自卑

宝宝自卑的概念

自卑是指一个人严重缺乏自信，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。说得直接一点，也就是自我评价过低，自己瞧不起自己。它是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。

宝宝自卑的表现

1.做事没主见，不敢自己实践。有的宝宝做什么事情前都先问一下爸妈，完全没有自己的想法。

2.拒绝交朋结友，不敢与人交流，自卑的宝宝在说话时不敢正视对方的眼睛，表达自己的意愿时也是含含糊糊。

3.回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现自己。比如，从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人。

宝宝自卑的原因

一是父母能力特强，对孩子期望过高，往往会使孩子产生自卑。生活在这种家庭环境下，孩子总认为“爸爸妈妈什么都行，我什么都比不上他们，怎么努力都没用”。能力特别强的家长，一般对孩子的要求也很高，追求十全十美，而孩子不可能每一件事都做得十全十美，于是就会受到家长过多的指责，使孩子对自己的能力产生怀疑，逐渐失去自信，产生自卑。

二是家庭不完整。生活在破裂家庭中的孩子，得不到父母足够的爱，觉得自己是被社会抛弃的孩子。当看到别的小朋友能跟爸爸妈妈在一起时，就更加伤心，感到很自卑。

三是父母自身有自卑情绪。自卑是后天形成的一种情绪，如果父母遇事总说“我不行”，孩子不但会模仿父母的这种处世态度，还会认为“父母都不行，我就更不行了”。因此父母的这种倾向潜移默化地影响了孩子。

四是语言障碍。有些孩子是先天口吃，有些是语言能力比较弱，这些孩子往往不大爱说话，总喜欢一个人静静地玩，作为家长很是心疼。家长要积极寻求解决方法，如带孩子去医院检查。

宝宝自卑，父母怎么办?

1.让宝宝明白世界上没有完美无缺的人以及他人的批评是自己进步的动力。父母要引导和教育宝宝对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都有自己的长处，也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处，尽量弥补自己的短处。有时社会评价一个人，不一定是正确的，但需要个人正确对待。

2.让孩子自己动手去做事情

在家里时，家长要试着放手让孩子去解决自己的事情，为孩子制造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力，放手让孩子自己去完成一些简单的力所能及的事情。成功的经验越多，宝宝的自信心就会越强。然后就会乐于去挑战新的事情，然后良性循环下去。不过，这当中，父母给宝宝的任务难度超出宝宝的一点能力即可，不要太难，也不要太简单。

3.家长要经常进行鼓励

有的宝宝之所以变得越来越自卑，一个非常重要的原因就是家长对宝宝要求过高，使宝宝时时处处被批评与指责。长此以往，宝宝每做一件事，他在潜意识中总会对自己做出否定的结论。家长不要奢求宝宝能完美地做好每一件事，而应该首先鼓励宝宝去做，然后努力发现宝宝在做这件事的过程中值得肯定的方面并进行及时的表扬，从而慢慢增强宝宝的自信心。

宝宝心理自卑治疗八大方法

专家认为治理幼儿自卑心理要视孩子的具体情况，采用一些效果显著且易于操作的方法，以下提供8种方法供家长参考。

改变形象法 心理自卑的孩子，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示，人在举重的时候如果大声喊叫，就能多使出15%的力量，举起更重的杠铃。实验同时还证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此，专家认为，家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等等。

语言暗示法 语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明!”“你一定行!”之类的积极语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。

预演胜利法 每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

发挥长处法 “尺有所短，寸有所长。”每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

储蓄成功法 自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明，每一次成功，人有大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

洗刷阴影法 失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

比较法 即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向比较，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法 一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，当什么爱因斯坦式的划时代的科学家，还不如订几个切实可行的小目标。让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。

宝宝出现自卑的原因

自卑是一种很常见的心态，这种心态大多会在人们了解到自己的缺点或低劣时出现，属于一种消极心态。而宝宝在成长阶段也会出现此类心态，和优越感相反，家长们需要多加注意，学会引导宝宝。那么，宝宝出现自卑的原因有哪些呢?

