冬季孕期饮食注意事项

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冬季孕期止咳化痰妙招 止咳化痰妙招

冬季孕期止咳化痰妙招 止咳化痰妙招

随着天气越来越干燥,很多人都会出现一些咳嗽,嗓子沙哑的症状。尤其是小孩子抵抗力比较弱,需要多加注意,还有另外一个,就是准妈妈因怀孕体质比较特殊,不能轻易的吃药,那么冬季有哪些孕期止咳化痰的妙招呢?

冬季孕期止咳化痰妙招


第一种可以食用川贝雪梨,川贝雪梨的化痰止咳功效是比较好的,其中川贝可以起到镇咳化痰的作用。雪梨可以生津润肺的作用,因此川贝雪梨具有很好的化痰止咳的作用。川贝雪梨的烹饪方法一般使用炖煮,可以保持好发挥它的营养功效。

第二种是百合银耳,它具有就非常好的滋阴润肺,止咳化痰的作用。一般的做法就是和家常的银耳汤一样,把银耳洗净泡发把买的干百合用清水浸泡十分钟左右,和泡好的银耳一起放到锅中,加入适量的冰糖,出胶质就可以食用了。

另外,冰糖炖梨也是非常好的一位止咳化痰的食疗药方,雪梨的性质比较微凉,可以起到滋润清热的作用,可以起到养肺生津的作用,所以冰糖雪梨有很好的化痰止咳的功效。

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