假期结束 如何让孩子度过分离焦虑期

　　幸福的假期说没就来了，短短几天春节小长假，一眨眼就过了，这不好多有娃的父母就要返回工作单位上班了，有的小两口是把娃放在家里让家里老人带的，所以如果出去外面上班，跟娃分开是必然的，这个时候娃可能心里会有一种落差，爸爸妈妈才回来没几天又要走了，我不想跟着爷爷奶奶在家里，我想跟着爸爸妈妈，于是，走的时候，娃开始行动了，抱脖子也有，抱大腿的也有，嘴里还大声喊着妈妈别走之类的话，看着孩子可怜巴巴的小脸，再加上嘴里说的话，当妈的真是左右为难，心都碎了，这种情况就是分离焦虑症了，如果宝宝这种情况比较严重的话，宝爸宝妈们在返回工作地上班之前一定要做好以下工作，试着用下面这些方法及时做出调整才行。

　　1、对娃出现的分离焦虑坦然接受

　　有的父母在看到这种情况之后，会指责孩子不懂事，而且会要求自己的娃像别的孩子一样听话，一样乖巧，这种要求对娃来说很是不公平，因为父母的指责越多，要求越多，只会让孩子内心的安全感越来越缺乏，孩子没有安全感了，长大之后性格就不会太好，所以这个时候，如果娃非常焦虑的话，当父母的不要去责怪，要好好跟孩子说，让宝宝重新拥有安全感。

　　2、培养娃的安全感很重要

　　爸爸妈妈在跟孩子分离之前一定要提前先跟孩子说一声，尽管我们可能知道娃不想跟父母分开，会产生一些抗拒的心理，更多的还有哭闹，这些情况都很正常，但是如果你有提前对孩子说的话，孩子可能心里就对分离没有那么害怕了，这对娃来说是一个锻炼的机会，时间长了，娃的恐惧感就会越来越少，到最后就坦然接受与父母分离的现实了。

　　还有一部分父母为了不让娃哭闹，没跟娃说一声就悄悄的离开家了，第二天醒来，娃找不到父母，这种情况一出现，娃根本没办法接受，所以对宝宝的伤害也是比较大的，这种伤害还会让宝宝的分离焦虑更严重，所以我还是建议父母不要这么做。

　　如何让娃安然度过分离焦虑

　　1、娃在哭闹的时候一定要及时回应

　　有的娃通过表情或是动作，甚至是语言或是大哭来表达自己的一些需求，家长在这个时候一定要有耐心，要懂得及时的去回应宝宝，并且给宝宝一些安慰，抱起来哄一哄，这样让娃感觉到自己生活的环境很安全，周围的人都是可以去相信的。

　　在这里我要说一个误区，很多当父母的认为娃提什么要求都满足这种做法会把孩子惯坏，因些有的父母在娃哭闹的时候总是狠下心肠不理人，忽视宝宝的一些要求，这种做法是非常错误的，在两岁之前，如果孩子经常被忽视，时间长了，孩子就会很缺乏安全感，以后也不容易相信人，宝宝的分离焦虑期自然就会变长了。

　　2、最好是有固定家人来看护

　　如果孩子在奶奶家生活一段时间，又放在外婆家生活一段时间，看护人老是换来换去的等方面，孩子很容易会有紧张感和焦虑的心情，这样一来，宝宝就更没有安全感了。

　　3、生活得有规律

　　“规律”会让宝宝很容易适应和学习，同时“规律生活”也会让孩子对发生的事情提前有一个认知感，这样宝宝就容易有掌控感，知道要发生什么事情，知道怎么去应对，这样一来宝宝就很有安全感了。

　　在这里也有一个误区，有的爹妈认为孩子还小，怎么样都能把娃带大，所以生活习惯一团乱，作息什么的也不准确，什么时间吃饭，什么时间睡觉，物品放在哪个位置都没有固定的，这种就属于没有规律喽，这样一来，宝宝就容易没有安全感，也会导致分离焦虑期的延长。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

五一假期结束怎么自我观察 五一出门回来要求隔离怎么办

五一假期已经结束，很多人都已经游玩回来了，那从外地回来的人怎么自我观察自己的健康情况呢！五一出去后需要隔离吗？

五一假期结束怎么自我观察

五一假期即将接近尾声，很多出去旅行的人已经开始返程。中国疾控中心近日发布的五一假期健康提示指出，公众在旅途中要持续做好自我健康监测，旅行归来还应自我观察14天，一旦出现异常症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

中国疾控中心流行病学首席专家 吴尊友：自行观察14天就是在旅行过程当中，因为你接触了很多人，有些人的情况你并不清楚，在这里面有没有无症状的感染者，或者说有一些感染了当时没有症状，你在这个过程当中接触到了，有可能会被感染。在归来以后，要注意一方面要观察自己身体状况的变化，另外一方面尽量减少跟朋友们的接触，减少聚餐、聚会这些行为，也是对自己的保护，也是对社会负责任。

中国疾控中心流行病学首席专家 吴尊友：我们旅行归来以后，自我观察要注意什么，看看有没有发烧、体温（异常）、腹泻，自我能够感觉到的症状，或者说感觉到特别疲乏，和以前一般的劳累不一样，出现这种情况，如果观察以后，它不能够解除、终止，这时候就需要去就医了，这些都是对于在旅行当中回来以后观察需要注意的。

五一出门回来要求隔离怎么办

相关部门研判，自驾出行风险突出。热门旅游城市、重点景区道路交通压力倍增，路况相对陌生导致交通安全风险集中；截至今年3月底，全国私家车保有量已达2.29亿辆，假期中长途自驾出行大幅增多，风险突出，近3年“五一”假期较大事故中私家车肇事占比接近六成。节日期间首日、倒数第二天和尾日为出行高峰，驾驶人易出现违法超车、疲劳驾驶等违法行为，事故风险增大；近年“五一”假期夜间事故突出，19时至21时有人员死亡事故集中，18时至20时较大事故约占20%。

今年“五一”主干路网流量风险加大，其中高速拥堵程度预计同比增长超10%；客货运输旺盛需求，意外风险上升；酒驾醉驾、超员超速、违法会车、不按规定让行等违法行为易发多发；春夏季节转换，驾驶人疲劳驾驶风险加大。另据预报，4月26日至5月5日，南方地区多降水天气，可能给假期交通安全带来不利影响。

旅行期间，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，及时就诊，并做好防范感染他人的措施。

乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、干咳、发热等症状，做好防范感染他人的措施，应立即到就近的医疗机构就诊，并取消或中止旅行。旅游结束后也要做好防护措施，把风险降到最低的同时，持续自我观察，防止出现意外情况。

综合以上信息，今年五一出游的人流量非常大，出游后也不需要隔离，但是要做好自我防护的同时，细心观察，

五一出门会要隔离吗

前往低风险地区旅行，返回后不需要进行隔离。如曾前往高、中风险地区旅行，返回后应主动报告社区，开展14天集中隔离或健康管理措施。

五一回来上几天班

1、5月1日至5日放假调休，共5天。

2、4月25日（星期日）、5月8日（星期六）上班。

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