怎样做有助于提高受孕概率

能够促进健康受孕的方法有很多种，大家应该根据自身实际情况来做好孕期的相关保健事宜，做好身体的相关保健，才能真正的规避孕期患上疾病，具体应该怎样做比较好，在此针对大家比较关注的话题，为大家详细介绍怎样做有助于提高受孕概率，做好身体的相关保健，以此来更好的规避孕期急性的潜在危害。

怎样做有助于提高受孕概率

1.做好孕前检查了解夫妻双方的身体情况

在计划要宝宝的时候一定要及时的检查一下自己的身体情况，确定双方的身体状况都适合要孩子，根据医生的建议及时的补充一些叶酸和维生素等营养物质。

2.备孕女性一定要及时的了解自己的排卵期

准备怀孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期内与丈夫同房才能够怀孕，排卵试纸有助于测试怀孕的最佳时机，如果你一直在采取避孕措施，那么去掉措施后就可以怀孕了。

3.同房时的性交体位不必过于拘谨

对于想要怀孕的夫妻来讲，很多人都认为男上女下的体位更加容易怀孕，其实这种方式只是容易使得大量的精子被保存在女性体内，其实任何体位都是可以怀孕的，夫妻双方不必过分的拘谨于哪种体位更加容易受孕，只要是采取双方认为舒适的体位就可以了。

4.性交之后女性立即躺下有利于提高受孕

性交之后女性可以在床上平躺15-20分钟，这样有利于使得精子充分的向着子宫进发，比较容易提高受孕几率，如果你想要受孕那么不可以性交之后马上去浴室洗浴。

5.性交不宜过于频繁

如果你想要尽快的怀孕，那么就需要控制性交的次数，最好是在排卵期内每隔几天性交一次，因为频繁的性交会使得男性的精子数量下降，精子的质量也出现不同程度的降低，另外，经常穿着紧身衣也比较容易对精子的质量造成不利影响，同时男性如果将手机房子睾丸部位也会使得精子的数量出现大大的降低。

6.如果有焦虑情绪应该适当的减压

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7.应该注意培养健康的生活方式

应该积极的进行锻炼，但是也需要注意不要锻炼的过度，可以每天进行一个半小时的有氧锻炼，对于想要怀孕的女性来说太过于肥胖不易于受孕，太过于瘦也不利于怀孕，所以应该保持体重的正常才有利于怀孕。

女性怎样做有助于身体受孕

大家都希望自己能够健康受孕，多方面的因素都会影响到自身健康受孕，大家有必要对于受孕常识有所了解，清楚如何做好相关的准备工作，对于女性受孕健康有一定的帮助，具怎样做有助于身体受孕，大家不妨来多了解一下怎样做有助于身体怀孕的相关常识，以便于更好的改善身体健康状况。

怎样做有助于身体受孕

1、选择最佳受孕日

年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

2、怀孕前合理营养

力保体内酸碱平衡。过去农村有句老话，叫“越穷越要生(孩子)”，因为穷人家—年到头，几乎粗粮野菜当餐，吃不上鱼肉，也许存在着营养不足的问题，但绝对不会发生体液偏酸的问题，也没有避孕所以很容易怀孕，生的孩子也就多了。在目前经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

3、进行受孕演习

在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段和性交阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生阳痿而不能交合。因此，在正式受孕前要进行多次训练。方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房(不要忘记用阴茎套!)。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性交时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

4、怀孕前寡欲，怀孕后禁欲。

30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果以后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

怎样做有助于女性怀孕

怎样做有助于女性怀孕，这是很多人在关注的一个健康话题，大家有必要对于怀孕常识有所了解，清楚孕期的相关保健适宜，积极备孕是不可缺少的一部分，怎样做有助于女性怀孕，为了便于大家能够快速怀孕，在此为大家详细介绍有助于怀孕的相关方法，大家不妨来认真了解一下吧。

怎样做有助于女性怀孕

传统姿势好

随着人们思想的开放，在这种夫妻之事上也有了大的开放，当然心情愉悦也是家庭和睦的一个方面，也是能够快速受孕的一个保障。但是还是传统的方式更容易受孕，虽然男上女下是比较乏味的，这是女性受孕的最佳体位，因为这样宫颈口，浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。这样受孕的几率就比较大一些。

多平躺一会好

很多女性有这样的情况，每次做爱后就会迫不及待的冲进卫生间，或者是洗澡，或者是小便。其实你可以改变一下这种习惯，让自己静静的平躺一会儿，这样可以防止精液外流，如果做得更好一些，可以将双腿高高举起，让膝盖弯曲向胸脯，就像一种瑜伽动作，坚持10秒钟，平躺后，在做同样的动作，连续做四五次。然后再去清洗，受孕的几率会增加很多呀!

怎性生活姿势很重要。很多夫妻双方到了一定时间没有孩子，心里都有了负担，每一次的做爱好像都有了任务，双方都不能放开，不能真正的去享受。反而由于这种紧张的心理，更难受孕，所以找到一些好的姿势，改变一些习惯，放松心情，用愉悦的心情去享受，忘更能达到好的效果。另外多做一些身体运动，使身体柔软肌肉放松，也对受孕有一定的好处。

推荐阅读：

1. 女性怎样做有助于身体受孕
2. 怎样做有助于女性怀孕
3. 女性朋友怎样做有助于快速怀孕
4. 女性平常怎样做有助于快速怀孕
5. 妇女怎样做有助于快速怀孕呢