孕妇怀孕到六七个月以后，经常会出现手腕疼以及身体浮肿的状况，因此我们今天要给大家介绍一下，孕妇手腕疼怎么缓解以及如何消除身体浮肿的状况。孕妇手腕疼是由于血管压力比较大，因此要多动手腕，进行锻炼加强运动。使用哑铃运动来活动手腕是非常好的选择，但是要选择哑铃重量比较轻的，运动量不大才适合孕妇，建议每天锻炼半小时。
舒缓身体促进血液循环也可以缓解手腕疼痛，消除孕后期身体浮肿，建议孕妇在孕期多进行瑜伽运动，这也有利于生产。孕妇进行瑜伽运动的难度要根据自己的身体状况而行，孕晚期的时候尽量减少一些复杂动作的锻炼。侧面压腿动作加上双臂伸展动作能够促进新陈代谢，舒展四肢，而且有利于打开产道。不过孕妇在运动的时候，建议不要独自一人。
孕后期除了手腕疼痛，脚部浮肿以及疼痛也是比较明显的。因此，可以用手去按摩脚，刺激教部穴位，手指去按摩脚部也能够促进手指的锻炼。孕妇孕期多动动能够保持自己良好的精神面貌，减少身体的不适。
孕妇手腕疼痛的时候，可以多按摩一下，能够快速缓解疼痛。不过想要解决这种痛，还要从自己的生活习惯入手，多运动而且在饮食上也要特别注意，荤素搭配摄取各种微量元素，增强体质。保持自身身心的愉悦，也能够缓和身体部位的不适感觉。
看孕妇手腕能看出生男孩女孩是真的吗？
我今年27岁，感觉年纪也不小了，家里从开始催婚变成催生孩子，我和老公实在是顶不住压力，所以打算和老公在今年要个宝宝，我们是从年初的时候就已经在备孕了，但是备孕了很久，直到前两个月的时候才成功的怀孕，由于我的老公比较喜欢男孩子，所以我们两个都很好奇到底肚子里的宝宝是不是男孩子，听说应付手腕能够看出来，不知道是不是真的，所以我想问问看孕妇手腕能看出男孩女孩吗？
看孕妇手腕是不能够看出男孩女孩的，胎儿的性别是由母亲和父亲结合的染色体所决定的，在宝宝受精成功的那个时刻就已经决定了，所以和孕妇的手腕是没有任何的关系的，一般都是看不出来的，网传的孕妇手腕看男女方法并没有任何的科学依据，生男生女都是一样的好，只要宝宝健康就是最好的。
网传孕妇手腕看男女方法
生男生女特征要临床表现在肚子、饮食习惯、胎位、肚脐线等，网传孕妈看手腕就可以判断生男孩或者生女孩，据说准确率高达99%，那么网传的这个看法到底是怎么没看的呢，具体的看法如下：
1、看金星丘
- “金星丘”，拇指和生命线包裹的部位，判断：“金星丘”，如果饱满圆润，那么预示孕妈的气血充足，一般会多子多福;“金星丘”，如果干瘪的话，孕妈的性机能可能会比较弱，一般会生女孩。
2、看子女线
“子女线”，小指的下方。判断：孕妈微微弯曲手指，看一下“子女线”的纹路，如果细纹很深，那么就有可能生男宝;如果细纹特别浅淡，就暗示是女宝。
3、看拳头形状
判断：孕妈微微握拳，看一下小指和手掌分岔的地方所组成的形状，如果是圆形的，说明是女孩;如果是尖尖的形状，代表是男孩。
4、看后代线
- “后代线”，有各种形状，有短的、长的、曲折的、直的。判断：“后代线”，由下往上看，若纹理直而深，表明生男孩;若纹理细小而浅，表明生女孩。
网传的孕妇手腕看男女的方法仅供娱乐，因为这样的说法是没有科学依据的，包括网传的属相看男女也没有科学依据，所以大家作为娱乐了解一下即可，不管男女，都是心肝宝贝，除了性别的不同，其他的没什么不一样的，犯不着为了只生男孩或者只生女孩而吃太多苦头。
孕妇手腕骨头疼是怎么回事 如何治疗和预防
手腕骨头疼这种现象会出现在怀孕的任何时期，主要是因为怀孕之后，身体的各种激素不断变化，出现了水肿，造成了手腕处的神经被压迫而导致的。严重的还会感觉到手腕骨头疼痛难忍，但是其实对骨头是没有影响的。
这种疼痛表现为手腕旋转困难，手指出现麻木刺痛，以及难以抓住东西。通常早上起来以及傍晚的时候现象更加明显。
当出现手腕疼痛该怎么治疗呢？
1,通过按摩缓解。
可以从手指开始轻柔的往腋窝方向按揉。随后一直延伸到肩膀，脖子，然后再到背部，这样会使得局部循环不通畅的部分得到疏通，缓解疼痛的症状。
2,晨起时将双手抬高。
早上起来之后，当感觉到手腕疼痛的时候，可以将双手举过头顶，轻轻甩一甩，这样能够让出现水肿的手部得到缓解。
3,做手腕和手指的运动。
有一种运动叫作扭手腕，就是一个手握住另一个手，十指相扣将手腕打着圈旋转。这样不仅能够减轻充血的症状，还能够促进手指部位体液和血液的流通，让局部得到舒展，从而缓解疼痛。
当孕期出现手腕疼痛的时候要注意些什么呢？
注意饮食的清淡和各种营养摄入的均衡。造成水肿的一个很大原因就是盐摄入过多了。如果在饮食中注意减少盐分的摄入，能够很大程度上减轻水肿情况的出现以及减轻水肿的疼痛。另外还要每天多补充水分和水果蔬菜，这样才能够摄入足够的维生素，帮助身体血液和体液的循环。
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