女性产后恢复的禁忌主要有哪些

女性产后恢复的禁忌主要有哪些，这是不少人在聚焦的一个健康话题，建议大家务必要对于产后保健常识有一个深入的了解，清楚产后需要做好哪些事情，哪些事情不适合做，根据实际情况来做好对应的护理，更有助于做好产后相关护理，在此为大家详细介绍的是产后所应该注意到的事项。

女性产后恢复的禁忌主要有哪些

1、不宜滋补过量

一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋　　妈妈们在生产后的“坐月”时期里，要注重身体的保养。这不仅是为了妈妈自己，也是为了宝宝。只有妈妈身体健康，宝宝才能照料得更好。而不注重产后调理的妈妈，在日后的日子里就会因为这些产后后遗症苦恼。

2、不宜马上禁食

通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

3、不宜久喝红糖水

产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜

4、不宜多喝浓汤

产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。

5、不宜吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

6、不宜多食味精

味精的主要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。

7、不宜立即服用人参

不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力，立即服用人参，这样做对孕妇健康有损害。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用，使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状，影响产妇的休息和身体恢复。人参还会加速血液循环，刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤，会妨碍受损血管的自行愈合，同时加重出血。产后2-3周，若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参。产后2个月，若有气虚症状，可每天服人参3-5克，连续1个月即可。

8、不宜吃巧克力

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可：可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。

女性产后吃什么食物好

女性产后吃什么食物好，这是不少人在前期的时候较为普遍关注的一个健康话题，大家有必要对于女性产后保健常识有个深入的了解，清楚女性产后应该如何做好对应的护理措施，有助于在产后远离患病的概率，具体需要如何做比较好，在此针对大家较为关注的话题，为大家深入介绍女性正确饮食的基本常识。

女性产后吃什么食物好

一、第一周的饮食

剖腹产坐月子吃什么好?在进行了手术之后，由于相关孕妇的身体状态还处在恢复之中，肠道还需要顺气。因此，在第一周当中，孕妇的饮食最好以粥类为主。第一天可以喝一杯萝卜水，在产后六个小时之后，可以喝大米粥。当肠道的排气进行之后，第二天则可以适当地喝一些小米粥。然后，可以适当进食鲫鱼汤以及面条等。

二、第二周的饮食

对于剖腹产坐月子吃什么好来说，第二周孕妇的身体就已经逐渐恢复。此时对于她们来说，适当地进被就已经比较有必要了。如果要壮肾补血，可以吃腰豆红枣和鲫鱼做的汤。如果想要滋阴养血等，则可以喝元肉竹丝鸡汤。此外，例如党参和乌鸡再加了适量红枣之后，做成的汤也比较有营养。

三、产后饮食的注意事项

由于在产后，女性的身体比较虚弱，因此，此时进补时要注意方式。如果进补太多，会让产妇的身体无法吸收，而引起内脏器官的负担。如果进补不足，则又会影响到她们此时的身体恢复。因此，进补要适当。另外，不要吃刺激性食物，避免影响伤口愈合。

女性产后会出现哪些后遗症呢

　　女性在顺产后，也就是分娩后，如果体质好的女性第二天就可以自理了。但是剖宫产妇，有的人由于胆小就会害怕刀口疼，产后一周之内就只可以躺着了，但是这也这有安全的隐患的，容易患肺动脉检塞。剖腹产手术时，女性就需要承担一系列的风险了，例如：麻醉、出血、术后感染等，而且自然分娩的身体恢复也是比较的慢的。

　　剖腹产后遗症有哪些?

