宫口开几指可以用力 生孩子慌得急不得一定要挨住

好不容易熬到了足月，终于可以卸货了。但是这个卸货过程，可不是一件轻松就做到的事情。对于生孩子而言，孕妇又是激动又是紧张，激动的宝宝终于要出来和自己见面了，而紧张的就是分娩前的长时间宫缩阵痛带来的折磨！很多女性只要一谈及生孩子，都害怕得不行。

特别是想要顺产的妈妈们，不仅要满足宝宝胎位正，还要满足各项身体体征，其次就是经历长时间的开宫口疼痛，一般来说生第一胎的宫口都是不好打开的，其过程也很漫长，妈妈们要经历的痛苦也要很久。

那么宫口一般要开多久才能生呢？宫口开几指可以用力？好奇的准妈妈们，请看以下具体的介绍。

宫口开几指可以用力

很多第一次生宝宝的准妈妈也许不知道，在宫缩开始的时候，宫口就已经在慢慢打开了。一般前期开宫口的时候会有不规律的阵痛，很慢隔得时间也有一些长。

这个时候准妈妈们就已经进入临产的状态，此时有的妈妈或学会觉得并不是很疼，那是因为开宫口还未正式进入主题，这个只是“前戏”，准妈妈们不需要紧张也不用现在就开始用力。

一般情况下，有了临产征兆之后，准妈妈的宫口会根据个人的身体素质和情况打开，等到有了规律性的阵痛宫缩之后，这就胎儿宝宝已经“进军”宫颈，在发动想要出来的信号。一般来说，开1指和2指的时候多半都是在家或者病房内进行的，而开到3指之后准妈妈就必须要进入待产房，这个时候还不可以用力，特别是初产准妈妈，一定要耐心哦。

正常的情况下，初产妇要从3指到宫口全开，这个过程在4-6个小时内不等，最多的话不会超过8个小时的，在宫口还没全开的时候准妈妈们一定要记住此时还不可以用力，你要做的就是在阵痛来袭的时候咬牙切齿的坚持住！最后，等到你的宫口开10指了，全打开之后才可以用力。

但是，有的准妈妈也有没有全开的情况，但是便意很强烈，如果这个时候使劲用力了，可能会造成宫颈裂伤！因此，在开宫口的过程中不管你是否便意强烈，都要忍住忍住别用力，一定要等到宫口全开之后，开了10指后才可铆足劲儿的用力！这个用力，是一个身体的自发性反应，就像是排便一样，用力往下分娩的感觉。

宫口开几指以后就快生了 开宫口的全过程看完心惊肉跳！

顺产就是从阴道分娩，宝宝从阴道出来，可是因为子宫颈口是闭合的，阴道和子宫并不是一个畅通无阻的通道，足月宝宝的双顶径一般有9-10厘米，所以宫口必须打开到10厘米这么宽，宝宝才出得来，也就是说必须等到宫口打开的10指的时候，产妇才能用力生宝宝。

而宫口开到10指的过程非常艰辛，所谓顺产的痛说的就是它。宫口最开始开得比较慢，疼痛感也还能接受，宫口开到越接近食指越痛。初产妇宫口扩张一般需要十多个小时，经产妇要短一些，来看看那宫口开到几指就快生了。

宫口开几指快生了

宫口一般开到5、6指的时候就快生了，此时是最痛的时候，宫口很快就能开到10指，然后就可以用力生宝宝了，妈妈一定要坚持住！

宫口开的过程

当宫口开一指时，产妇不会有特别疼的感觉，有规律的宫缩时基本就是开一指了，这个时候孕妇要准备待产包去医院待产了。当宫口开到3指时，就可以进入待产室待产，这个时候疼痛感会明显增强，从开始到开3指一般需要4个小时，孕妈要保持体力 ，可以补充一些能量品。

当宫口开到5指以后，宫口张开速度会变快，孕妇会有很强的大便感，医生会隔一段时间来内检一次，宫口开到8指时医生会教如何呼气、吸气，生宝宝时如何用力，保持体力，孕妈妈一定要配合医生。

宫口开到10指时，恭喜你，孕妈妈已经进入要生宝宝的阶段了，一定避免大喊大叫，在宫缩间歇时深呼吸休息，在宫缩来临时腹部用力，在某个瞬间，伴随着宝宝的哭声，准妈妈就顺利卸货啦。（下页：怎样快速开宫口的3个方法）

怎样快速开宫口

1.下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

2.刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

3.推拿穴位：在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

开宫口与阵痛的关系

子宫口最大能够打开到10厘米，在这个过程中是因人而异，而不是以一定的速度张开的。一般是刚开始的时慢，之后速度会加快。第一次分娩的时候，从阵痛算起，整个的分娩过程需要8～10个小时。子宫口在打开4厘米的时候已经打开一半了，这个时候是最需要时间的。在这之后阵痛变强，到6厘米左右后会快速打开，特别是由8～10厘米时全部打开的时间很短。

妈妈无忧网小编的话

顺产也不是一直都很痛，最痛的时间也就是那一会儿。宫口开到5指以后，速度就会加快，生孩子最痛就是这个时候。不过很快就会过去了，只要开到10指，妈妈在痛的时候就可以用力生宝宝，用力能缓解痛感，配合正确的用力和呼吸，很快就能和宝宝见面啦。

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