孕期高龄孕妇吃什么好

妈妈无忧网

  高龄产妇比其他孕妇的怀孕过程更加的危险,因此知道高龄孕妇吃什么好非常重要,至少它具有保胎的作用。对于高龄孕妇吃什么好这个问题,小编向大家介绍以下几种食疗方法:

  一、银耳南瓜

  食材:银耳50克,南瓜1个,冰糖适量

  做法:

  1.银耳放在水中泡发,之后再清洗干净,放入沸水中汆烫后捞出后沥干水分备用;南瓜清洗干净,然后再去皮切成块状备用;

  2.准备好的南瓜放在蒸锅里蒸熟,之后去除放入盘中。再在锅中放入适量的清水,然后放入适量的冰糖熬化、晾凉,之后放入泡发后的银耳,最后将冰糖汁淋在银耳南瓜上孕妇即可食用。

  很多高龄的孕妇在怀孕期间很容易出现有便秘等问题,别看便秘事小,但如果不及时解决的话对高龄孕妇以及胎儿的危害都非常大。因此在怀孕期间,高龄孕妇应该多吃些银耳南瓜。

  二、小白菜煎蛋汤

  食材:小白菜100克,鸡蛋1个,油、盐、味精、香油、葱花各适量

  做法:

  1.准备好的小白菜去根并且清洗干净,沥干水分后备用;鸡蛋打散在碗里,备用;

  2.在锅中放入适量的食用油并且烧热,然后把蛋液放入炒散,同时放入适量的清水煮沸。接着放入小白菜、盐、味精等,继续煮2分钟后淋上香油撒上葱花即可食用。

  高龄孕妇在怀孕期间需要更多的营养物质,而小白菜煎蛋汤就是最好的选择,因为在小白菜煎蛋汤中含有大量的粗纤维、维生素、矿物质及微量元素,这些都是高龄孕妇极其需要的营养物质。

  三、甜蜜红薯

  食材:红薯250克、葱丝、小海米、冰糖、蜂蜜、盐、酱油、荤油各适量

  做法:

  1.准备好的红薯去皮,清洗干净后切成寸条备用;小海米清洗干净,备用,葱清洗干净,切成丝,备用;

  2.在锅中放入适量的清水,然后在清水中放入适量的冰糖,用旺火将其熬化后再放入准备好的红薯以及适量的蜂蜜。等到再次煮开的时候弃去浮沫,继续用小火焖煮。

  3.红薯快熟的时候载放入盐、酱油、荤油等调味料进行调味,最后的时候待汤汁黏稠夹出红薯条撒上葱花即可。

  对于有便秘情况的高龄孕妇而言,在怀孕期间还可以适量的多吃些甜蜜红薯,其中含有大量的粗纤维它可以让肠胃蠕动功能增强。对于高龄孕妇吃什么好的问题,甜蜜红薯也是非常可取的。

  四、素拌菜

  食材:芹菜4根,木耳4朵,红椒1个、胡萝卜1根,魔芋半块,白糖、盐、醋、香油各适量

  做法:

  1.芹菜清洗干净后去叶,切成段后备用;再将木耳、胡萝卜、魔芋等都清洗干净,切成丝备用;最后芹菜、木耳、胡萝卜、魔芋都汆烫并且沥干水分后备用;

  2.准备好的食材一块放入盘中,然后再放入适量的白糖、盐、醋、香油等调料拌匀即可食用。

  对于高龄孕妇吃什么好的问题,以上这些食谱都具有非常有效的润肠通便、补充营养的作用,因此非常适合高龄孕妇食用。

编辑推荐:[[高龄产妇应注意什么方面
高龄孕妇怀孕五个月吃什么好
高龄孕妇怎样度过孕产期]]

孕期高龄孕妇吃什么好

高龄孕妇吃什么好

[[高龄孕妇怀孕五个月吃什么好]]
专家指出,蛋白质是我们人体重要的组成部分,尤其是对于胎儿而言,它直接参与胎儿组织... [全文]
[[孕期高龄孕妇吃什么好]]在锅中放入适量的食用油并且烧热,然后把蛋液放入炒散,同时放入适量的清水煮沸。接着放入小白菜、盐、味精等。。。 [全文][[高龄孕妇便秘吃什么好]]甜蜜红薯具有很好的促进排便的功效,这是由于在红薯中含有大量的粗纤维,可以让肠胃蠕动功能增强。同时这些粗纤维还可以缩短食物。。。 [全文][[孕妇孕吐吃什么可以缓解]]高龄孕妇吃什么好:日常饮食应该尽量以少食多餐为主,每2~3小时进食一次。这样做可以让胃部不至于空虚,只要有食物在胃中消化就不会出现... [全文]高龄孕妇注意事项
[[高龄孕妇注意事项是什么]]
虽然说坐公交是最经济和安全的选择,但对于孕妇来说还是需要注意,最好是尽量避开。。。 [全文]
[[高龄产妇应注意什么方面]]高龄孕妇吃什么好:由于高龄孕妇有很高的概率会出现妊娠期糖尿病,因而我们安排高龄准妈咪们在怀孕28周左右的时候进行血糖筛查试验。。。 [全文]
  • [[高龄孕妇注意事项有哪些]]
  • [[高龄孕妇怎样度过孕产期]]
  • [[高龄产妇的7大注意事项]]
  • [[高龄准妈孕晚期可做的锻炼]]
高龄孕妇产前检查
[[高龄孕妇孕应做哪些检查?]]
高龄孕妇由于骨盆骨质开始疏松,会阴部弹性下降,分娩时容易因难产使胎儿发生窘迫、缺氧.... [全文]
[[高龄产妇最好做羊水穿刺]]一般来说,年龄在35岁以上的高龄产妇建议做羊水穿刺,因为35岁以上的孕妇生下愚型儿的比例比35岁以下孕妇要高3到5倍... [全文]
  • [[高龄孕妇孕检都检查什么]]
  • [[高龄不孕夫妻应做哪些检查?]]
  • [[高龄产妇要多做的检查]]
  • [[高龄产妇的产前检查项目]]

推荐阅读:

  1. 孕期高龄孕妇吃什么好

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/baike/17006593721201620.html

目录[+]