孩子的专注力要如何培养

无论是哪一种气质类型的宝宝，都需要爸妈的了解和关爱。

分段学习：孩子集中注意力的时间很短，父母可让孩子采取分段学习的方式，每次学习的时间设定在他能专注的时间长度，时间不必太长，但学习次数可以增加。

在宝宝完成工作后赞美他：当宝宝专注地完成一件事，爸妈一定要加以赞美，无论是用语言或是拥抱的方式，都能鼓励他。

学习环境尽量简单：因为孩子容易被外界事物所干扰，所以在孩子学习的时候应尽量将可能让他分心的东西移开，例如：玩具、故事书，同时也要减少外界的声音，例如电视声或是说话声音。

玩瓶罐：妈咪可将使用完的保养品，或是优酪乳等任何有盖子的瓶罐，让宝宝练习打开盖子并将盖子转回瓶罐。

让宝宝自行使用汤匙进食：宝宝一开始使用汤匙时，因为手眼协调能力还没有成熟，常会把桌面上弄得乱七八糟，但只要让他多练习几次，他的手眼协调能力会变好，也有助提高专注力。

猜声音：可以试着和宝宝待在一个舒适的空间，闭上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去听周围发出的声音，并说出来。爸妈也可以自行制造声音，借以提高宝宝的专注力。这个游戏适合语言表达能力发展较为成熟的孩子。一开始进行这个游戏的时间不要太长，之后再每天慢慢增加时间。然后也可以带孩子到户外，聆听大自然的各种声音。

玩穿针引线游戏：准备一条粗线，以及红、黄、蓝三种有孔的串珠数个，并让宝宝依颜色把串珠串在粗线上，颜色顺序可自订，例如红黄蓝，或是蓝红黄，这个游戏不仅提升宝宝的专注力与手眼协调能力，还可训练逻辑观念。一开始玩的时候，如果要增加游戏的难度，可使用较软的线或是穿孔较小的串珠、加入其他颜色的串珠或是增加串珠的数量。

关于孩子的专注力该如何提高

专注力是非常重要的，因为在做一件事情的时候，如果无法集中精神就很难去按时完成，尤其是儿童更容易受到其他事物的影响，例如上课的时候不专注，就会导致孩子的成绩下滑，那么关于孩子的专注力该如何提高呢?

关于孩子的专注力该如何提高

1、为孩子建立一个时间表

给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

2、保持环境的简单、安静

孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。家庭里，游戏区和学习区要有所区分。学习区最好是在一个单独的房间里，不要出现电子产品，布置尽量简单、整洁;桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施、玩具，会分散孩子的注意力。

3、采用舒尔特训练法

舒尔特训练法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法，但前提是孩子一定要有一定的数字概念，起码得认识100以内的数字。

方法如下：

在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格。

然后在格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字，训练时,要求孩子用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，每天坚持5分钟，可有效提升孩子的专注力。

如何提高孩子的专注力

1、带孩子看一些专门训练专注力的书

一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。

2、番茄时钟专注法

番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。

3、发现并着重培养孩子的兴趣和爱好

在孩子对某件事特别感兴趣的时候，家长一定要抓住这个阶段，多多引导孩子学习，多陪他玩，只有孩子某件事有强烈的兴趣，才能激发出他的好奇心和专注度，他才能主动探索。发现孩子的兴趣后，要重点培养，一个兴趣可以带动孩子学习其他知识和专注力的全面发展。

6岁前孩子的专注力如何培养

专注力指的是专心于某一事物或某一事件的心理状态。一般来说，孩子越小，专注力的稳定性就会越弱。而孩子2-3岁时是培养专注力的关键时期，家长一旦错过就容易导致孩子的专注力无法持久。那么，6岁前孩子的专注力如何培养呢?

6岁前孩子的专注力如何培养

1.培养孩子的时间意识，可以让孩子从身边的小事做起。例如，吃饭40分钟，看电视1小时，几点睡觉，几点起床等等。孩子的时间意识一旦形成，做事情就会有一种紧迫感，这种发自内心的约束，能在无形中迫使孩子变得更加专注，还不用担心对其心理造成干扰。

2.一次只让孩子做一件事。不管孩子在玩玩具，还是画画，一定要关掉电视，关掉音乐，拿开手机。也不要让孩子一边吃水果一边玩。尽量让孩子沉浸在当下做的那一件事上。

3.训练孩子善于“听”的能力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要渠道。孩子上学后，老师多半是以讲解的形式向他们传授知识的，所以训练孩子“听”的能力也是至关重要的。父母可以通过“倾听”来训练孩子的注意力。比如父母可以让孩子听音乐、听故事，鼓励孩子用自己的话来描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。

4.采用盯点法。在户外玩耍时，可以让孩子盯着一片飘落的树叶，或是一只树枝上的小鸟，看上几分钟。这是世界上最专业，最普及，也是最简单的专注力训练法。随时随地都可以练习。不受时间和空间的限制。

这些破坏孩子专注力的行为

1.不分时机的关心。宝宝正在地板上专心拼积木。她把积木堆起来，哗地又推掉，然后再堆再推。堆的时候一脸专注，推的时候满脸兴奋……家人一会儿过来“宝贝，喝水了”;一会儿“宝贝，饿不饿?”;一会儿“宝宝累不累，要不要休息了?”宝宝专注地玩的时候，总是被打扰，只会破坏宝宝的专注力。

2.给宝宝的玩具太多。你若是以为玩具多、书籍多，宝宝就会很开心，就会增长很多知识，那就大错特错。玩具太多，更容易让孩子分心。你可以帮助宝宝选择，不要所有的玩具都堆在地上，宝宝一会儿玩一样，什么都玩不长，这样的游戏是没有意义的。

3.缺乏耐心。带孩子去动物园，孩子正在认真的看猴子，家人却在一旁催促：“走了走了!还要看老虎、狮子呢!”小家伙不为所动：“我要看猴子!猴子也有手对不对?”家人又开始催：“走啦，有什么好看的!”很多时候不是宝宝缺乏耐心，而是大人提前丧失了观察的耐心。与其走马观花快速看完所有，不如一次看不完再来一次，让宝宝尽情享受专注的乐趣、发现的乐趣。

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