宝宝出现自卑的原因

1.家庭不完整。不完整的家庭，对于孩子的影响特别大，很有可能让孩子的内心变得自卑起来，因为孩子会不自觉的把自己的家庭和别人的家庭进行比较，当发现别人都有爸爸妈妈的时候，他们就会觉得自己不如别人，于是就会变得自卑起来。

2.家长过高的期望导致孩子追求完美。家长由于自己本身性格要强等原因，对孩子的期望也会比较高。这样的家庭，即使父母很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。这种潜移默化的影响让孩子学会在无意中追求完美，苛求自己，形成给自己定高标准的习惯。

3.成长经历有关。人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。

4.父母总是指责孩子。有些家长在生活中总是喜欢去当众，指出孩子的错误，还有些家长喜欢给孩子贴一些负面的标签，其实家长们这样做的目的，无非是让孩子认识到自己的错误，并且去改正自己的错误，但是孩子们并不知道家长的动机所在。只是觉得家长不喜欢自己，而且自己有着太多的缺点，在日常的生活中，就会变得自卑起来。

儿童过度自卑的表现有哪些

1、听到别人否定自己整个人就会瞬间不好，玻璃心piapia碎成一地。时常表现出自己很行的样子。看着非常矛盾有很多面性格的人一般都是比较自卑的。最痛苦的不是没有得到，是让我看到了这些美好的事物然后得不到。

2、明明自己已经很好了，但是就是自信不起来。即使自己是对的，别人只要稍微一问，就马上怀疑自己是不是错的。

3、自卑的表现就是没底气说大话吹牛皮，手心冒汗，忐忑不安。

4、我们一般愿意把任务、重担、机会给那些敢于拍胸脯表决心的人身上。自卑的坏处就是容易失去机会。

5、总是很自责，觉得自己做的太少，却又没有勇气去做更多，对别人的一举一动总会下意识的很敏感，怕惹得别人不开心。

宝宝为什么会胆小自卑

胆小和自卑都是人体的一种心态、性格，而其他的性格还有开朗、活泼、安静、乖巧等。其实性格的形成和多种因素有关，有的家长却发现宝宝不知道从什么时候起变得胆小自卑，这让家长发愁坏了。那么，宝宝为什么会胆小自卑呢?

宝宝为什么会胆小自卑?

1.身体缺陷。孩子导致自卑的原因第一个，身体缺陷。肤色、眼睛大小、相貌、腿脚不好，先天残疾或者遗传性的疾病或长得不好看，这都会导致孩子自卑。孩子小的时候没有对比，也不会感觉到伤害，没有问题，但是到了初中、高中，如果没有解决好，孩子一生都会被这个东西所困。

2.来自父母的恐吓。宝宝胆小的很大一部分原因是父母经常恐吓宝宝。父母经常用一些魔鬼、怪物等来吓唬宝宝的话。对宝宝影响很大，宝宝长时间处于这种情况下，就会导致其比较胆小。

3.家庭教育方法不当。如果他们哭闹或者不听话，或者吃不好，父母就用宝宝害怕的语言吓唬他们，比如“你再哭我就把你扔到外面让老虎吃了你。”如果宝宝想玩泥巴，家长怕弄脏衣服，说“泥巴里有虫子咬你的手”等，这就会威胁到了宝宝，从而宝宝失去了安全感，变得胆小内向。

4.缺少陪伴的父母。许多家长由于忙着工作，忙着赚钱，给予孩子的陪伴很少很少，疏忽了孩子的心理成长，而缺少陪伴的孩子，由于感受不到父母的爱，往往会缺乏安全感，表现出自信心不足，沟通能力弱，性格孤僻等等特征。

小孩自卑的表现

1、喜欢独自待着：有的孩子，在外面总是围在家人的身边玩耍，不愿意与周围的小朋友一起玩耍，说明孩子缺乏安全感，做事总是要依附父母。

2、害怕与他人说话，畏手畏脚：有的小孩子面对陌生人害羞不敢说话是正常现象，但是过度的害羞，一直畏手畏脚不愿意对周围的小朋友说话，主动逃避真面回答问题，说明孩子胆小怕事，拥有自卑心理。

3、说话时不敢与人正视,：有的小孩在说话时总是不敢与人正视，眼神交流是人与人之间很重要的沟通方式，说话时注意力不集中，眼神飘忽，说明孩子做事没有底气，已经产生自卑情绪了。

4、不求上进，自暴自弃,：有的小孩做事一遇到问题就放弃，出现问题总是做下行比较，自暴自弃总是看或者放大自己的缺点，说明孩子自我评价极低，自卑心已比较严重了

当孩子出现自卑情绪了，家长不能熟视无睹，应该及早对孩子进行疏导教育，保证孩子无论在身体还是心理上都健康的成长。

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