3个孕妇护肤误区

　　很多爱美的孕妇在怀孕及生产期间也很注重肌肤的保养，但是很多孕妇在孕产期却存在着很多误区，孕妇护肤误区有什么呢？下面的三个护肤误区孕妇护肤过程中一定要远离哦。

　　 误区1 孕产期不能使用护肤品

　　大部分的孕妈妈们都认为，所有的护肤品一般都是含有添加剂等化学成分的，为了自己的宝宝的安全和健康，不敢轻易的使用任何护肤品。从孕期的皮肤组织结果的变化来看，孕期孕妇的皮肌肤最为敏感，对外界刺激的抵抗力也会随着降到最低。同时，孕期中还可能会所出现的皮肤干燥、油腻、晦暗等皮肤问题，对肌肤的损害性是绝对不可以逆转的，如果听任肌肤这样发展，将会对女性肌肤造成一些难以补救的后果，因此，在孕期肌肤的护理也一定要非常重视才可以哦。

　　 误区2 孕产期用宝宝的护肤品

　　很多妈妈都觉得宝宝的护肤品，比如说婴儿油等，相对更加的安全，也比较便宜，当然也不会对孩子有任何的伤害。虽然从安全的角度来看，宝宝的护肤品可以很好的避免安全性的问题。但是，宝宝的护肤品比如说婴儿油，只是一种针对宝宝的肌肤而言的基础护肤油，根本就不可以有效的弥补孕产期女性肌肤水分、营养成分在这段时间的大量流失，也就不可能针对性的去解决孕产期女性肌肤的伤害。因此，对肌肤的改善效果并不是特别的好。

　　误区3 孕产期使用非孕产期的护肤品

　　有些怀孕时期的妈妈，由于过多的信赖自己一直使用的护肤品，孕产期的时候仍然使用非孕期的护肤品进行护肤。这种做法不仅会有安全隐患，也不能对肌肤起到最好的护理作用。普通护肤品一般情况下只是针对健康、普通的肌肤，它并没有考虑到孕产期敏感肌肤的特点以及需要，有可能其中的添加剂或特殊化学成分，比如说铅、汞等会对胎儿有很大的伤害，同时还会严重的破坏妈妈的肌肤。

　　那么，对于孕产期的妈妈们来讲要如何选择安全又有效的面部护理产品呢，下面的几点很重要哦：

　　1、 护肤品的成分必须是完全透明的，该护肤品的成分必须完全标示出来；

　　2、 护肤品成分一定要是天然有机的才可以，护肤品中一定要不含任何人工添加剂、防腐剂等；

　　3、 护肤品一定要具有清新淡雅的天然味道，这样对于舒缓孕产妇的心理压力有很好的效果呢。

　　上面的三个孕妇护肤误区要知道哦，孕产期孕妇护肤的过程中一定要注意，不是什么方法都可以使用的哦！

3个孕妇饮食禁忌要提防

　　孕妇绝对不可以像平时那么随便哦，不仅要长时间的拒绝化妆品，护肤品的造访，饮食方面也是有很多禁忌的呢，许多看似有营养的食物其实却是孕妇的大敌，一起看看下面三个孕妇饮食的陷阱吧！

　　陷阱1：多菜少饭

　　许多人都觉得，饭里面的营养也就是碳水化合物，而菜里却含有蛋白质以及各种维生素、微量元素等。所以，孕妇在吃饭的时候最好是多吃菜，少吃饭。

　　但是如果从科学营养的方面来讲，多吃菜少吃饭的做法其实是不对的哦，长期这样可能会让你的身体变得不健康呢。因为蔬菜一般都会“吃”油，如果平时菜吃得太多，就会不经意的加大油脂的摄取量，不仅会增加肠胃的负担，还可能会增加高血压、心血管疾病等的犯病几率，同时造成b族维生素摄入量严重不足。而且，菜吃多了还不会容易产生饱腹感，只会无形中吃得更多，结果反会使油摄入过多，从而造成身体的肥胖。

　　陷阱2：拒绝巧克力

　　大部分人都觉得巧克力的热量高，吃了会容易发胖，而且还可能会伤害心脏、牙齿等，因此，所以都会不自觉的对巧克力避而远之。

　　最近的研究说明，巧克力其实是可以让人体更健康的，尤其是针对心血管，效果可是非常好的呢。巧克力里面含有很多种人体必需的维生素、矿物质及植物成分。其中的植物性成分、黄酮类物质等都有很好的抗氧化作用，可以适当的延长体内维生素e、维生素c等重要抗氧化剂的作用时间，而且还可以降低血小板的活性，防止血液出现凝集的现象，有效的预防心血管疾病。另外，巧克力里面的重要成分可可脂，还可在一定程度上降低血液中的胆固醇浓度，所含的油酸和亚麻酸也可以起到保护心血管的作用。

　　陷阱3：吃半生不熟的食物

　　许多人在做饭的时候都习惯把食物做的不那么熟，尤其是蔬菜类的，认为这样吃起来口味更加鲜嫩，而且还可以让营养素得到充分的保护。营养学家指出，半生不熟的食物，不管是从营养价值或口味上，都不会对身体有好处的。如吃涮羊肉，如果不把羊肉完全煮熟，就很容易感染上旋毛虫病；而某些蔬菜若是做的半生不熟的，里面很可能会含有毒素的，这样就有可能引起人体中毒了。

　　孕妇饮食可是有很多禁忌的，很多东西对身体和胎儿都不利，所以一定要谨慎选择才可以哦！

推荐阅读：

1. 3个孕妇饮食禁忌要提防