宝宝四个月大吃哪些辅食好

宝宝四个月大吃哪些辅食好，这是不少人在前期较为关注的一个健康话题，大家有必要清楚宝宝正确饮食的基本常识，并根据宝宝实际年龄来做好宝宝日常饮食，到位的饮食措施，才能更好的满足宝宝营养所需，在此针对大家所关注的话题，为大家深入介绍宝宝真确辅食的方法。

宝宝四个月大吃哪些辅食好

清新小米糊

清新小米糊材料有大米15克，做法：将大米洗净用温水浸泡2个小时后便可将大米打成细腻的米浆。将米浆倒入奶锅中加入米浆8倍以上的清水，小火加热。待米浆沸腾后便可食用。米糊中具有补脾、和胃、清肺功效，能益气、养阴、润燥。对于宝宝肠胃功效虚弱又能好的帮助。能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，很适合4个月的宝宝食用。

蔬果羹

蔬果羹材料有苹果适量、红薯适量、水适量。做法：将苹果和红薯切块，在奶锅中加入所有材料和清水煮软后，便可和汤汁一并倒入搅拌机里打成糊状。红薯具有提高免疫力的功效，红薯中含有丰富的淀粉、维生素和人体所需的纤维素等营养成分。

豆腐泥

豆腐泥材料有盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。做法：将嫩豆腐用热水烫过后将将嫩豆腐压成泥状即可。豆腐中营养丰富，含有丰富的铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素。两小块豆腐就能满足宝宝一天的钙吸收。

宝宝四个月大怎样添加辅食

宝宝四个月大怎样添加辅食，当宝宝成长到四个月的时候就应该安排日常饮食，到位的饮食有助于满足宝宝营养所需，建议大家有必要在平常的时候根据实际情况来做好宝宝辅食的相关安排很有必要，到位的辅食可以在更短的时间内规避不必要的麻烦，具体如何给宝宝辅食会比较好呢，以下为大家详细盘点宝宝正确辅食的方法。

宝宝四个月大怎样添加辅食

1、辅食种类

给四个月的宝宝添加辅食，首先要知道该选择那些东西。应该先从米粉和蛋黄开始添加，然后再到胡萝卜泥、果泥或者其他菜泥、肉泥等。添加的时候一定要少量，并且要注意宝宝的大便情况。大便正常，可以继续添加，大便如果不正常，那么就需要视情况来减少添加的速度并且服用一些帮助消化的药物。

2、添加方法

刚开始添加辅食，必须要循序渐进，要逐样喂食才可以，千万不要一次喂食多种食物。而且在准备喂食新食物的时候需要间隔一到两周的时间。在喂食的时候要少量，然后慢慢加大喂食量，每天一次即可。另外，还要注意添加鱼肝油，一次两滴，一天两次就可以了，除此之外还要注意加喂母乳或者奶粉。

以上介绍了宝宝四个月大怎样添加辅食，四个月的宝宝还太小，肠胃发育也不完全，在刚刚添加辅食的时候一定要耐心，要循序渐进，千万不要急功近利，对宝宝的肠胃造成损害。

宝宝四个月大怎样添加辅食比较合理呢

宝宝四个月大怎样添加辅食，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要清楚正确的宝宝辅食常识，在生活中护理安排好日常饮食很关键，具体怎样安排好对应的辅食呢，这就需要大家根据实际情况来添加辅食很关键，宝宝小时候由于身体免疫力相对比较差，因此需要家长朋友们合理进行辅食安排。

宝宝四个月大怎样添加辅食

1、添加辅食要与宝宝月龄相适应

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2、添加辅食应从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄适宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，假如宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝假如对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;假如怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

3、添加辅食应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。假如一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

4、添加的辅食应从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，轻易消化。

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

5、添加辅食应从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

6、碰到宝宝不适要马上停止添加

宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，假如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

7、吃流质或泥状食品的时间不宜过长

通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的要害期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

8、不可很快让辅食替代乳类

有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。

9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。

10、培养宝宝进食的愉快心理

父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量，却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。父母在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。

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