儿童喜欢吃的食物有哪些

儿童时期，消化系统并不太完善，大家应该根据孩子的年龄段来给孩子安排好日常的饮食，这样便于促进孩子身体健康，错误的饮食方式对于身体健康非常不利，因此大家一定要注重正确的饮食方式才行，儿童喜欢吃的食物有哪些，为了便于大家更好的安排日常饮食，在此大家详解儿童喜欢吃的食物有哪些。

儿童喜欢吃的食物有哪些

1.蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，这对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。可以直接做成蓝莓果泥给宝宝吃，还可以在果泥中添加一小勺酸奶。

2.扁豆

豌豆、小扁豆及其它小豆类富含精益蛋白质和纤维素，担忧不同于大豆类，需要捣碎，直接煮成糊状就能直接给宝宝吃，是很好的辅食选择。

3.深色绿叶蔬菜

建议妈妈尽早给宝宝吃深色绿色蔬菜，其中羽衣甘蓝是很好的选择，它是铁和叶酸的丰富来源，其它适合宝宝吃的深色蔬菜还包括甜菜、菠菜等。

4.西兰花

西兰花属于十字花科蔬菜，富含纤维、叶酸、钙等，甚至可能还有助于预防癌症。让宝宝常识西兰花，他会终身受益的。

5.牛油果

牛油果又叫鳄梨，很多妈妈都都将它作为宝宝辅食的首选，它含有大量对身体有益的健康脂肪，能够促进宝宝大脑发育。

6.肉

记得多给宝宝吃红肉，因为红肉富含铁和锌，把肉炖致烂软，将肉汤和肉泥都给宝宝吃，才能营养全吸收。

7.西梅干

“梅干”听起来好像并不适合给宝宝吃，但这种水果富含纤维素，对缓解宝宝便秘有很好的效果。在宝宝的辅食中，加入煮熟捣碎的西梅干，还能促进肠胃蠕动，有助消化。

8.柑橘

柑橘含有大量的维生素C和抗氧化剂，直接切成小块可以当做宝宝的手指食品，还能训练宝宝的抓握能力。

9.酸奶

酸奶可以提高人的免疫力，还有助于大脑和心脏的健康，断奶还是钙和维生素的良好来源，也有助于发展健康的骨骼和牙齿。可以给宝宝直接食用酸奶，也可以将酸奶喝果泥混合，但需要注意的是，不要直接给宝宝使用刚从冰箱拿出的冰酸奶。

10.南瓜

南瓜是一种很好的维生素来源，是一种天然的甜味剂，而且南瓜煮熟后很容易做成泥状，很适合给宝宝做辅食。可以撒上干酪做成烤南瓜，也可以直接南瓜蒸熟做南瓜泥，还可做南瓜饼、南瓜粥。

以上为大家介绍的是儿童喜欢吃的食物有哪些，有助于儿童身体健康的饮食有很多，家长应该给孩子多安排一些有助于孩子身体消化的食物，更有助于做好宝宝健康的相关护理。

儿童喜欢的小故事：咄咄逼人

　　【拼音】duō duō bī rén

　　【成语故事】东晋文学家顾恺之到殷仲堪家中做客，恒温的儿子恒玄也在，三人高兴抽签玩文字游戏，就“危”字他们说道：“矛头淅米剑头炊”、“百岁老翁攀枯枝”、“井上辘轳卧婴儿”，殷仲堪部下参军咄咄逼人道“盲人骑瞎马，夜半临深池”。

　　【典故】卫有一弟子王逸少，甚能学卫真书，咄咄逼人。　　晋·卫铄《与释某书》

　　【用法】作谓语、定语、状语；指气势汹汹的样子

　　【近义词】盛气凌人、气势汹汹

　　【相反词】和颜悦色、温文尔雅

　　【成语造句】

　　◎ 今年的美国外交咄咄逼人，实际上成果有限，树敌过多，隐患不少，美国已经并将继续为此付出代价。

　　◎ 可是，现在丈夫这对咄咄逼人的目光却显得这般涣散！这般暗无光彩！简直不象是岩火龙的了。

　　◎ 在西线，美国主导的北约东扩攻势强大，咄咄逼人。

　　◎ 这问题已出现就有其咄咄逼人的性质。

　　◎ 他看上去不像个身居要位的人，只有四十多岁，身上没有咄咄逼人的锋芒和居高临下的盛气。

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