怀孕初期应该注意什么事项

　　在妊娠中期，性生活是相对比较安全的，但也要有节制，动作不可粗暴。在妊娠4～7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活，但也必须节制。倘若房事过频，用力较大，压迫腹部，会导致胎膜早破，脐带可能从破口脱落到阴道甚至阴道外边，使胎儿因得不到营养和氧气而立即死亡，或者导致流产。另外也有可能导致子宫腔感染。

　　怀孕初期需要注意事项有很多，为了辛苦的十月怀胎结束后没有遗憾，准妈们一定要仔细阅读哦。

　　1.孕期一定要尽量避免高温场所：孕期要避免高温场所，尤其是怀孕初期胎儿发育还未成形，如果孕妇较长时间处在高温环境下，无法散热的话，可能会造成胎儿畸形，孕妇体温超过38.9摄氏度，就有导致胎儿神经缺陷的可能。

　　2.怀孕初期尽量习惯左侧睡：备孕或者怀孕初期的女性要习惯左侧睡，如此血液流通快、肾脏也能更好的排毒，而且随着胎儿的不断生长，左侧睡还有利于供应宫内胎儿氧气。

　　3.怀孕初期要注意腹部异常疼痛：虽然妊娠期间，腹部疼痛是很常见的一种情况，但是原因可能有很多(如子宫增大，宫韧带拉扯痛)，所以要及时检查，尤其怀孕初期要注意小腹某侧的疼痛，疼痛厉害有宫外孕等危险。

　　最好也不要用过热的水洗浴太长时间，且要保持浴室通风散热，如果散热不及时身体高温会使血管扩张，增加心脏的负担，可能会导致胚胎供氧不足的现象发生。

　　4.如果发现怀孕初期阴道出血要及时咨询医生：虽然孕初期阴道少量出血也是孕期反应，但是为了避免有别的问题出现，还是要及时医院检查，排出疾病可能。

　　5.怀孕初期要尽量减少性生活：如孕前三个月性生活安排不合理，有导致宫缩流产的可能，特别高龄孕妇或者有过流产史的孕妇一定要减少或者避免性生活。

　　6.怀孕初期身体倦怠犯困就小睡一会：孕初期嗜睡是正常的生理现象，每个孕妇在怀孕期间都会犯困，嗜睡的原因是。妊娠期孕妇体内热量消耗快，血糖供应不足。

　　孕期饮食要注意怀孕第一个月主要补充叶酸，叶酸含量丰富的食物有菠菜、面条、谷类食物、柑橘、芦笋、橙子等。孕前第二个月要注意维生素c以及维生素b6的补充。

　　怀孕初期的时候不能吃什么食物?

　　怀孕初期不能吃薏米、螃蟹、辛辣食物等;因为螃蟹、薏米有造成流产的可能，辛辣食物过量食用会造成便秘导致消化功能障碍等。

　　1.不要贪吃“糖”，糖在体内消化会消耗钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿骨骼发育，也有造成妊娠糖尿病的可能。

　　2.怀孕初期不吃或者少吃人参和桂圆：桂圆、人参会加快孕妇早孕反应，引起高血压或者水肿严重等。

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怀孕初期肚子不舒服怎么办

　　可以说大部分靠孕妇都会出现有怀孕初期肚子不舒服的情况，甚至还有部分孕妇会有腹痛等症状出现。专家提醒孕妇千万不要随便忽略怀孕初期肚子不舒服的情况，很多时候它是胎儿发育异常的先兆。导致怀孕初期肚子不舒服的原因有很多，比如像饮食不调、生活不规律等，除此之外还有以下几种常见的因素：

　　1.早孕反应

　　很多孕妇在怀孕初期时间经常会一些妊娠反应而出现有肚子不舒服的症状，专家指出这些都是正常的胜利现象，孕妇只要多注意休息便可以有效的缓解这一现象。妊娠反应所导致的腹部不适症状在怀孕中期阶段是最严重的，大部分孕妇经常会出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但其持续的时间并不会太长，部分孕妇还会同时伴有呕吐等症状。

　　而之所以会有胃部不适症状，多半是由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起，而下腹部偶而的抽痛则和子宫胀大有着很大的关系，这些都不会造成什么不良的影响。

　　2.子宫增大

　　怀孕一段时间后很多孕妇都会出现有腹部胀痛等症状，对于这一情况专家指出孕妈妈同样不需要过分的担心，如果不是因为暴饮暴食或者是消化系统疾病的话，很有可能是子宫增大所致。尤其是在怀孕3-4个月后下腹部胀痛的症状更加的明显，这是由于这段期间子宫增长的速度比较快，因而导致子宫周围的脏器受到挤压并且出现有疼痛现象。

　　通常情况下随着妊娠月份的增加，子宫压迫周围器官的症状会逐渐改善，很大一部分孕妇在怀孕后期都不会出现有小腹部胀痛以及不适等症状。

　　3.子宫圆韧带

　　还有部分孕妇在怀孕5-6个月时间后同样会出现有腹痛的现象，但这个时候腹部的痛感与其他时间不同，其主要以钝痛为主。这部分孕妇经常会在生活中出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛情况，专家指出这与子宫增长的速度过快也有着很大的关系。在这种情况下支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，从而出现钝痛。

　　而且圆韧带的伸展还会导致附着处的子宫壁受到牵引，因而出现有不定时的钝痛症状。其实这也是怀孕期间的常见症状，因此如果怀孕初期肚子不舒服的话，这方面因素也要考虑到。

　　4.食管裂孔疝

　　食管裂孔疝同样会导致孕妇出现有肚子不舒服的情况，一般情况下这种症状的高发时间是怀孕4-7个月。这个时候孕妇经常会出现有上腹部疼痛的症状，对于这部分孕妇而言最重要的就是饮食的调理，千万不要有暴饮暴食等不良的习惯。

　　这些都是怀孕初期肚子不舒服的主要原因，了解之后在平时生活中还要特别的注意，那就是尽量的避免长时间的站立，以免导致腹部不适。

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