孕妇可以吃巧克力吗

一般的孕妇怀孕后胃口都会变好，会想吃各种食物，很多孕妇怀孕前就喜欢吃巧克力，孕后却不知道能不能吃，那么，这篇文章我们就来讨论一下“孕妇可以吃巧克力吗”。

都说巧克力是女人的最爱，大部分的女性朋友都喜欢吃巧克力，怀孕后，担忧却来了：孕妇可以吃巧克力吗？这个问题会困扰很多的准妈妈，其实，在孕妇的食谱里没有绝对禁止的食物，巧克力也是一样，并不需要绝对禁止，但是一定要注意食用的量。

外国有研究表示，适量的吃巧克力对孕妇的身体健康和顺利生产都有很好的作用。那么，是不是因为吃巧克力对孕妇有好处就要狂吃、猛吃呢？当然不是，我们已经说了，前提是要适量。众所周知，巧克力含热量很高，孕妇过多食用高热量的巧克力，可能使体重增加过快，甚至生出巨大儿。我们之前也说过，巨大儿成年后，患高血脂、高血压、糖尿病的几率是正常儿的6—8倍，所以，过多的食用巧克力对孕妇和胎儿都会产生不利影响。而且，巧克力中含有会产生兴奋作用的物质，食用过量可能会导致准妈妈腹中胎儿过于兴奋，甚至发生躁动，不利于胎儿的正常发育。但是，孕妇在生产前，这里指的是自然生产，最好准备两块巧克力，因为顺产很消耗能量和力气，如果在生产前吃巧克力，巧克力会提供足够的热量给产妇，避免产妇发生虚脱，无力等。我有一个朋友，她生宝宝的时候选择了自然生产，生产前因为没有胃口吃东西，所以吃的很少，而她在生产前没想到要准备巧克力，分娩进行到最后阶段，她因为力气不够，所以不得不做了侧切手术，如果当时她准备了巧克力，就可以很快的帮她补充体力，很可能会避免会阴的伤口。不是说吃巧克力一定会帮助产妇顺利生产，但是在一定程度上，巧克力可以帮助产妇迅速恢复体力。通过上面的表述，大家应该对“孕妇可以吃巧克力吗”这个问题有了明确的理解，其实，孕妇吃任何食物都要适量，但也没有任何一种食物是需要绝对禁止的，对于巧克力也是一样的道理，多吃含热量很高的巧克力必然会对产妇和胎儿产生一些负面影响，但是适量的吃一些巧克力，却对产妇的身体健康和生产有一定的好处。

所以，巧克力可以吃，但是一定要适量。希望这篇对于“孕妇可以吃巧克力吗”的阐述可以给孕妇一些参考，希望每位准妈妈都能够顺利的生产出健康可爱的小宝宝。

孕妇可以吃葡萄吗

准妈妈怀孕后，为了胎儿的健康，对自己的饮食更加关注，有的准妈妈会问，孕妇可以吃葡萄吗？这篇文章就来跟大家分享一下我的体会。

我家宝宝刚出生的时候，就瞪着大眼睛四处看，现在宝宝的眼睛比出生的时候又大了许多噢，很多朋友都问我：“你家宝宝眼睛怎么这么大，你怀孕的时候是不是吃了很多葡萄？”答案当然是肯定的，所以对于“孕妇可以吃葡萄吗？”这个问题，我可以很肯定的告诉大家，可以！因为是我亲身体验到的。民间一直流传说，准妈妈怀孕的时候多吃葡萄，生出来的宝宝眼睛会特别大、特别亮，虽然这种说法并没有什么科学依据，但是，葡萄营养价值非常高，除了具有抗癌、抗衰老、缓解低血糖发生的头晕等症状这些常见的功效，对孕妇也有相对非常有益的影响，绝对适合孕妇食用。

