孕前吃什么有助于怀孕

　　　下一代是我们的希望，但现代很多人都备受不育不孕的痛苦，你知道孕前吃什么有助于怀孕吗？说到这方面，不仅仅是女性的问题，男性的孕前的饮食也非常重要。那么男性孕前吃什么有助于怀孕呢？

为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵，以下的食品不妨多吃：

海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

豆芽：贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

提醒：

少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

不吸烟不喝酒

我们都知道，细胞是生命体的基本单位，一个人约由百万亿个细胞组成。科学已经证明，与遗传有关的是细胞核。细胞核内有一种染色较深的物质叫染色体。在染色体上载有许多决定人体各种特征的物质，生物学上称做基因。烟草内的尼古丁、一氧化硫等有害物质，通过吸烟者的血液循环侵入精子，有可能引起精细胞的染色体和基因发生变化。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育将会受到不同程度的损害，因而产生流产、早产，严重的造成胎儿先天性畸形等现象。

　　　男性除了要知道吃什么有助于怀孕之外，一些不利于怀孕的饮食也要注意禁止，以免降低自己以及女方的受孕率。

怀男孩子孕前吃什么？

　　很多宝妈就想生个男孩子，所以就想着在吃的方面看有什么办法没有，所以对于怀男孩子孕前吃什么的问题比较关心，今天小编就来给大家说说，看看那些食物可以提高女性生男宝宝的几率，一起来了解下吧!

　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，所以在备孕期间女性可以通过饮食使身体处于碱性的环境状态中。女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。

　　常见的碱性食物：

　　1、豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐

　　2、蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜

　　3、水果：香蕉、西瓜、枇杷

　　4、饮品：麦粉制品、牛奶、茶

　　想生男孩准爸爸吃什么

　　想要生男孩，男性可以多吃酸性食物。下面小编为男性朋友们提供几种常见的酸性食物，想生男孩的男性可以在备孕期间多吃这些食物。

　　常见的酸性食物：

　　1、肉类：青豆、大豆、红豆、豆腐

　　2、鱼类：金枪鱼、比目鱼、柴鱼

　　3、水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

　　4、海鲜：海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

　　5、其他：蛋黄、面包

　　想生男孩的食谱推荐

　　生男孩食谱：苹果麦片粥

　　材料：苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯。

　　做法：

　　1、将苹果去皮去籽切成小颗粒;

　　2、和麦片一起加少许水煮10分钟;

　　3、最后淋上酸奶搅拌均匀就大功告成了。

　　推荐理由：有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。

　　生男孩食谱：紫甘蓝沙拉

　　材料：紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油。

　　做法：

　　1、紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌匀即可;

　　2、不想腌那么久的可以用开水焯熟，再加调料和吐司拌匀即可。

　　推荐理由：保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

　　想生男孩准妈妈吃什么的内容就和大家说完了，所以说如果大家想要生男孩子，那么可以按照上文生男生女小编所提供的食物去试试，应该是有效果的，但是这个不是必然的哦，这是可以增加生男孩子的几率!

怀女孩子孕前吃什么?

　　现在很多家长朋友们都喜欢生女孩，那么怀女孩子孕前吃什么?不知道大家对于这个内容熟悉吗?如果还不清楚，下面小编就来给大家说说这个问题，看到底吃什么食物可以增加生女孩的几率，一起来看看吧!

　　一、酸性食物 易生女孩的酸性食物： 强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼; 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉; 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 二、甜食 南非有种古老的说法：咸男甜女，因此想生女孩的女性孕前可以尝试多吃甜食如巧克力。

　　三、富含钙、镁的食物 女性孕前多摄入富含钙、镁的食物也能增加生女孩的概率，因此想生女儿多吃豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、粮食、紫菜等含镁的食物。 四、素食 英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。所以，想生女孩的女性在孕前饮食准备中就要少吃肉，多吃素食，如蔬菜、水果、牛奶等。

　　小编推荐生女食谱一：猪尾凤爪番茄汤 材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。 做法： ①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。 ②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。 ③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。 功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。

　　小编推荐生女食谱二：茄汁排骨 材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。 做法： ①排骨川烫去腥，捞起;在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。 ②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。 功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

　　对于怀女孩子孕前吃什么的内容就说完了，总体来说，如果大家想要生女孩，那么就需要吃大量的酸性食物，上面所列举的食物，大家可以参考下，而且上面生男生女小编所提供的食谱也可以去试试，说不定就能取得奇效哦!

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