孩子什么时候学游泳好？孩子学游泳的注意事项

游泳是公认的健康运动，所以不管冬天还是夏天，家长都喜欢让孩子去报游泳训练班，希望孩子可以学会游泳。的确，游泳对于孩子的身体健康是有很多好处的。但是孩子学习游泳并不是越早越好。那么，孩子什么时候学游泳好？孩子学游泳的注意事项有哪些？

孩子学游泳最早从五岁开始

因为游泳需要体力与呼吸系统的密切配合，对孩子来说是一种体能的考验。而等孩子五岁时，心肺功能发育相对完善后，体能上也可以满足游泳所需的力量。这个时候学习游泳是最适合的。

孩子学游泳的注意事项

1、泳池选择要仔细

不建议带孩子去成人游泳池，因为成人游泳池会用氯消毒，人多，细菌感染机率增加。所以要带孩子去专业游泳池。

2、不到江河湖海和水库游泳

像江、河、湖、海以及水库这些地方，表面看起来很平静，但水下却暗藏漩涡，如果非要去这些地方游泳，一定要有家长陪同。

3、游泳时，当心感染眼病

由于游泳池是公共场所，细菌会比较多。如果孩子在游泳的时候没注意卫生，眼睛接触到不干净的水，就有可能引起眼结膜与眼角膜病菌的感染，从而出现眼病。另外在游泳时，需要去正规消毒的游泳场所，同时还要准备防护眼镜；如果孩子出现眼睛发红或流泪等症状时，就需要去医院检查。

4、需要做热身运动

在孩子下泳池之前，要让他养成做热身活动的习惯。另外孩子在流汗的时候不能马上进入泳池，等毛孔收缩后再下水。孩子在感冒后的1-2周内不能游泳，以免感冒引起的心肌炎会让孩子出现意外。另外孩子每次游泳的时间不能太长，如果有不舒服，就需要马上上岸，以免出现意外。

5、泳衣、泳帽等要合适

除了不要让孩子穿有绳子系到颈部的泳衣泳帽外，还要给孩子买一副耳塞，以防出现中耳炎。

6、家长不要离开孩子的视线

家要在孩子游泳的过程中，视线一定不要离开孩子，以防出现意外。

7、游泳过程中不要过于严格要求

对于孩子游泳，家长不需要过于严格，不需要过分要求泳姿，只要孩子学会划水动作就行了。

8、游泳时间不宜过长

孩子游泳时间不要太长，一次10分钟左右，如果孩子不想游了千万不要勉强。

9、孩子下水前不要吃太多

如果食物压到气管，会造成窒息。所以家长要选择在游泳前半小时，给孩子吃东西。

10、游泳后适当掏耳朵

等孩子上案后，可以简单清理耳朵，以防因游泳时水浸泡后刺激耳道皮肤，引起化脓发炎，损伤听力。（如何替孩子掏耳朵）

92妈妈小编特别提醒：游泳场比较湿滑，容易滑倒、摔伤，所以不要让孩子们在泳池边追逐或嬉闹。另外家长要学习怎样提高宝宝的运动能力？同时要关注3-6岁孩子身体发育专题。

58岁孩子学游泳有什么好处？孩子游泳注意什么

众所周知，游泳可以增强人体的抵抗能力，对于一些年纪比较小的孩子，学游泳还增强他们的体质，使呼吸系统和心血管系统得到很好的锻炼。事实上，大多数孩子都喜欢玩水，只要能够快速的学会游泳，游泳对她们来说是非常感兴趣的事情。

专家通过研究证明，5-8岁的是孩子学游泳的最佳年龄，这段时间，孩子的屏气功能比较强，相对于大孩子来说更容易学会游泳，一旦学会以后，通常他们对游泳的兴趣都比较浓厚，再一定强度的游泳锻炼下，孩子的身心发育都会得到健康成长。

孩子学游泳有什么好处？

1、最明显的一点，孩子经常游泳能提高他们的抵抗能力。如果经常去游泳，由于孩子适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高，对于突变性气温能快速适应。实践表明，经常游泳的孩子的血液中免疫球蛋白的指标较高，相对于普通孩子来说不容易患病。