孕妇可以吃葡萄吗？首先，葡萄中含有的葡萄糖，很容易被人体吸收，因此，如果孕妇有低血糖，头晕的时候立刻吃几颗葡萄，很快就能缓解。其次，葡萄中含有大量的果酸，能够帮助消化，如果孕妇的早孕反应严重，食欲不佳，适当的吃一些葡萄可以增进食欲，还有健胃的功效。另外，葡萄中还含有各种矿物质和维生素，能够提供充足的营养为人体所需，对孕妇和胎儿的健康都有非常好的作业。葡萄干含糖和铁的量比较高，适合有贫血的孕妇用来滋补身体。而且，还有研究说，葡萄籽中含有dha，准妈妈们一般都知道，dha对宝宝的智力发育和视力发展都有很重要的影响，但是这里不提倡买专门的dha制剂来补，食补才是最好的补充营养的方法。孕妇吃葡萄的时候可以把葡萄籽嚼一嚼，然后剩的渣子可以吐掉，虽然葡萄籽又苦又涩，但是为了给胎儿补充足够的营养素，我想这种苦涩对准妈妈来说都是微不足道的。我怀孕的时候，自从知道葡萄籽中含有dha，就开始每次吃葡萄嚼葡萄籽，而且渣子我会直接咽下，虽然苦涩，但是想到会对宝宝的大脑发育有利，而且对宝宝的视力有益，所以虽然口中苦涩心中却是甜甜的。

以上就是对于“孕妇可以吃葡萄吗？”这个问题我所经历和体验过的事实，当然每种食物对每个人产生的影响可能都不同，因为每个人的体质不同，但是葡萄的营养功效是不容置疑的，在这里希望每个准妈妈都能生出大眼睛亮晶晶的漂亮小宝贝！

孕妇可以吃虾吗

准妈妈们怀孕后，经常会遇到想吃某种食物又不知道能不能吃到情况，这篇文章我们来说一下孕妇可以吃虾吗？

虾是营养价值很高的食物，尤其是虾当中钙的含量，比一般的食物都要多，那么，孕妇可以吃虾吗？这篇文章我们就来说一下这个问题。

首先，虾是一种营养价值非常高的食物，虾当中含有丰富的蛋白质，蛋白质是孕妇必须补充的营养成分之一。其次，虾中含有镁，具有保护心血管系统的作用，孕妇吃了对胎儿也有好处。第三、虾中含有丰富的钙质，尤其是虾皮中，钙质更丰富，孕妇怀孕期间应该补充足够的钙质，钙不但影响宝宝的骨骼发育，而且对宝宝的视力也有一定的影响。如果孕妇怀孕期间缺钙，不但孕妇会下肢抽筋影响随眠，而且对宝宝的健康发育也有不利影响。第四，虾中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝的大脑发育有益。通过上面的总结，对于“孕妇可以吃虾吗？”这个问题，大家一定有了答案，答案是肯定的，孕妇可以吃虾，但是一定要注意，不能因为孕妇可以吃虾，吃虾可以补充很多营养物质，吃虾对孕妇和胎儿都好，就毫无限制，想吃多少就吃多少。孕妇并没有要求绝对忌口的东西，但是孕妇吃所有的食物都要适量，过量的吃虾可能会导致导致过敏。大家都知道，过敏的时候不能吃虾，因为吃虾会发物，就算没有过敏，在怀孕期间我们的饮食一定要小心，如果准妈妈是过敏体质，那么一定不要过量的吃虾，否则可能会引起你的敏感，怀孕期间一旦过敏是很麻烦的事，因为孕妇一般不提倡服用药物的，但是过敏又必须靠药物治疗，很难自然痊愈，所以说，吃虾可以，但是要适量。另外要注意，虾不能跟水果一起吃，否则可能会导致腹泻，而虾跟西红柿一起吃，可能会导致中毒。另外，虾皮也是很好的选择，虾皮中含有的钙质比虾肉更丰富，更容易吸收。

综上，对于“孕妇可以吃虾吗？”这个问题，我们知道了，孕妇是可以吃虾的，虾中所含的营养物质对孕妇和胎儿都有好处，不但可以补钙，还对宝宝的大脑发育有益，但是，吃虾要注意控制量，也要注意不能跟虾一起吃的食物有哪些，不要因为食物相克而引起腹泻或食物中毒，引起不必要的麻烦，对孕妇和胎儿都有不利影响。

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