孕期孕妇什么时候开始补钙

　　可以说很多准爸妈都非常关心孕妇什么时候开始补钙的问题，大家都知道钙质对孕妇以及胎儿的重要性，只有知道孕妇什么时候开始补钙，才可以保证钙质的充分补充。其实刚怀孕的时候就应该有意识的补钙，随着怀孕时间的增加钙的摄取量也要随之而增加。

　　1.怀孕0-3月

　　这个时候胎儿还没有完全的成形，专家指出，怀孕的0-3个月时间里是胚胎各组织器官形成时期。而且这个时候胚胎对环境因素包括营养失调的影响甚高，尤其是孕妇的营养状况对胚胎的形成以及发育都至关重要。因此在此期间孕妇应该特别注意营养的补充，比如像蛋白质，每天摄入的数量应该不低于40-50克，除此之外就是钙质。

　　但是由于怀孕初期胚胎发育所需要的钙质不多，因此这个时候的孕妇最需要的就是蛋白质等营养物质，而对钙质的需求量并不多。孕妇完全可以从日常饮食中获取充分的钙质，不需要额外的补充。

　　2.怀孕4-6月

　　孕妇在怀孕四个月时间后对钙质的需求量逐步上升，通常每天对钙的需求增长为1000—1200毫克。因此这个时候孕妇的日常饮食中就必须要多添加一些含钙量丰富的食物了，之前的饮食已经满足不了宝宝的生长需要，只有补充较多的钙质才能让胎儿正常、健康的发育。而且怀孕四个月之后各种妊娠反应已经基本消失，因此孕妇的食欲也有了很好的提高。

　　这个时候孕妇的日常饮食中应该尽量多添加些牛奶、豆与豆制品、虾皮和绿叶蔬菜等食物，这些食物中所含有的钙都很丰富，同时还可以预防孕妇小腿抽搐的缺钙表现。

　　3.怀孕7月以后

　　专家指出怀孕七个月以后正是胎儿生长发育最迅速的时期，因此这个时候不仅对各种营养物质的需求量大大增加，尤其是对钙质的需求量更加的大。通常孕妇在这个时候每天只有增加700毫克的钙才能满足孕妇本身以及胎儿的生长发育需求量。再加上这时的胎儿生长速度开始加快，因此日常饮食中的钙几乎难以满足，因此很多孕妇会因此而出现有小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征等情况。

　　因此专家特别提醒，出现有牙龈出血、关节、骨盆疼痛等现象的孕妇表示已经出现有严重缺钙情况了。这个时候不仅要注意含钙食物的增加，同时还可以在医生的建议下服用补充剂。对于孕妇什么时候开始补钙的问题，基本上是四个月之后。

　　4.补钙时间

　　很多孕妇都认为补钙时间越早越好，专家提醒这是非常错误的做法。通常情况系怀孕四个月时间后补钙才是最正确的，并且这个时候只需要多吃些含钙丰富的食物即可，完全不用额外大量吃钙片等钙制剂。而随着怀孕月份的增加，对钙质的需求量也要随之而增加。

　　对于孕妇什么时候开始补钙的问题，专家指出不同月份对钙质的需求量不同，同时孕妇还要注意根据自身情况补充钙质。

孕期孕妇扁桃体发炎怎么办

　　孕妇在怀孕期间同样会出现有扁桃体发炎的情况，因此孕妇扁桃体发炎怎么办的问题得到了很大的关注。因为孕妇不管是感冒还是发炎都不能服用药物，那么孕妇扁桃体发炎怎么办才好呢?

　　1.清淡饮食

　　很多时候孕妇扁桃体发炎都以急性为主，对于这部分孕妇而言，在急性患病期间首先应该注意的就是饮食方面的调理。专家特别提醒，这部分孕妇的饮食应该尽量以清淡为主，同时还要注意多吃些易消化以及营养丰富的食物，这对扁桃体炎都具有很好的治疗作用。同时还应该注意多吃些含水分多的食物，比如像稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。

　　而如果是慢性期孕妇的话，这个时候饮食应该尽量以蔬菜、水果、豆类及滋润的食品为主，比如像青菜，番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐等，以此来调理扁桃体发炎症状。

　　2.忌刺激性食物

　　如果是单纯性的扁桃体发炎的话，其实治疗的方法十分的简单并且也十分的有效，这个时候只需要特别的注意饮食的调理即可。对于这部分孕妇而言，饮食不但要注意以清淡为主，同时在平时生活中还应该尽量避免食用刺激性食物，这类食物会刺激黏膜从而导致病情加重。同时在患病期间孕妇还应该多吃些马蹄水(粉)、绿豆汤等食物。

　　同时患病期间各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的，尤其是一些具有清补功效的食物，比如有豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。

