冬季孕期饮食注意事项-妈妈无忧网

[[孕期健康饮食清单]]

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孕期饮食让宝宝更聪明

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孕期饮食营养

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孕期饮食如何吃

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冬季孕期止咳化痰妙招止咳化痰妙招

随着天气越来越干燥，很多人都会出现一些咳嗽，嗓子沙哑的症状。尤其是小孩子抵抗力比较弱，需要多加注意，还有另外一个，就是准妈妈因怀孕体质比较特殊，不能轻易的吃药，那么冬季有哪些孕期止咳化痰的妙招呢？

冬季孕期止咳化痰妙招

第一种可以食用川贝雪梨，川贝雪梨的化痰止咳功效是比较好的，其中川贝可以起到镇咳化痰的作用。雪梨可以生津润肺的作用，因此川贝雪梨具有很好的化痰止咳的作用。川贝雪梨的烹饪方法一般使用炖煮，可以保持好发挥它的营养功效。

第二种是百合银耳，它具有就非常好的滋阴润肺，止咳化痰的作用。一般的做法就是和家常的银耳汤一样，把银耳洗净泡发把买的干百合用清水浸泡十分钟左右，和泡好的银耳一起放到锅中，加入适量的冰糖，出胶质就可以食用了。

另外，冰糖炖梨也是非常好的一位止咳化痰的食疗药方，雪梨的性质比较微凉，可以起到滋润清热的作用，可以起到养肺生津的作用，所以冰糖雪梨有很好的化痰止咳的功效。