暑假出行 10个妙招应对宝宝晕车

　　小朋友终于迎来了暑假，准备带娃出门旅行，这几天心情都超好。然而，宝贝晕车，也是挺烦恼的一件事情，那么宝宝晕车怎么办呢？

　　2-12岁的孩子最容易晕车

　　其实，2岁以下的宝宝一般是不会晕车的，反而，2-12岁的孩子最容易晕车，如果宝宝吃得太饱、太饿、睡眠不好、过于疲劳以及精神紧张的话，就更容易晕车。

　　宝宝晕车的表现

　　如果妈妈不了解的话，有时候宝宝晕车，可能被误解为感冒不舒服了。而如果能早点观察到宝宝的晕车表现的话，就可以早做措施，至少就不至于吐得一身脏啦。

　　小一点的宝宝，还不会用言语很好地表达，通常他们会通过身体语言来表示，比如，哭闹、烦躁不安、出汗、面色苍白、抓紧爸爸妈妈不松手、呕吐等，这时就应该想到是晕车了。

　　大一点的孩子，会自己说不舒服，静静地蜷缩在一旁，紧闭双眼，双手紧紧地抓住座椅，有恶心、烦躁、呕吐的表现。

　　10个妙招应对宝宝晕车

　　面对晕车这个麻烦精，爸爸妈妈应该怎么办呢？你可以这样做：

　　1、睡好觉

　　坐车前一天，一定要让宝宝早睡，早上起来才会精神倍儿棒。

　　睡觉是避免晕车的终极绝招，可以让宝宝睡着以后再出发。

　　2、吃好饭

　　坐车前，既不能让宝宝吃太饱，太油腻，也不能让他饿着肚子，最好在出发前1小时吃完。

　　3、看远处

　　不要让宝宝低头看书、手机以及近距离快速移动的物体，会加重晕车症状，引导宝宝看窗外较远处的风景。

　　4、保持空气清新

　　如果是坐长途汽车，尽可能选择比较干净的新型汽车，私家车就更要注意车内气味了，不要抽烟，也不要使用味道大的香水。

　　5、靠座位

　　把头紧紧地顶在座位上，减少头部的运动可以有一定的效果。

　　6、转移注意力

　　可以给宝宝听音乐、讲故事、玩玩具等，转移宝宝的注意力，尽量让宝宝不要过于关注自己身体的不适。

　　7、好心情

　　越是担心晕车就越容易发生晕车，爸爸妈妈不要太焦虑，以免影响宝宝的心情。

　　8、按压穴位

　　孩子晕车时，可以适当用力按压他的合谷穴（在大拇指和食指中间的虎口处）；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状（在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，也就是腕横纹上约两横指处，在两筋之间）。

　　9、桔子皮、姜片

　　大一点的孩子，可以让他闻一闻桔子皮或者姜片的味道，帮助缓解。将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，会散发芳香的味道。

　　10、多锻炼

　　平时可以让宝宝做一些加强前庭平衡功能的锻炼。小宝宝可以抱着原地旋转，大宝宝可以滑滑梯、荡秋千、坐旋转木马等。

　　宝宝晕车吃什么好

　　桔皮

　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　姜

　　行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

　　食醋

　　乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

　　橄榄及柠檬

　　晕车的初期使口腔产生过量的唾液，这些唾液滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

　　苏打饼干

　　这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

　　可口可乐及果汁

　　帮助儿童纾解晕机，桔汁和苹果汁有较好效果，碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对宝宝有效的一种。

　　最后，要提醒爸爸妈妈的是，1岁以内的宝宝不能服晕车药，大一点的宝宝如果晕车严重，也一定要在医生指导下使用。另外，准备足够的塑料袋、纸巾、衣物，以备不时之需哦。（参考网站：太平洋亲子）

暑假出行 宝宝海边度假必备清单

　　炎炎夏季，正是带着宝宝去海边玩耍的大好时机，蔚蓝的大海、软绵绵的沙滩、清新的海风……宝贝自由自在地奔跑、踏浪，再开心不过了。然而度假前充分准备必不可少，特此奉上宝宝海边度假的必备清单，清单在手，妈妈们还等什么，跟宝宝海边“浪”起来吧！

　　基础装备，既基础又必备

　　·衣物：

　　到海边游玩半袖上衣是首选，宝贝的肩膀相对容易晒伤，为宝宝穿上半袖上衣可以较好地保护肩膀皮肤。宝宝在海边玩，不弄湿衣服几乎是不可能，所以妈妈记得多带几套衣服，好让宝宝有衣服替换哦。除了短装需要多带几套替换以外，长袖衣物最好也能带上一套，夜间睡觉时候穿着不仅保暖，还能防止被蚊虫叮咬。

　　·凉鞋：

　　沙滩上难免会有一些石头或者贝壳类的硬物，所以宝宝在沙滩玩耍时最好能穿上鞋子。建议妈妈为宝宝选择一双轻便泡沫鞋，穿着行走在沙滩上，不怕被硬物扎脚，玩水时鞋子被打湿了也不会变得沉重，还特别容易干。

　　·浴巾：

　　在海边玩水，切记要带上一条大浴巾，海边风力较大，宝宝从水中出来时骤凉容易感冒，披上浴巾就变得暖和多了。而且海边气候多变，刮大风下阵雨时有发生，大浴巾还为宝宝遮挡一会风雨，一物多用哦。

