生孩子的痛被列为十级疼痛，而生孩子究竟有多痛，是不能用具体的数值来衡量的。现在许多年轻的准妈妈，无论是自身身体素质还是胎儿的情况，都很适合自然分娩，但她们却因为害怕自然分娩直接选择了剖腹产，或者自然分娩的过程中忍受不了那种剧烈的阵痛，转为了剖腹产。
其实论分娩方式来说，当然是自然分娩最好，剖腹产只是一种应急方案。女子本弱，为母则刚，成功自然分娩的妈妈就印证了这句话吧。顺产并没有那么可怕，来看看顺产的全过程就能明白。
女人生孩子全过程
孕妇自然分娩全过程
第一产程：阵痛开始至子宫颈全开。这是最难熬也是最痛苦阶段，所谓生孩子痛，就体现在第一产程。此时产妇需养精蓄锐、休息、进食。阵痛一般几分钟一次，阵痛间隙可以和家属聊聊天，缓解压力，也可以吃点东西，为分娩储蓄体力。
宫缩来临时，也就是阵痛时，注意采取腹式呼吸法，使腹部放松。产妇可采取随意、喜欢的姿势站立或躺着休息。注意不要大喊大叫，只会消耗体力，没有任何作用。（下页：第二产程）
第二产程：子宫颈全开至胎儿娩出。产妇需极限冲刺并调整呼吸，配合用力。
有宫缩时用力，无宫缩时放松。产妇需按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松身体，如果一直用力，会感觉异常疲劳。宫缩来临时如何用力很关键，很多产妇就是不能正确用力，导致第二产程时间延长，影响胎儿安危。
正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，最好深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿，像排便一样，往下用力。
女人生孩子全过程
第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出。时间较短，产妇较轻松。
第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间，时间较短，此时阵痛已消失，产妇比较容易度过。分娩后产妇需留在产房观察一段时间，以防产后出血等并发症。
妈妈无忧网小编的话
自然分娩总共就是三个产程，最痛苦的是漫长的第一产程，如果能够挺过这个阶段，可以说自然分娩就成功一大半了。接下来进入第二产程只需要配合医生正确用力，很快就可以和宝宝见面啦。为所有坚持顺产的准妈妈点赞，相信你们一定行！
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