女性怀孕初期吃什么好-妈妈无忧网

　　怀孕初期是孕妇最为关键的时段之一，因此在怀孕初期吃什么好的问题上，广大孕妇一定要特别注意。饮食如果不懂得选择的话，很有可能会危害到孕妇以及胎儿的健康。

　　怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

　　其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

　　最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

　　下面是一些孕妇网友提供的“怀孕初期吃什么好”参考意见：怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果)。肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健。主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米好吃，做法简单营养不流失。

　　海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝!(补钙质和铁的),产期靠后时产妇大多会浮肿，那时买些红豆做红豆汤来喝加些蜂蜜就可以消肿。另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，牛奶就别喝了，要不就不是给宝宝吃了，都自己吸收了呀!要勤量体重哦!

　　孕妇多了解怀孕初期吃什么好，不但能够保证母子的生命安全，同时还能孕育出一个优质宝宝，何乐而不为。

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女性怀孕39周注意事项有哪些

女性怀孕39周注意事项有哪些，在怀孕期间应该注意做好的事项有很多，并积极做好针对性的护理，做好生育的准备工作还是非常重要事情，因为这个阶段已经是孕晚期，随时有分娩的可能性，只有在前期的时候对于怀孕常识有所了解，积极做好孕期到位的护理，才能真正的促进身体健康。

女性怀孕39周注意事项有哪些

第一、由于已经快到预产期了，准妈妈们就要时刻注意自己的身体反应，这段时间不要过度操劳了，但是也不能一天到晚躺着或者坐着，可以适当的做一些细微的事情，但是需要弯腰用力的工作就要少做了，这样子是对准妈妈和小宝宝都有好处的。

第二、这时候就要准备小宝宝的衣物了，像衣服、毛巾、棉被、尿片、奶粉等等，都是必备的，不需要买太多，毕竟小宝宝是会长得很快的，买多了也没有什么用处。

第三、每天都注意自己身体的变化，一旦有疼痛或者异常的发生，及时的告知家人，最好能够到医院让医生检查。

女性怀孕期间恶心呕吐原因是什么，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于怀孕期间有一个深入的了解，清楚孕期应该做好的事项，并积极做好孕期针对性的护理，有助于促进孕期身体更健康，为了便于将孕期不良现象给有效控制住，在此为大家详细介绍哪些方面的因素会影响女性孕吐。

女性怀孕期间恶心呕吐原因是什么

现在还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括：

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

2、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味，并立刻引起恶心的反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

3、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。