，葡萄糖的吸收也会延缓许多，餐后血糖就不会升到很高了哦。

10.洋葱

• 洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

孕妈如果血糖偏高的话，可以吃上面介绍的食物控制血糖，但是如果在怀孕期间的血糖含量十分高的话，一定要及时的就医，按照医嘱来吃东西，以免给自己及肚子里的宝宝带来不必要的伤害。

从“吃”改善妊娠高血糖

医生给妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的饮食建议，这样做往往能取得良好效果，但是在碳水化合物严重不足的情况下，非常容易出现酮症，血液中酮体水平上升，容易影响胎儿大脑神经系统的发育，所以孕妈妈们一定要合理分配饮食，孕期饮食需要注意以下事项。

饮食要均衡搭配

1.注意餐次分配

• 少吃多餐，将每天应摄取的食物分成五六餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间间隔过长，可在睡前吃些点心，每日的饮食总量要控制好。

2.多摄取膳食纤维

• 在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭代替白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果，不喝饮料等，但千万不可无限量地吃水果。

准妈妈在孕育过程中，由于大量储存脂肪和胎宝宝，新组织生成的需要能量消耗高于未妊娠时期，因此妊娠后准妈妈对热量的需求增加，且会随妊娠延续而持续增加（越来越胖）。

关于孕妇降低高血糖饮食相关问题释疑

妊娠血糖高只吃低热量、低脂肪的食物可以吗？

不可以！一方面，传统上说孕期女性食用低热量、低脂肪、高淀粉的食物来控制孕期体重增长，但是因为低热量、低脂肪、高淀粉的食物，如果没有慢消化速度和充足蛋白质食物的配合，很容易令人感觉饥饿。

同时，由于精白淀粉食物的血糖波动较大，孕妇容易在控制饮食之后出现低血糖情况，不仅不利于胎儿发育，而且对母子安全也是一个隐患。

妊娠血糖高的危害？

孕妇高糖危害特别大，如果孕妇血糖降不下来，很有可能会直接影响胎儿的发育过程，高血糖一般是跟饮食不当有关，摄入含糖量高的食物就很容易患病，胎儿补充过多的营养，有可能会导致巨大儿，到时候分娩也会特别困难，还有可能会直接影响顺产。

揭秘孕妇容易出现顺转剖原因，概率真没想象中高

怀胎十月，孕妈们最大的期望就是宝宝可以顺利的出生，但分娩过程并不是一帆风顺的，可能会遇到各种情况， 比如很多孕妈一开始打算顺产，但是在分娩过程中遇到一些特殊的情况，就不得不选择剖宫产，不过各位孕妇也不用特别担心，因为临床上出现顺转剖的概率真没想象中的那么高。

临床上出现顺转剖的概率没那么高

孕妇出现顺转剖原因

顺转剖是产房里发生的一种特殊情况，在分娩过程中如果孕妇出现了一些特殊情况，为了保证胎儿和孕妇的安全，一般医生就会选择这种分娩方式。

临床上导致孕妇出现顺转剖的原因有很多

在临床上导致孕妇出现顺转剖的原因有很多，其中包括过期妊娠、无分娩征兆、子宫感染、胎儿异常等等情况，以下就是具体的介绍：

出现子宫感染的情况时会进行顺转剖

以上就是孕妇在分娩时出现顺转剖原因，总体来说，顺转剖是临床上解决于胎位异常、产程延长的一种方法，虽然顺转剖的费用较贵，但是它可以最大可能的保证孕妇和胎儿的安全。

孕妇出现顺转剖的概率

孕妇出现顺转剖的概率并不大，因为顺转剖是有标准的，如果没有达到顺转剖的定义和标准，原则上是不算顺转剖宫产的，而且也不是所以孕妇在分娩时都会出现异常的情况，所以各位孕妇不用过于担心。

