小儿添加辅食的基本原则 每个父母都要遵守

　　众所周知，及时的添加辅食对小儿健康成长与发育都至关重要，一是可弥补单纯奶制品的不足，再者可训练其胃肠道功能、咀嚼等生理功能。而小儿添加辅食要遵循一定的原则，否则反而不利于宝宝的健康长。通常而言，小儿添加辅食时可遵循以下原则，更利于辅食的顺利添加。

　　1、遵循正确的辅食添加时间：

　　世界卫生组织最新规定，母乳或者配方奶坚持喂养到6个月再添加辅食。最主要的原因是母乳或者配方奶可为0到6个月的婴幼儿身体提供足够的营养，而6个月后，随着消化吸收系统和免疫系统逐渐成熟，同时母乳或者配方奶也已经不能满足其成长需求，因此要及时添加辅食。需要注意的是，过早或过早添加辅食都对宝宝健康成长不利。而且到一岁前仍要以奶类为主食。

　　2、遵循从少量到多量的原则：

　　婴儿添加辅食务必与其月龄相应，遵循从少量到多量的基本原则。即从少量开始，循序渐进地增加添加量。比如以蛋黄为例，起初时可添加1/4个，过3-5天后，宝宝适应较高，可再逐渐增加到1/2个，历经1至2周，可慢慢加至一个，也就是说，要让宝宝胃肠道功能有逐步适应的过程。

　　3、遵循从一种到多种的添加原则：

　　婴儿添加辅食不可一次性添加多样食物，要按照宝宝的营养需求以及消化能力，慢慢地增加食物的种类。换而言之，添加辅食时要先尝试一种新的食物，观察宝宝进食后的各种反应，若无异常再添加另外一种新的食物，通常而言，添加一种新食物要观察7天左右。若发现有消化的情况，则及时添加此种食物。若排便正常，可再尝试另一种，切不可在短时间内增加多种辅食。

　　4、遵循从稀到稠的基本原则：

　　婴儿添加辅食时，辅食的质地也要有所注意，通常要先给婴儿添加流质食品，随着慢慢地适应，然后再逐渐添加半流质食品，最后慢慢地发展到固体食物。家长不可急于求成，否则不利于宝宝的健康成长与发育。

　　5、遵循从细小到粗大的基本原则：

　　婴儿添加辅食时，辅食的大小也是要注意的。起初添加时，辅食颗粒尽量细小，口感滑嫩，以有效锻炼共吞咽功能，为之后过渡到固体食物打下良好的基础。待乳牙萌出时，可把食物的颗粒逐渐加大，以促进牙齿生长，同时可更好的锻炼其咀嚼能力。

　　综上所述，婴儿添加辅食时要遵循正确的辅食添加时间、一种到多种、从稀到稠、从少量到多量、从细小到粗大等基本原则。家长要注意切不可急于求成，同时不可过度喂养，否则会引起积食，出现各种消化不良的症状。此餐，一周岁之前不可以在食物内添加盐分，否则容易出现心脏和肾脏功能出现问题，也容易引起缺钙等情况。

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