孕期避免孩子有黄疸，这三种食物必须少吃，孕妈记住了

在日常生活中，我们可能经常看到别人家的孩子总是出现黄疸的情况，其实黄疸也跟我们的饮食是有一定的关系的，正常的黄疸大部分都属于生理性的，能够自己进行恢复，所以在整个怀孕期间，我们要尽量少吃一些能够引起宝宝们出现黄疸的食物，在怀孕期间少吃这三种食物，就能够有效的减少出现黄疸的几率。

1、香辛料

妈妈们在怀孕之后就尽量不要让自己的身体接触一些具有刺激性的调味品，比如说一些香辛料，在吃麻辣火锅或者是烧烤的时候，这些食物都是会参杂着一些香辛料的，在日常生活中，如果经常吃这样的食物的话，就很容易导致妈妈们体内的酸碱程度出现失衡的情况，就会影响到肚子中的胎宝宝，从而很容易导致宝宝们出生之后出现有黄疸的情况。

2、动物内脏

女人在怀孕以后也尽量少吃一些动物肝脏，虽然动物肝脏有非常好的营养价值，微量元素也是比较多的，但是动物肝脏处理起来确实比较麻烦的，而且卫生和安全方面都没有太多的保障，所以如果在怀孕期间经常吃的话，也很容易导致宝宝出生之后出现黄疸的情况。

3、酸性水果

妈妈们在怀孕期间，为了避免宝宝们在出生之后总是出现黄疸的情况，在怀孕期间也尽量少吃一些酸性水果，比如说橘子。可能很多人也都听说过，在怀孕期间经常吃橘子的话，宝宝们就更容易出现黄疸，因为桔子的颜色是黄色的，其实这种说法虽然存在却是不正确的，虽然说怀孕期间确实是应该少吃一些橘子，但是原因是因为桔子是属于碱性食物的，在怀孕期间如果吃太多的话，就很容易导致胎儿出生之后出现新陈代谢紊乱的情况，从而会加重黄疸。

孕妇孕期避免吃的几类鱼

　　1、稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼 农民种稻要施用一定量的农药或杀虫剂，这些有害物污染田水，进而潜入鱼体而蓄积起来。研究表明，鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强，耐受性高，活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致人体尤其是胎儿中毒。其中，鱼头的危险性最大，孕妇更要避开。

　　2、厂矿尤其是化工厂附近水域里的鱼 工业废气、废水、废渣不断排放到这些水域中毒害鱼类，致使鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，孕妇食之自身可能没多大问题，但胎儿敏感性特强，容易受害。

　　3、咸鱼 咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险。

　　4、出现腐败迹象的鱼类 一些鱼腐败后，会分解形成大量组织胺，诱发强烈的变态反应，对孕妇构成危险，这些鱼应排除在孕妇食谱之外。

　　5、要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育

　　99温馨提醒：孕妇，要将鱼的内脏清除干净，彻底消除隐患。以金枪鱼为例，内脏去得不彻底，常可产生一种称为组胺的毒素，同样可诱发强烈的过敏反应。

孕妇孕期避免吃的六种食物

　　孕妇避免吃的六种食物

相关推荐：孕妇孕期可以吃桂圆吗

避免吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类

　　海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　避免食用生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

相关推荐：孕妇孕期可以吃桂圆吗

避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品

　　在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

　　避免食用未经高温消毒的饮料

　　不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

相关推荐：孕妇孕期可以吃桂圆吗

避免生吃蔬菜菜芽

　　不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　避免可能引起过敏的食物

　　如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

　　由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。

推荐阅读：

1. 孕妇孕期避免吃的几类鱼
2. 孕妇孕期避免吃的六种食物