新生儿睡觉不关灯好吗？睡觉不关灯对宝宝有什么危害

有些家长抱怨自己的宝宝晚上关灯不肯睡觉，非要开着灯才能入睡。如果把灯关掉，就会一直哭闹不停，不肯入睡。一些新妈妈为了让宝宝能好好入睡，就一整夜开着灯。其实，新生儿睡觉不关灯是非常不好的，对宝宝是有危害的。具体有什么危害，请看92妈妈小编为各位整理的相关资料吧。

睡觉不关灯对宝宝有什么危害？

（1）使宝宝难以入睡

人工光源会产生一种光压力，宝宝长期处在这种光压力下，会容易变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入睡。

（2）宝宝不易进入深度睡眠

宝宝长期在在灯光下睡觉，会影响眼睛的网状激活系统，导致他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。

（3）新生儿无法区分白天和黑夜

新生儿调节环境变化的机能很差，如果一直处在灯光环境下，会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天。

（4）影响宝宝的身高和体重发育

睡眠不好会影响宝宝的大脑分泌生长激素的功能，长期睡眠不关灯的宝宝身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

（5）对宝宝的视网膜造成损害

光线对宝宝眼睛的刺激持续不断，会让眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损害。

（6）导致宝宝变成近视眼

有研究指出，开灯睡觉会影响宝宝视力的正常发育，容易形成近视眼。经常开一盏小灯睡觉的宝宝，有30％成了近视眼，而开大灯睡觉的宝宝，近视眼的发生率则高达55％。

宝宝睡觉期间如何正确使用灯光？

（1）宝宝出生后，要培养宝宝关灯睡觉的良好习惯。

（2）夜里睡觉除了给宝宝喂奶、换尿布等情况开灯外，其他时间尽量不开灯。

（3）不要因为宝宝一哭闹就马上开灯。

（4）睡前不要吓唬宝宝，以免宝宝害怕。

（5）如果宝宝害怕，妈妈可以拉着宝宝的小手或拍背进行安慰。

（6）如果宝宝入睡后大人还需要在屋内活动，请将大灯等强光源关掉，在远离宝宝睡觉的地方开小光源的台灯或落地灯。

（7）如果宝宝形成了开灯睡觉的习惯，准备一盏可调节的灯，逐天把灯光调暗，最后做到让宝宝完全适应关灯睡眠。

除此之外，

盘点新生儿睡觉能否用襁褓裹住双臂，这些不良影响准爸妈必看

对于新生儿来说，用襁褓裹住双臂是有很多不良影响的，首先对宝宝的生长发育有很大的影响，严重还会对身体健康造成影响。在新生儿睡觉的时候用襁褓裹住双臂，长时间这样做的话就会导致新生儿局部血液循环不良，从而影响身体健康，新生儿的生长发育也会受到阻碍。

如果害怕宝宝睡觉的时候手不老实抓破脸，可以换个方式，比如给他戴个手套，或者等到满月后马上给他剪掉指甲。

其实面对睡觉不老实的婴儿，现在很多人都采用最直接的方式，就是用襁褓裹住婴儿的双臂，但我们说一般不建议这样做，主要是这样做对于小婴儿来说会产生以下这些不良影响：

1、影响血液循环

用襁褓裹住婴儿双臂睡觉这样会影响婴儿手臂的血液循环，易造成伤害。时间久了会导致婴儿的四肢淤青，甚至在临床上也有过由于长时间血液不循环而造成肢体坏死，面临截肢的案例;

2、影响骨骼发育畸形

将婴儿裹住双臂睡可能会导致婴儿的双臂骨骼出现畸形，并且裹住双臂会拉伸婴儿的肘关节，将婴儿的肘部向前挤压，增加婴儿肘关节错位、出现肘关节炎的风险，严重者还可能需要进行肘关节置换手术;

3、影响大脑发育

因为0～3岁宝宝的大脑发育与四肢的灵活性有关，四肢的灵活性能带动宝宝协调能力的发展，如果孩子双臂被捆不能自如活动，这对孩子的大脑发育极其不利，甚至会影响婴儿大脑的综合发展。

总之不建议在婴儿睡觉的时候用襁褓裹住婴儿双臂，这对于婴儿的生长发育很不利，如果宝宝睡觉不老实，可以采用其他一些不影响宝宝生长发育的正确方式。

新生儿睡觉老是被惊醒是什么原因

宝宝睡觉老是被惊醒主要是由于宝宝的神经系统还没有发育完善引起的，这属于正常的现象，一般不需要太过担心。

平时应该多留意宝宝的情况，如果宝宝伴有腹胀、发热等异常症状，最好及时就医。

建议

应该在医生的指导下给宝宝补充适量的维生素D，或者天气晴朗的时候多带宝宝去户外晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

平时宝宝睡觉的时候可以给宝宝包裹一层薄的包被，这样可以给宝宝带来安全感。

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