孕妇适合什么样的内裤

　　怀孕后准妈妈的身材会随着孕周的增加而发生很大的变化，此时最令准妈妈烦心的就是怀孕后准妈妈应穿什么样的内裤?到底什么样的内裤适合孕妇呢?

　　怀孕后准妈妈的阴道分泌物就会增多，所以孕期最好选择透气性好，吸水性强而且要触感柔和的纯棉质内裤，这样的内裤不会对皮肤有刺激，也不会引发孕妇皮疹和痒疹。

　　另外，对于腹部束带应该要宽松，宽松的程度是要让准妈妈即使到了孕晚期也不觉得勒的，但准妈妈记住一定要有弹性，不易松落哦!最好所选购的孕妇内裤能够包裹住腹部和大腿的款式最适宜，但具体的长度与厚度还要依气温及个人舒适度而定。

　　覆盖式内裤：这样的内裤能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，保暖效果很好，另外松紧也可自行调整，可以随不同孕期准妈妈的身型自由伸缩变化。覆盖式内裤强有力弹性伸缩蕾丝腰围，能够使准妈妈穿着更舒适，此类内裤有适宜与多种服装搭配及穿着需要的款式和花色，如平口、灰色等。

　　产妇专用生理裤：此内裤采用舒适的柔性棉材质，并且具有很高的弹性效果，而且还不紧绷哦!产妇专用生理裤分为固定式和下方可开口的活动式两种类型，这样就更方便准妈妈产前检查和产褥期及生理期时期穿着。

孕妇适合吃哪些方面的食物对身体好

孕妇适合吃哪些方面的食物，这是不少人在前期相对比较关注的一个健康话题，只有对于孕期健康常识有个深入的了解，根据实际情况来做好孕期对应的护理，认真来做好孕期饮食的相关安排，更有助于规避孕期患病的概率，具体需要如何来做好孕期的饮食安排呢，以下为大家深入介绍孕期正确饮食的方法。

孕妇适合吃哪些方面的食物

孕妇吃什么菜最好 选择维生素含量高的菜

孕妇在怀孕期间，身体的营养补给除了给自身供给，还要保证宝宝的成长。那么对营养的需求量就要增加，在这期间多补充些西红柿和菠菜是非常好的。西红柿中含有，番茄红素，维生素abcd，以及有机酸和酶等，菠菜中含有丰富的，胡萝卜素和维生素b6，能保护眼睛和平衡血压，对防治贫血有很大的好处。

孕妇吃什么菜最好 选择含铁蔬菜

孕妇在选择蔬菜的时候，应该选择一些易消化的，粗纤维的蔬菜。因为孕妇在怀孕期间很容易产生便秘。又不能用药物解决，所以我们要选择蔬菜来促进肠胃的蠕动，油菜含铁量比较高，芹菜粗纤维比较高，茄子中含有丰富的蛋白质，脂肪碳水化合物，以及钙磷铁等多种营养元素，是孕妇的佳品。

孕妇吃什么菜好 胡萝卜为首选

孕妇在怀孕期间，应该多吃含维生素a的食物，因为这种食物促进胎儿机体的生长发育，和母体各组织的增长。科学家曾研究，如果在妊娠期间缺乏维生素a非常容易导致流产，还容易使胚胎发育不良，所以维生素a的摄取是至关重要的。胡萝卜中就含有丰富的维生素a，孕妇应该多食用。

孕妇吃什么好 麦片

为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

孕妇吃什么好 瘦肉

铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。

孕妇吃什么好 柑橘

尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

孕妇吃什么好 香蕉

香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。

孕妇吃什么好 坚果

如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的)。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生。

孕妇吃什么好 干果

干果是一种方便的、美味的零食，可以随身携带，随时满足你想吃甜食的欲望。你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果，但是不要吃香蕉干。

孕妇在选用蔬菜的时候，应从营养的方面出发，孕妇吃什么菜好，吃什么菜更有营养，对胎儿发育和成长，起着很大的作用。另外孕妇每天应该多吃一只香蕉，香蕉中含有叶酸，这哪保证胎儿神经的发育，也能改善孕妇的情绪，多食用草莓也能促进食欲，防止贫血。健康绿色的食物是孕妇的首选。

孕妇适合吃哪些方面的食物啊

孕妇适合吃哪些方面的食物，这是很多人都在关注的一个健康话题，及早清楚孕期适合吃哪些方面的饮食，并及早做好饮食的相关安排，对于孕期身体健康具有一定的帮助，在平常的时候应该怎样安排好日常饮食呢，在此为大家分享的是有助于身体健康的相关饮食，以供大家参考使用。

孕妇适合吃哪些方面的食物

胡萝卜。胡萝卜被称为皮肤食品，因为胡萝卜中含有丰富的果胶成分，可以与身体中的汞成分结合在一起，帮助孕妇排除身体中有害的成分，并且能够滋养肌肤，使肌肤看起来更加的细腻红润，富有光泽。

芦笋。芦笋是减肥食品并且含有大量的硒质。能够很好的起到预防衰老和脂肪过度氧化的作用，可以使皮肤更加的白嫩。

甘薯。甘薯中含有大量的黏蛋白物质，并且其中的维生素C和维生素A含量也是相当的丰富，经常食用可以降低身体中的胆固醇，减少身体中的皮下脂肪，健脾开胃，精益肾养的作用，并且经常食用可以有助于护肤美容。

蘑菇。蘑菇中含有丰富的蛋白质和维生素，并且蘑菇的脂肪含量低，没有胆固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得预防衰老和保持肌肤年轻的作用。

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