孕妇在临床上出现顺转剖的概率并不大

孕妇出现顺转剖的概率跟众多因素有关，包括顺转剖的标准、医疗技术，以及孕妇分娩时出现的异常情况，以下就是关于顺转剖的概率具体介绍：

• 1、随着医学技术的不断发展，现在医院分娩的水平都得到了提升，而且无痛分娩也得到了普及，所以顺转剖的概率大大降低，像现在专业的妇幼保健院，顺转剖的概率只有1-2%左右;
• 2、现在顺转剖是有标准的，如果孕妇打算顺产但是在没有正式临产，就去做了剖宫产，那么就不是顺转剖，所以顺转剖的概率又进一步降低;
• 3、孕妇在分娩时出现异常的情况虽然会影响顺转剖的概率，不过通常情况下，孕妇在分娩中出现异常的概率大约为10%左右，而且随着医疗技术的发展，有些异常也不会影响分娩的方式，所以顺转剖的概率也没有很高;
• 4、不少人觉得顺转剖的比例比较高，可能是把引产失败也算成顺转剖了，但是我们要知道引产失败是由于医生失误导致的，并不属于孕妇本身的情况，所以引产失败不是顺转剖。

综上所述，孕妇出现顺转剖的概率并没有想象中的那么高，所以建议各位准妈妈不要因为害怕顺转剖就直接放弃顺产，要保持信心，相信自己，相信医生，了解避免顺转剖的方法，就能避免出现顺转剖的情况。

揭秘孕妇胎盘的作用是什么？

可能有些孕妈妈很好奇，孕妇的胎盘到底有什么作用呢？这个胎盘是孕妇自己的器官还是胎儿的？胎盘是不是能够喂养胎儿，并对胎儿起到一定的保护作用呢？另外，胎儿是不是借助胎盘进行呼吸的？92妈妈小编下面为各位准妈妈详细解读胎盘的作用。

胎盘是怎样形成的？

受精卵在着床时会植入子宫的粘膜上，同时渗入到血管壁上的细胞中，以便能够从中汲取生长所需的能量物质。这些细胞像树干一样产生连续的分叉，被称为绒毛，这些绒毛使得与孕妈妈血液的接触面积达到最大，这也是胎盘成形的过程。胎盘四周被孕妈咪的血液包围着，两者之间有一层羊膜将准妈妈和宝宝的血液分隔开来。孕妇的身体将会看护这个小生命9个月，并且降低自身的免疫能力以避免将它像一个异物排出体外。孕妇的身体通过布满绒毛的羊膜来给宝宝供血，在任何时候，孕妇自身的血液都不会和宝宝的血液有直接的接触。（胎儿在子宫内的活动情况是怎样的？）

胎盘为胎儿补充营养，排出废物

胎盘和布满绒毛的羊膜类似于一个交换平台，可以将富含氧气和营养物质的血液，通过循环传递给需要营养的宝宝，随后血液将二氧化碳和其他废物运往肺部进行更新。宝宝的血液通过脐带通往交换平台并由绒毛将废物排出，同时通过脐带将氧气和营养物质带回给宝宝。这个循环的流量非常高，可以达到50毫升每分钟。每个小时将会有3到4升的血液通往胎盘，这几乎是孕妇整个身体血液循环的流量。（适合孕期孕妇的运动方案有哪些？）

胎盘保护胎儿免受有毒物质侵害

通过胎盘进行的物质交换同样也包含了孕妇血液中所溶解的气体，如一氧化碳。这是吸烟所导致的不良影响。香烟所含的一氧化碳会减小毛细血管的直径，由此改变了流向宝宝的血液质量和流量。而且，孕妈妈的荷尔蒙（如孕妇处于压力或者激动时分泌的肾上腺素和氢化可的松）、有毒物质以及一些麻醉品和药品。一些细菌、病毒和微型寄生虫也会以同样方式通过胎盘传递给宝宝，因此女性在怀孕期间需要采取一些预防措施并且禁止自我医疗。

胎盘是一个持续9个月的器官

胎盘也是一个储存器官，它储存了铁、钙或者葡萄糖（以糖原的形式）。它也是一个腺体，因为它也生产一些孕激素：HGG（人体绒毛膜促性腺激素），对受精卵着床起到一定作用；胎盘催乳素，它促进胎儿发育以及孕妈妈乳房的发育，并为哺乳做准备；雌激素和黄体酮，对您子宫和乳房的增大与功能有帮助，此外还有其他一些目前仍然在研究的物质。

胎盘是一个完整的分娩用器官，既属于孕妈妈本身也属于宝宝，它只存在9个月，也就是孕妈怀有爱情结晶的日子，不过胎盘的功能远不止在您和您的宝宝之间进行空气和营养的循环这么简单！

您可以了解怀胎十月每月的胎教重点是什么，希望92妈妈育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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