　　后遗症一：剖宫产切口妊娠

　　产妇在最近几年明显的比往年增多，记者经过调查从各大医院产科病房了解到，平时几乎都是满床。产科医生告诉记者，产妇多了，大多也都是选择剖腹产，同时，女性剖腹产后带来的问题也多起来，需要给她们做一提醒。

　　容易出现剖宫产切口妊娠。剖宫产切口妊娠就是女性在做了剖宫产后，在一两年之内又怀孕了，孕囊容易附着在切口的斑痕里，流产时，而且出了很多的血。如果不想流产，还想再要一个，也不行，会危及胎儿生命。

一般顺产的产妇，分娩之后，第二天自然就能自己照顾自己了。但是剖宫产妇，有的人害怕刀口疼，产后一周之内一动不动，这很危险，容易患肺动脉检塞。

　　最近临床这样的病例逐年猛增。本来产妇分娩前后血液粘稠度就增加，血流的速度十分的慢，如果产后再一动不动，再加之吃油腻食物，容易出现深静脉血检形成，脱落以后就会出现肺动脉栓塞的现象。

　　后遗症二：难看的疤痕

　　有些孕妇是知道的，自己第二胎剖腹产的疤痕比第一胎丑多了，这就是由于情第二胎的妇女往往掉以轻心，而过度进补，或是因为多次怀孕之后腹部肌肉被撑得松弛不可以回复，这些都会造成小腹突出，而增加伤口的张力，疤痕也会十分显眼。

　　许多不明就里的妈妈就会骂第二位医师伤口做得不好，这真是天大的冤枉!其他如蟹足肿体质、生产后伤口发生感染，或是妇女对皮下的缝线产生排斥，疤痕都会比较丑。

　　后遗症三：严重伤害子宫

　　在对子宫造成伤害的不同因素中，剖腹产高居榜首。大部分的孕妇都因为害怕疼痛或就错误的认为剖腹产的孩子比自然分娩的孩子脑子好使，妈妈的身材也不会受损。殊不知生孩子还是自然分娩好，剖腹产仅是在某种特殊情况下的一种应急措施而已，实属不得已而为之。

　　后遗症四：影响母子感情

　　美国研究人员针对产妇作脑扫描后看到，自然分娩的母亲对孩子的哭泣的声音十分的痛苦，而剖腹产则可能致使产妇母性行为减少。

　　研究结果显示，自然分娩刺激产妇子宫颈和阴道产生荷尔蒙，可以增强母婴之间的情感，对日后成为好母亲至关重要。脑部研究显示，自然分娩时脑部剧烈活动是可以调节产妇的情绪和日常行为的，有助于母亲日后可以很好的照顾自己的孩子。而剖腹产采取在产妇腹壁开刀方式，直接把宝宝从子宫取出，改变了母体分娩过程中的“神经和激素体验”，可能使母亲与孩子的亲密程度降低。

　　剖腹产打麻药后遗症

　　1、全麻

　　在国内，剖腹产大多选择的半麻，一般的人都不会选择全麻。椎管内麻醉这种麻醉方式效果良好，对产妇和胎儿的影响又最小。但是一些特殊情况下，全身麻醉是比较的适合的。孕期由于孕妇肥胖、呼吸道黏膜水肿，比其他人还会伴有插管的困难。国外研究证实，孕妇全麻时更容易发生误吸，从而影响换气功能。但这并不属于剖腹产麻醉后遗症的范畴。

　　2、身体不适

　　大部分的产妇都觉得有剖腹产麻醉后遗症，一旦出现打麻药的地方酸痛、刺痛、全身都没有力气等情况，其实，专家表示，大部分的产妇觉得有剖腹产麻醉后遗症，其实那就是心理作用起的问题，真正有剖腹产麻醉后遗症的只有少部分人。上述情况，可能是暂时性神经损伤，原因可能是直接的机械刺激或局部麻醉药的的神经毒性，一般会有轻微的症状，即使不用任何药物也多可在3-6个月内消失。

　　3、记忆力下降

　　记忆力下降并不是剖腹产麻醉后遗症的现象，实际上，麻醉的并发症中就不会影响记忆力下降。一般麻醉后会有短时间的记忆流失以及人十分的糊涂，麻醉苏醒后不久就会恢复，在体内所滞留的药物成分也会被迅速的稀释排出来。记忆力下降主要是心理因素，并不是什么剖腹产麻醉后遗症。

推荐阅读：

1. 女性产后吃什么食物好
2. 女性产后会出现哪些后遗症呢
3. 女性产后带环后注意事项有哪些
4. 女性产后多长时间可以上环
5. 女性产后遭遇黄褐斑怎么办