　　3.酸性水果

　　孕妇在扁桃体发炎的同时如果感觉带哦咽喉部位有异物感时，这个时候可以通过多吃些酸性食物来有效的缓解这一不适症状。其中金橘以及其他的酸性水果就是不错的选择，与其他的酸性食物相比，金橘皮还挺有甜味，因此更容易被孕妇所接受。而且金橘皮中所含有的营养非常的丰富，含有大量丰富的维生素c及钙的物质，并且这些成分都具有消除扁桃体发炎的作用。

　　不仅金橘皮具有良好的功效，而金橘的果肉中同样含有大量丰富的维生素a、b1、b2、c及钙等营养物质。除了可以直接食用，孕妇还可以加冰糖或蜂蜜煮汁饮用。对于孕妇扁桃体发炎怎么办的问题，金橘的确是不错的选择。

　　4.雪梨

　　很多孕妇在扁桃体发炎期间很容易出现有发热以及喉咙疼痛的现象，对于这部分孕妇而言最好的方法就是多吃些雪梨。我国中医指出雪梨具有退烧、润喉、止痛的作用，孕妇在患病期间适当多吃可快速减轻症状。而梨子汁也有止咳化痰的效果，因此孕妇在扁桃体发炎期间应该多吃。

　　对于孕妇扁桃体发炎怎么办的问题，以上这些都是极为有效的缓解方法，孕妇不管是发炎还是患病都不能随便服药，这些食疗方法就是最好的选择。

孕期孕妇贫血对胎儿有什么影响

　　专家提醒孕妇在怀孕期间必须要尽力避免贫血，同时还应该了解孕妇贫血对胎儿有什么影响等方面的问题，这样才能保证胎儿的正常发育。对于孕妇贫血对胎儿有什么影响的问题，专家的答案是肯定的，研究指出如果孕妇长时间贫血的话将会严重影响到胎儿的生长发育，甚至还有可能造成流产、死胎。因此孕妇在怀孕之前就应该检查是否有贫血症状，并且彻底治愈后才能怀孕。

　　1.早产

　　经过大量的研究发现，不管孕妇怀孕期间贫血的程度如何，对胎儿都会造成严重的不良影响。孕妇之所以容易在怀孕期间出现有贫血症状，多半是因为胎儿发育过程中大量夺走母体铁元素造成的，这个时候孕妇一定要注意及时补铁，否则的话很有可能会造成缺氧胎儿生长受限，甚至还会因此而导致出现有胎儿窘迫，早产或者死胎的危险。

　　尤其是一些怀孕初期的孕妇，如果这个时候就有贫血症状的话，很容易导致孕妇患有妊娠中毒症。而如果是怀孕后期贫血的话， 则会导致孕妇分娩不顺利的情况。

　　2.胎儿停止发育

　　胎儿生长发育期间所需要的各种营养物质都是从母体中获取的，孕妇食用的各种营养物质都会经过肠胃的吸收后融进血液中，而胎儿就会通过胎盘对血液中的各种营养物质进行充分的吸收。只有这样胎儿才得以正常的生长发育，如果这个时候母体贫血的话就会导致胎儿吸收不到足够的营养，因此而出现有发育受阻甚至停止的情况。

　　而且孕妇长时间的贫血不仅会影响胎儿的发育，同时还有可能会因为贫血而造成胎儿缺氧，这种情况如果不能及时解决的话，就会有死胎的危险。

　　3.先天发育不良

　　严重的贫血会直接引起循环系统方面的转变，在这种情况下不仅会导致母体出现有心脏衰竭的情况，同时还会严重影响到胎儿的健康。有大量的研究发现，长时间贫血很有可能会导致孕妇的血细胞携氧能力降低，因此而出现有胎儿宫内缺氧的情况，继续发展的话就会出现胎死宫内、早产以及分娩低体重儿等现象。

　　而且这部分新生儿由于先天铁储备不足，因此在出生后很快就会发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，同时导致孩子出现有先天发育不良的情况。对于孕妇贫血对胎儿有什么影响的问题，先天发育不良也是常见的一种。

　　4.抵抗力弱

　　相较于其他新生儿而言，怀孕期间贫血而出生的宝宝通常都存在有抵抗力弱的情况，虽然在后天尽力的调养，但体质始终不如其他的宝宝。而且这部分宝宝在以后的学习过程中也会出现吃的情况，成绩始终都没有正常宝宝的好。

　　对于孕妇贫血对胎儿有什么影响的问题，以上这些都是平时生活中危害最大的一方面。因此专家提醒孕妇，在怀孕之前就必须要通过血常规检查是否存在有贫血症状，一旦发现就必须要及时治疗。

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