　　防晒、防蚊装备，阳光蚊虫木有怕

　　·防晒霜：

　　海边紫外线强烈，防晒问题需要特别注意，虽然防晒霜的SPF数值越高，防晒效果就越强，但它同时对孩子皮肤的刺激性也会越大，所以为宝宝准备SPF30左右的防晒霜较为合适，最好还能选择有防水性能的。

　　·遮阳帽、遮阳伞：

　　海边的太阳相对猛烈，除了为宝准备防晒霜以外，妈妈们最好还可以准备好遮阳帽，遮阳伞。阳光真正猛烈的时候，除了涂抹防晒霜，再带上帽子，撑起小遮阳伞，这样可以为宝宝起到双重防晒保护哦。

　　·驱蚊用品：

　　可恶的蚊子到哪都能碰到，而在海边蚊虫往往要比居家环境还要多，所以妈妈无论白天黑夜，都要为宝宝做好防蚊虫叮咬工作。驱蚊贴，驱蚊手环是不错的选择，玩水，上岸随戴随脱，十分方便。

　　玩乐装备，玩得好才是真度假

　　·泳衣：

　　给孩子准备泳衣谨记三要素，首先大小要合适，因为泳衣过紧或过松都不利于宝宝在水中的运动。其次面料要舒适，妈妈们最好是到正规商场上，买了以后带到海边，一般沙滩附近卖的泳衣都是材质比较差，而且价钱比较贵的。最后选择款式简洁，因为过于复杂的装饰物容易增加宝宝在水中的负担。

　　·泳圈：

　　不少的海边度假区都有游泳用品临时租用点，但是临时租用的泳圈被多人使用，卫生状况不佳，而且泳圈大小未必适合宝宝，还有可能出现磨损严重、厚度不足、味道重等问题，所以建议妈妈们还是尽量自带泳圈比较好哦。

　　·沙滩玩具：

　　带宝宝来到海边玩耍，又怎能不为宝宝准备几套沙滩玩具呢？造池子、挖宝藏、堆城堡，宝宝总能玩得不亦乐乎。宝宝的玩具安全最重要，而且沙滩玩具较多为塑料材质，所以建议妈妈挑选无毒塑料材质的，而且选购时最好能检查下玩具上是否有毛刺。

　　小孩子玩水注意事项

　　不要让孩子喝生水

　　在孩子玩水的时候，有时会感到很渴，家长一不注意，孩子就会偷偷喝凉水，生水里面含有很多杂质，有的会有致病菌等，所以要看好孩子，及时给他们补充白开水，不要让孩子喝生水。

　　预防细菌感染

　　家长们夏季带孩子玩水，一定要注意预防细菌病毒感染，请不要带孩子到一些被污染的河沟里玩水或游泳，到公共的游泳池或海边玩水，一定要选择干净的池水，避免孩子感染细菌疾病。

　　避免溺水现象发生

　　每年的暑假都有孩子溺水事件，避免孩子溺水是孩子游泳玩水所需要注意的重要问题，家长们无论是去游泳馆，还是带孩子去海边，都不要让孩子离开自己的视线，注意看管孩子，不要到深水区，一旦发现孩子溺水，要及时进行施救。

　　玩水时间不要过长

　　宝宝喜欢玩水，但是，不宜在水中游玩太长时间，因为宝宝的皮肤非常娇嫩，如果长时间浸泡在水里面，皮肤很容易受到伤害，尤其是之前被蚊虫叮咬或者是长出痱子等，都容易让各种病菌趁虚而入，从而引发各种皮肤炎症。所以，夏季带宝宝玩水，时间可要控制好哦！

　　全程监护

　　由于父母疏于监护而造成婴幼儿溺亡的事件时有发生。即使是2.5厘米深的水也足以让宝宝在不到30秒的时间内溺水。因此，父母应时刻留心各种危险情况，保证宝宝在水中的安全。

　　玩水后的护理

　　要及时洗澡

　　家长们不能只顾着带宝宝玩水，更要重视玩水后对于宝宝的护理，在孩子游泳完或者是水上乐园玩过水之后，要及时洗澡，将一些细菌、病菌都冲洗干净，这样可以降低皮肤感染的机率，另外，还要用棉签清理耳朵里的积水，防止耳部疾病发生。

　　水枪不要对人喷

　　玩水时，孩子最爱的是喷枪了，把水一吸起来，然后用力一推喷出去。让孩子玩时，一定不要让他对着人喷，容易伤到小孩子，所以家长要监督好了，避免给自己带来麻烦。如果孩子太调皮，应该采取限制措施惩罚他。

　　弄湿衣服及时更换

　　孩子玩水时一高兴，会忘乎所以，一旦弄湿了衣服，也不及时给家长说，不仅很难受，而且容易感冒，所以要及时给孩子换干的衣服。或者停止玩水，到太阳底下晾干了。

　　注意地下水的温度

　　孩子玩水时，如果在公园里，遇到地下水要特别注意，地下水非常的凉，不要长时间让孩子玩这么凉的水，如果孩子感觉水温较凉，那么再游泳就很容易导致感冒了。（参考网站：太平洋亲子）

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