孕妇严重鼻塞有什么办法 这些妙招教给你

孕妇严重鼻塞虽然不是什么大问题，但是带给孕妈妈的痛苦也是不小的。它主要是由感冒或者发烧引起的，常带有头晕头痛和呼吸困难的感觉。这个关键时刻，为了肚子里宝宝的健康，一定不要吃药，虽然感冒药可能会很快见效，缓解鼻塞问题，但有可能会导致胎儿的畸形。所以我们要选择用药之外的小妙招来治疗鼻塞的问题，主要有下面这些方法。

开水和生姜水可以有效的缓解鼻塞问题，对于不容易上火的孕妈妈，应该选择生姜水，因为生姜水具有暖身的作用，快速喝下热的生姜水，让身体排汗，可以疏通堵塞的鼻孔。但是由于生姜火气大，一些经常上火、体热的孕妈妈不适合食用。这种情况可以选择饮用大量的热开水，同时做好保暖工作，让身体发热，这样做同样也可以达到疏通鼻塞的效果。

在治疗鼻塞期间，尽量避免吃生冷的食物，同时做好身体的保暖工作，按时睡觉。不要在人群密集的地方待太久，房间的门窗多开、多通风。如果可以外出的话，应当出去呼吸呼吸新鲜的空气。除此之外，还有一个小窍门，在洗脸之前，打一盆冒热气的开水，把鼻子靠近水面上方，蒸个几分钟。过一会你会发现你的鼻子神奇般的正常呼吸了，一定要用热水哦。

遇到鼻塞问题不要苦恼，赶快尝试上面的几个小妙招吧，会有你意想不到的的效果。愿辛苦的孕妈妈早日摆脱鼻塞的烦恼哦。

妊娠6个月的孕妇严重便秘应该怎么办?

和老公大学毕业就结婚了，现在3年了，双方父母都在催我们赶紧生孩子，他们想抱孙子了。好巧不巧，催完没多久我就怀孕了，都没怎么准备。现在胎儿已经6个月了，去产检的时候也没什么大问题，宝宝也很健康。但最近老是便秘，而且还挺严重，我担心会影响胎儿健康，想问一下妊娠6个月的孕妇严重便秘应该怎么办啊?

妊娠6个月的孕妇如果出现严重便秘，可以使用开塞露进行通便。在晨起的时候喝一杯温开水，起到冲刷清理肠道宿便的作用，适当的喝一些酸奶，多吃一些粗粮，可以能够有效地防止便秘的出现。长期不运动，饮食没有规律，是很容易造成便秘的，尤其是对于孕妇来说，怀孕六个月处于孕中期，此时肚子大起来，行动不便只得静养，此时更容易导致便秘的发生。如果症状严重且很久得不到缓解，建议去医院看医生，按照医嘱服药。

预防和治疗便秘的具体方法：

1、养成良好的饮食习惯，建议喝一些蜂蜜水，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、黄瓜、南瓜、茄子等，特别是粗纤维的蔬菜，粗粮，像老玉米、黄豆、燕麦这些都可以，水果主要以香蕉，火龙果，猕猴桃这些比较好通便。另外也可以根据自己的体质来调节，尽量少吃辛辣油腻的东西;

2、平时多运动，吃完饭以后可以出去散散步，一天的活动时间最好是在半小时左右，如果活动太少的话就会减少体内肠胃的蠕动，就有可能会引起便秘;

3、养成良好的排便习惯，可以在每天早晨起床的时候可以进行排便，原因是在早晨时，结肠推进活动会较为活跃，所以有有利于排便，早餐后约一小时是排便的最佳时间。排便后也可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。

最后需要提醒各位孕妇的是，出现严重便秘一定要进行科学的治疗不要自己私自用药，也不要使用一些偏方，如果方法使用不当，不仅是对自身健康造成伤害，对于腹中胎儿也是有影响的。

孕妇严重贫血吃什么？贫血前期会有什么症状？

　　在怀孕这个辛苦的过程中，准妈妈们可能会出现很多症状，比如：低血糖或血糖过高、血红蛋白不足等，但最容易出现的状况就是缺铁性贫血。这也是一个严重影响母亲和孩子健康的因素，那么孕妇在孕期中严重贫血要吃什么才能缓解呢？本期小编就来为你们详细介绍。

　　一、孕妇严重贫血吃什么？

　　怀孕的时候，女性身体因为受到一些生理和激素变化的影响，如食欲不振、孕吐反应、雌性激素升高等，这些就可能引起血液中的血红蛋白降低，或铁、钙和叶酸等微量元素的营养物质摄入量不足而导致缺少血红蛋白，进而造成缺铁性贫血。在医学上贫血也是分等级的，如果只是有轻微贫血的症状的话，在生活饮食中还是很容易调节的，但如果孕期贫血严重的话，那就得重视起来了。那么孕妇严重贫血吃什么呢？

　　1、在生活中尽量不要挑食，蔬菜水果都要吃，要膳食搭配平衡。

　　2、可以吃一些补充铁的药剂，多吃含有微量元素铁的食物，如猪肝、红瘦肉、蛋类、坚果、鸭血和猪血等血制品这些都是含铁量比较高的。

　　3、蔬菜类含铁量较高的有菠菜、海带、紫菜、苋菜、黑木耳、黑芝麻、香菇、胡萝卜，南瓜，还有西红柿既能补铁还对女性的皮肤有好处。

　　4、水果中含有丰富的维生素C，维生素C是水溶性维生素能很好的促进身体对铁的吸收，也具有抗氧化的作用。孕妇可以多吃橘子、猕猴桃、樱桃、酸枣、草莓。

　　5、如果是贫血很严重可以吃硫酸亚铁，硫酸亚铁有比较好的增血效果，平日里也可以多吃一些红枣和红糖也能帮助增加血红蛋白。

　　孕妇严重贫血对胎儿的发育和母体的健康会引起许多不好的情况，在最初有贫血征兆时，就要采取应对措施来加以调节。在服用补铁药物时，要在医生的指导下规律服药，不可擅自用药。

　　二、贫血前期会有什么症状？

　　前面讲了缓解贫血要吃的食物，那怎么知道自己是否可能贫血呢？在孕期里贫血可能会出现以下症状：偶尔头晕、气色不佳略显苍白、呼吸困难、疲劳乏累、心慌气短、食欲不振等现象。

　　如果有出现这些情况你就要注意自己可能是贫血了，不过太过于心理担心，只要饮食规律，保持膳食平衡营养全面，血液中血红蛋白就会慢慢提高了。

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