其实大部分的小孩子在睡觉的时候都会出现发抖的情况，但是对于一些刚开始当妈妈的人来说，看到这种小孩发抖的情况就会感觉非常的紧张，她们担心孩子是因为某种疾病而开始出现这样的反应。其实小孩子在睡觉的时候发抖，很有可能是因为环境所导致。
为了帮助孩子更好的成长和发育，我们可以根据孩子发抖的原因来采取更加有效的缓解措施。导致孩子睡觉时候发抖的原因主要有以下几种，家长可以参考一下以下的缓解方法。
1、太冷
现在白天与晚上的温差非常大，有很多小朋友在睡觉的时候，都会因为温度下降而开始感觉非常的冷。人在比较冷的时候就容易出现发抖的症状，所以小孩子在睡觉的时候出现发抖的情况，很有可能是因为太冷所导致。很多的宝妈在带孩子的时候都会害怕孩子会因为太热而出汗，所以在孩子睡觉的时候就会刻意的给孩子减少衣服。
其实孩子在睡觉的时候的确体温会上升，但是这种温度对于宝宝来说是一种非常适合的温度，如果不是因为给孩子穿太多衣服或者是盖太厚的被子的话，孩子基本上不会因为太热而导致踢被子。但是家长不知道孩子到底需要什么样的温度，所以在宝宝睡觉的时候刻意减少宝宝的衣服，反而很容易让睡着的宝宝感觉冷。
为此，宝妈们在带孩子的时候一定要注意到这个问题。发现自己的孩子在睡觉的时候发抖，就摸一摸他的手，如果孩子的手感觉比较冰凉，这个时候就一定要及时的给孩子盖厚一点。
温差较大的城市很容易导致感冒，所以宝妈们在带孩子的时候尽可能的细心一点，白天温度较高的时候，适当的给孩子减少衣服。但是晚上降温之后一定要及时的给孩子加衣服，这样才可以避免孩子太冷而感冒。
2、做梦
小孩子在睡觉的时候也会做梦，对于一些不会走路的小孩子来说，在做梦的时候很有可能会梦见自己在奔跑或者是攀爬，所以这个时候自己的身体就会不自觉的抖动起来。因为有很多的妈妈都希望宝宝可以早一点学会走路，所以在孩子到了一定年龄之后，就会开始教孩子慢慢的走路。
在教孩子走路的时候，宝宝的身体和思维都在成长，所以这个时候宝宝的身体会产生一定的记忆能力。正在学习走路的宝宝们比较容易出现身体发抖的情况，因为他们在睡觉的时候很有可能也会梦见自己正在学习走路，所以这个时候身体也会开始抖动。但是家长不知道孩子的做梦情况，所以在看见孩子发抖的时候，就以为孩子的身体出现了异常情况。
3、身体的正常反应
成年人在睡觉的时候，有时候会梦见自己踩了香蕉皮摔了一跤，或者是梦见自己在比较陡峭的山崖摔了下去。通常我们在梦到这种比较惊悚的画面时，身体会猛然的抖动一下。其实这主要是因为我们在梦里面受到了惊吓，从而让自己的身体开始紧绷，所以我们的身体会猛的抖动一下。
这是我们身体的正常反应，有部分的人没有做这种比较惊悚的梦，也容易出现抖动的情况。这主要是因为我们人体的神经特别多，当然也非常的复杂，所以有时候我们的神经会因为各种复杂性而开始让我们的身体出现抖动的情况。宝宝也不例外，有时候孩子在睡觉的时候也会因为神经的问题而让自己的身体猛然抖动一下。
当然有部分的宝宝会因为身体的反应不是特别的强烈，从而让自己看起来像是在发抖。这种身体的正常反应，并不会给宝宝带来什么样的问题 所以家长无需担心。
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