2、此外，孩子游泳可以促进他们自身的呼吸系统和心血管系统机能的提高，因为游泳锻炼后可以大大提高孩子的肺活量。

3、孩子游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的骨骼发育，让孩子的身体发育的更好。

4、游泳也能锻炼孩子的神经系统，为孩子心理质素提供物质基础。

孩子学游泳的好处有很多，不过由于孩子还小，在学习游泳的过程中容易出现意外，所以孩子在学习游泳时也要注意如下几点：

1、孩子学游泳时安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长给予保护。

2、孩子学游泳是循序渐进的过程，不能一口吃一个胖子，因此，要有循序渐进的学习计划，让孩子逐渐对游泳产生兴趣，带动孩子锻炼的积极性。

3、孩子在下水游泳前要做好准备活动，活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水度。

4、孩子在水中的时间不宜过长，如果孩子感到不舒服，应让孩子立即上岸，以免发生意外事故。

现在很多家庭都会考虑让孩子学游泳，尽管家长的出发点是好的，不过在孩子学游泳前一定要要征求孩子的意见，与孩子达成一致。如果孩子对水比较恐惧，那么家长切忌强逼孩子学习，这样反而有害孩子的身心健康，还可能导致孩子对游泳产生恐惧心理。另外家长要学习怎样提高宝宝的运动能力？同时要关注3-6岁孩子身体发育专题。

寒假孩子学游泳 儿童学游泳有这些好处

　　孩子都是爸妈手心里的宝，自宝宝出生以后，父母们都是如此含辛茹苦的养育着孩子，谁都希望宝宝将来能够有出息，能够过得幸福快乐。而面对着繁杂的世态，竞争越来越激烈的现实压力，家长们只能从小就全方位的培养孩子，让他能够有个多技之长，不光是学业优秀，在其它的琴棋书画，技艺特长等多方面都不输于人。

　　在培训班的选择上，大多数家长会倾注于有利于宝宝身心发展的技艺，如：游泳、书法、舞蹈、绘画、钢琴、跆拳道等等。在这些技能中学游泳与其它的有所不同，你知道，儿童学游泳的好处有哪些吗？是不是所有孩子都适合学游泳，学游泳的注意事项又有哪些呢？

　　儿童学游泳的好处

　　一、助消化

　　游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

　　二、对儿童进行教育的良好手段

　　进入90年代是独生子女的时代，他们身上一些致命的弱点，不能吃苦，意志品质薄弱等等，令很多父母感到头痛。1997年夏天，有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查，大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能，使他们的身体得到锻炼外，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质，培养遵守纪律的良好习惯。

　　三、让幼儿更聪明

　　游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

　　四、稳定幼儿情绪

　　游泳时，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好。此外，游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

　　五、使幼儿心脏更强壮

　　由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

　　六、提高宝宝肺活量

　　游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

　　七、幼儿长得高

　　婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

　　此外，游泳时，幼儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

　　宝宝学游泳注意事项：

　　1、婴儿游泳别戴脖圈

　　婴儿游泳（实际上是指玩水）可促进各种感觉信息的传递和血液循环，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，可以锻炼心肌，增加睡眠，提高肌体免疫力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪，对促进婴幼儿的身心健康大有好处。但家长需要注意，给婴儿游泳千万不要戴脖圈。

　　2、孩子5岁后开始学游泳最好

　　游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合，对于孩子本身的体能就是一个考验。等到孩子五岁了，心肺功能也发育得相对完善了，体能上也能够满足游泳所需的力量，等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。

　　美国小儿科研究院建议，4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研究人员称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。

　　3、带孩子游泳注意防6种病

　　孩子游泳好处多多，但公共游泳池人多，细菌也多，也很容易传染疾病，如手足口病、红眼病、传染性皮肤病等。

　　4、孩子学游泳要注意安全，防溺水脱水

　　孩子学游泳，安全是第一要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳，带孩子游泳时家长要注意看管，小孩子不要到深水区，一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间，并注意及时喝水，防止脱水。

　　5、学游泳要循序渐进，不可强求

　　孩子刚开始学游泳，不要过分苛求泳姿的正确与否，只要宝宝学会划水动作就可以，避免做高强度、高难度的训练，以免损伤身体。毕竟，让孩子学游泳主要目的是锻炼身体，并不是谁都能当上世界冠军的。

　　妈妈无忧网的话：在孩子学习各种技能的事情上，爸爸妈妈尽量以孩子自主选择为主，家长们应该给宝宝选择的权利，更何况是孩子自己学习，并不是爸妈学，如果孩子对此感兴趣的话，相信也未必学得好。以上的关于儿童学游泳的好处，经过上文的分析后，相信爸妈们都已经了解得差不多了吧。需要注意的是学游泳专家建议孩子在5岁以后再学习，这样对孩子的健康发育有好处。（参考网站：妈妈育儿网）

推荐阅读：

1. 58岁孩子学游泳有什么好处？孩子游泳注意什么
2. 寒假孩子学游泳 儿童学游泳有这些好处