孕前调理身体注意事项有哪些

孕前调理身体注意事项有哪些，这是很多人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于孕期健康常识有一个深入的了解，清楚孕期的基本常识，并做好对应的护理措施，养成一个良好的生活习惯，才能做好孕期身体的相关保健，具体如何来做好孕前相关调理呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕前调理所需注意事项。

孕前调理身体注意事项有哪些

孕前仍然使用化妆品

女性天生爱美，很多女性有化妆的习惯，可是每天使用的隔离霜或粉底，或美白祛斑霜等都含铅。美白效果越好的化妆品含铅量越高。更可怕的是妈妈体内含铅量多，就会导致将来怀孕后宝宝得各种疾病，如智力低下、多动、贫血等。因此，孕前，女性最好少用这些含铅化妆品，皮肤干净就行了。

住在刚装修好的房子里

很多人都会按照买新房、装修、怀孕、生子这个流程，其实这是不妥的。因为刚装修好的房子里的新家具、装饰材料或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。因此，准妈妈们不宜住在刚装修好的房子里。

饮食上依然爱吃什么吃什么

一般来说，孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。不能生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，因为生的水产品中的细菌和有害微生物是导致流产或者死胎的重要原因之一，加上微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。同时，禁止烧烤、吃火锅。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。总之，记住孕前不能爱吃什么吃什么。

中医孕前调理方法有哪些

孕前都需要到医院检查身体，如果身体素质不好也要好好调理，避免影响胎儿发育，可以用中医调理，效果好，副作用也比较小。

建议

1、中医主要是通过食物来调理，可以让孕妇吃些韭菜炒鸡肉，有温肾养肝的效果，还能喝些扁豆粥，能健脾祛湿，猪肝绿豆粥也能补肝养血，对孕妇健康都是很好的。

2、可以给孕妇吃些能暖宫，活血调经的药剂。

注意事项

在孕前要养成好的心态，避免情绪起伏过大。

孕前调理的中药的配方有哪些？该如何用中药调理？

　　孕前调理是指在计划怀孕之前，通过科学的方法来保护和改善女性身体状况，为顺利怀孕提供良好的环境。中药作为一种传统而有效的调理方式，被广泛运用于孕前调理中。那么，孕前调理的中药的配方有哪些？该如何用中药调理？本文将为大家介绍一些常用的中药配方，希望能够帮助准妈妈们更好地进行孕前调理。

　　一、孕前调理的中药的配方有哪些？

　　1.桂圆红枣茶配方：

　　桂圆肉10克、红枣10克、冰糖适量。将桂圆肉、红枣放入锅中，加水适量，煮沸15分钟，再加入适量冰糖调味即可。每日饮用1-2次。这个配方有助于补益血气，增强女性子宫营养，为受精卵提供健康的生长环境。

　　2.党参白术汤配方：

　　党参30克、白术20克、茯苓15克、黄芪15克、北芪15克、炙甘草10克。将所有中药材洗净后，放入锅中，加水适量，煎煮20分钟，滤出药渣，将药液分成2-3次服用。这个配方有助于调节女性的气血环境，增强体质，提高孕育能力。

　　3.当归生姜羊肉汤配方：

　　当归15克、生姜20克、羊肉适量。将当归、生姜切片备用，羊肉切块。将所有材料放入锅中，加水适量，煮沸后转小火炖煮1小时，加盐调味即可食用。这个配方有助于活血通经，调理子宫功能，对于月经不调的女性非常有效。

　　二、该如何用中药调理？

　　1.黄精鸡蛋糊配方：

　　黄精30克、鸡蛋2个、蜂蜜适量。将黄精洗净切片，鸡蛋煮熟后捣碎备用。然后将黄精和鸡蛋放入锅中，加水适量，煮沸后转小火煮15分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。每天服用一碗，连续服用一个月。这个配方有助于调理女性的内分泌系统，提高卵巢功能，增加受孕机率。

　　2.参芪熬鸡汤配方：

　　党参15克、黄芪15克、炙甘草10克、鸡肉适量。将党参、黄芪、炙甘草洗净切片备用，鸡肉切块。将所有材料放入锅中，加水适量，煮沸后转小火炖煮1小时，加盐调味即可食用。每周食用2-3次，连续食用一个月。这个配方有助于提高女性的免疫力，增强身体抵抗力，为顺利怀孕打下坚实的基础。

　　以上是几种常用的孕前调理中药配方，但在使用中药前，一定要先咨询医生或中医师的专业意见，根据自身体质和情况来确定最适合的配方和剂量。此外，孕前调理不仅仅是依靠中药，还应结合合理的饮食习惯、适度的运动和良好的作息规律，全面提升身体健康状况。

　　最后，希望准妈妈们能够根据自身情况进行孕前调理，提前做好准备，让自己的身体更加健康，为宝宝的健康成长打下良好的基础。祝愿每一位准妈妈都能顺利怀上一个健康可爱的宝宝！

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