顺产，剖腹产，产后多久才能同房？

　　顺产后多久可以同房?对于男人来说，比较关心这个问题。很多男人忍受了长达几个月的折磨之后，终于期待的房事问题回来了。但是顺产后多久可以同房，一直是个不是很清楚的点。因为有调查发现，女性在分娩之后普遍性欲比较低，男人们要等待好多时间啊。而且顺产之后女性的子宫收缩也需要一定的时间，这给房事问题带来了不少的麻烦。下面顺产后多久可以同房，我来分享一下吧。

　　对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。所以，顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能同房的。

　　对于剖腹产，最好在3个月以后再行房事。要想彻底的解决阴道松弛的问题，最好运动与药物治疗相结合，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.

　　1 ,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时 间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

　　2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经 常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

　　3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道, 夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.方法四,其他运动：走路时,有意识地要绷紧 大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。

　　当然了，这些都是医学上的研究结果。具体顺产后多久可以同房，在现实生活中，也主要看女性的自身身体素质情况。如果有的新妈身体较弱的、产后恢复不好，则要延迟同房的时间，为了产妇的健康，做丈夫要多忍耐一段时间。而对于产后恢复好的，身体素质较好的，顺产后同房的时间是可以相对提早一些，但不能早于产后6个星期之内。

孕妈咪对顺产的错误理解

　　虽然每个孕妈咪都很清楚的知道顺产优于剖腹产，可是，临到分娩，她们却仍然还在踌躇，最终可能还是会因为恐惧等心理问题或是对顺产的误解而选择剖腹产。现在，就让我们来纠正这些误解。

　　一：顺产不容易恢复体型

　　因为顺产会便骨盆结构发生改变，所以从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复的。

　　纠正：因为女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。而阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，所以显得更加丰满。因此新妈妈在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动。这样身材一定能恢复孕前的样子。

　　二：顺产不成选择剖腹产

　　如果顺产不成，还是要剖腹产，还不如从一开始就选择剖腹产，免得吃“二遍苦”。

　　纠正：一些产妇不知道采取什么样的分娩方式，不过医生都会有专业的安排， 根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合顺产的产妇在生产前医生就会告知采取剖腹产的。

　　三：顺产无法忍受

　　由于顺产太疼了，简直无法忍受，所以做剖腹产多好，因此用了麻醉药既不疼，而且母子安全!

　　纠正：在顺产时，产妇应转移注意力，并且注意放松心情，这样能适当减轻疼痛。剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，所以剖腹产在某种程度上存在着一定的风险。

　　温馨提示：做好产前检查，及时发现怀孕期的不利因素，及时纠正治疗。注意调整饮食结构，避免因营养过剩而造成胎儿过大，影响产程进展。在分娩期间多听医生建议.选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张.应听从医务人员的指导。

准妈妈顺产的小偏方

　　因为顺产可是个力气活，产妇体力越强，生孩子越顺利。现代社会，女性多缺少锻炼，小编在这里介绍增加体力的小食方，祝您顺利生产。

　　分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。

　　因为在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主。如果快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

　　一般分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

　　增加产力小方法：

　　材料：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归。

　　做法：加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。

　　效用：在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

　　因为民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。但是从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。

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