孕妇提高免疫力有必要吃遇善恩亚麻酸吗？

我现在怀孕了，我一直感觉我的免疫力比较低，所以就想买一些提高免疫力的药吃，然后去医院医生推荐我买遇善恩亚麻酸吃，后来我回家查了一下，发现这个应该是属于保健食品，由于我也没了解过这个牌子，所以比较谨慎，目前还没有购买，想问问大家，孕妇提高免疫力有必要吃遇善恩亚麻酸吗？

孕妇提高免疫力的话还是有必要吃遇善恩亚麻酸的，另外，通常情况下孕妇体内都会缺乏亚麻酸，除了食用深海鱼类、核桃等食物，就只能从保健食品中摄入，所以孕妇吃遇善恩亚麻酸还是很有必要的，但是具体应该怎么吃、吃多少还是应该根据目前孕妇的产检结果来决定，同时建议孕妇在饮食上还要注意多吃高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

如果孕妇怀孕期间想要提高自身的免疫力的话，除了吃遇善恩亚麻酸以外，还要注意合理的营养补充，这样能够增强身体的免疫力，尤其多吃一些可以增强自身免疫力的食物，比如蛋白质等，建议孕妇每天喝一杯牛奶，还有就是进一步增强水果的摄入，平时也要加强锻炼，这样不仅能够增强身体的抵抗力，还能够为分娩做好充足的准备。

其次，孕期想要增强身体的免疫力也一定要保持充足的睡眠，孕妇如果睡眠不足，就会导致身体里面的吞噬细胞不断减少，这样对孕妇和胎儿影响都不好，另外睡眠质量充足才能减少细菌的侵入，还有就是孕期还需要避免有辐射的东西，同时也要做好保暖工作。

总的来说，孕妇想要提高免疫力的话也是可以吃遇善恩亚麻酸的，需要注意的是，正版的遇善恩亚麻酸本身是没有任何味道的，孕妇可以将其混入果汁、牛奶中服用，另外遇善恩亚麻酸还分为一段、二段产品，不同段数对应的孕周不同，孕妇在购买服用时一定要按照说明书服用。

牛大力猪蹄汤——孕妇提高体质必备

牛大力你吃过吗，其实它是一种食材，也是一种中药材哦，具有很好的保健的作用和效果。可以有很多的食用方法。牛大力的根是可以入药治疗疾病的，也可以煮汤食用，今天介绍牛大力猪蹄汤的制作方法，这款汤品可以适合孕妈妈食用，可以有提高体质的作用。

牛大力猪蹄汤

养生功效：分娩后体弱气虚，四肢乏力。用牛大力桑寄生煲猪脚汤作食疗，便可收补肝健体之功效。牛大力有舒筋治腰痛功效，与桑寄生配伍，效果更理想。猪脚有壮腰，补肾功能。牛大力猪蹄汤可以有舒筋活血的作用，对于出现的身体乏力有改善的作用，很适合孕妇和产妇食用。

材料：水10碗，猪脚1只，桑寄生1两，牛大力1两

调味料：盐1茶匙

做法：

1、猪脚斩件后滚水煮10分钟。

2、牛大力切碎、洗净，桑寄生浸洗干净。

3、将所有材料洗净，放入煲内煮滚，改用细火煲3小时，落盐即成。

禁忌：湿热，血瘀者不宜饮用此汤水。

适合症状：肾虚，血气不旺，风湿骨痛，经常咳嗽患有急慢性支气管炎及吸烟人士。孕妇产后是可以食用牛大力的，怀孕期间要在医生指导下服用，一般情况下无上述症状不要服用。牛大力猪蹄汤可以有缓解气血虚弱的作用，对于出现的腰酸背痛啊还有支气管炎的情况有调理的效果、

牛大力猪蹄汤的制作方法以及它的适宜人群，你都知道了吧，适合孕妇和产妇食用的哦，可以提高体质，而且也可以增强免疫力，对于出现的气血虚弱的情况有一定的改善的作用和效果的呢，牛大力猪蹄汤，孕妇提高体质必备食谱。对于缓解腰酸背痛有好处的、

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